自我边界-乔治·戴德、李菲-人际人脉

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~~人际人脉~~

自我边界

自我边界

作者：乔治·戴德、李菲字数：10.9万字出版社：江苏凤凰文艺出版社

价格：2399阅饼 | 原价2999阅饼

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所谓自我边界，就是让你的事归你，我的事归我。自我边界是看不见的，但却真实存在。心理学研究表明，生活的许多问题与矛盾，都是边界不清造成的。·经常被人“带跑”，面对压力无法坚持自我。·不懂拒绝，觉得自己必须对每个热的要求说“是”。·大包大揽，容易对别人的感受和问题负责。·专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。以上都是自我边界不清晰的表现。自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围，知道什么可以做，什么不能做。在本书中，心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑，结合心理学知识与治疗实践，帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动，收获将自我独立于他人之外的能力。

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书圈 | 共286人，150条

我来说两句

五王姬
LV9 2021-04-02

书评还是非常不错的，需要静下心看，看完也治愈了自己。曾经以为美食可以治愈，然后发现，好好睡觉才是治愈，最后看书才是彻底治愈。加油，开启新生活，新的人生，热爱生活，热爱学习，热爱工作。

5 1 收起
瑾儿
LV15 VIP 6天前

书评很喜欢这本书。以前只知道跟人保持的距离，现在我知道生活中还应该有边界感。在感情中，当你选择允许这个人打破你们之前的边界感，成了亲密关系，你就把能够伤害到你的权利给可他。这是你的选择，也是应该承受的结果... 展开全部很喜欢这本书。以前只知道跟人保持的距离，现在我知道生活中还应该有边界感。在感情中，当你选择允许这个人打破你们之前的边界感，成了亲密关系，你就把能够伤害到你的权利给可他。这是你的选择，也是应该承受的结果。终于理解，《月亮与六便士》中那:“感情有理智无法理解的理由”明明很想理智，感情却将我引向不同的方向，才发现这种感情的力量是那么强烈以至于理智难以控制。情感与理智发生冲突，整个人焦虑不安、反复无常、变得非常不理智情绪化。现在彼此的角度来看，这段彼此欣赏彼此喜欢的感情没有错，只是我忽略了和他的边界感。在自己焦虑不安的时候不应该让他去承受我的不良情绪，带给他压力、烦恼。冲动之下，也侵犯了他的公共区域空间，让我们俩的关系变得紧张……他家人反对，这是我无法控制的事情，我应该站在问题的外面去看待去，而不是被这些问题包裹并困扰着以至于自己变得非常不理智。彼此喜欢彼此欣赏，俩人没有足够深入了解对方，就打破了边界。如果彼此非常了解，我知道他回来，他知道我会等，多么简单的事情！生活中，我们也总是忽略了人与人之间的边界感，将简单的事情变得复杂。总喜欢置身事内看待问题，成了“当局者迷”，无法很好的解决问题。要是能早点看完这本书就好了，也许，现在出现的问题根本不会发生。好喜欢这本书，它让我多了一个看待问题处理问题的方法，让我不断地反思。读书的意义就在于，你的所有问题在这里都有答案！我相信我还会在读第二遍的。

收起
i15****2737
LV8 2022-04-22

书评这是一本具有独特视觉的心理学书，从自我边界的认识,建立和确定及越界，到自我边界的应用，给我们认识自己和他人，解决生活困扰等问题，提供了新的途径，值得我们好好看看。

收起
愚人与愚
LV6 2020-09-25

书评用了近一个小时把全书略览了一遍，也摘抄了一些内容。总体来讲，这是一本很好的书，对于个人来说，能对现实生活有一定指导意义的书，那就该被铭记。自我的边界，无论是人和人的相处，还是个人的精神世界，无时无刻不... 展开全部用了近一个小时把全书略览了一遍，也摘抄了一些内容。总体来讲，这是一本很好的书，对于个人来说，能对现实生活有一定指导意义的书，那就该被铭记。自我的边界，无论是人和人的相处，还是个人的精神世界，无时无刻不在影响着我们每个人。对于我们国家的文化传统，人和人是共生的状态，若想划出一道清晰的界限出来，是非常困难的。可是对于一个独立成熟的人来说，就是因为他有了自我意识，有了不可触犯的你我差别观念，他就有深刻的反思能力。当然，我也只能把他当做一本工具类书来看，选择其中能有所获益的内容来吸收。看到评论里说，这不过是心理安慰罢了。我也用书里的内容来做个说明，事实的本身并不重要，关键他能给我带来什么情绪、想法才是重点。当你觉得一本书不值得读时，立即放下就好了，当一个人对你造成负面情绪时，你离开他就好了。可是这其中带来的种种感情和情绪纠葛，让人始终耿耿于心，这也是自我边界的一个模糊。

4 收起
冰洛
LV27 VIP 2020-10-11

书评 如果能量累积起来，我们有两种选择：其一是释放出来，其二是自己消化，这意味着你最终需要依靠他人或自己来化解这些能量。

1 收起
Jane美
LV12 2020-04-12

书评 写的不错，有些具体发现自我，管理情绪的方法，受益多多，好评

2 收起
树深时见鹿
LV6 2021-10-15

书评 对自我意识建立边界有一定的指导意义，但是读一遍还不能完全把握，需要多读再去实践慢慢领悟。

收起
长大
LV18 2021-05-15

书评 非常好非常受用的书

收起
Maggie
LV7 2020-03-28

书评 特别棒。

2 收起
i19****4663
LV9 2019-12-10

书评 很受用

2 收起
i12****9424
LV12 VIP 2023-12-21

书评 收获很多，睡觉

收起
小宇
LV13 VIP 2020-11-12

书评 值得重复阅读

收起
x=y
LV10 2020-01-17

书评 嘿，你这个是被入侵的角度写的，我想看入侵者角度的，我妈通过各种手段控制我她还不知道怎么回事，我想告诉她，不然就宰了她

5 1 收起
空明
LV13 2022-01-01

书评看了十分之一，实在看不下去了，溜了溜了。首先，语言绕来绕去的，不直截了当。明明想说一个简单的道理，却非要拐弯抹角。。。其次，作者的逻辑性实在不太强。行文思路混乱，对于某一个案例也说的不清不楚，不明不白... 展开全部看了十分之一，实在看不下去了，溜了溜了。首先，语言绕来绕去的，不直截了当。明明想说一个简单的道理，却非要拐弯抹角。。。其次，作者的逻辑性实在不太强。行文思路混乱，对于某一个案例也说的不清不楚，不明不白。总之，说服不了人，也没有让人有看下去的欲望。

收起
人间逐浪
LV12 2020-08-21

书评 我觉得译者翻译出来很绕口，文学功底不是很深厚。

2 收起

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