作者：李桂琳、李泽生 字数：6.5万字 出版社：云南大学出版社

本书编写，既注重汲取前人诸家养生理论和方法之精华，突出中医养生的特点，又有机融入中医养生的现代研究成果，对养生方法的作用机理进行了阐释。坚持传统与现代相结合，理论与实践相结合的原则。它有助于培养专业人才，普及和推广养生知识及保健方法、推动我国预防保健医学事业的发展，提高人类健康水平，起到一定开拓和促进作用。