字数:4.7万字 出版社:化学工业出版社
我是大家眼中的瘦子,唯独小腹鼓鼓的;我吃得并不多,可小腹总会跑出来;我有慢跑的习惯,但万恶的小腹从没缩小过;每天工作累得很,以为会瘦,可小腹上的赘肉骗得了谁。这都是因为你没有找对腰腹胖的元凶。本书精选了7个领域的专家,用7种方法 让你腰瘦美。每一种方法都从自我检测开始,帮助你更准确地找出导致你腰腹胖的 原因,有针对性地进行锻炼;每一种方法都详述到了极致,包括正确动作要点和错误动作示范,确保你高效地达到完美身材;每一种方法后都有课后复习,你可以快 速浏览,方便实际操作和复习。话不多说,快来挑选1种适合你的方法吧,没有“腹”担,才最享“瘦”!
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