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美体瘦身 瑜伽练习分步图解

作者:本书编委会 字数:8万字 出版社:上海科学普及出版社

价格:599阅饼

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《瑜伽练习分步图解》中讲瑜伽瑜伽集修神、修身、修德于一身,是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、意识的集中,调和体内的器官,来柔软筋骨,活络关节,增加平衡及耐力,平静心灵,从而达到身、心的充分调适。

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