字数:17.5万字 出版社:人民文学出版社
本书是以跑步健身为主题的心理疗愈类非虚构作品。作为一种运动,跑步可以给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是,它也可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于处于生活危机、创伤和身体或精神疾病时期的人来说,当正常生活崩溃时,跑步可以使一切重组。 2016年,畅销书作家、马拉松专家菲尔·休伊特(Phil Hewitt)被恶性抢劫、刺伤后,他发现自己出现了创伤后应激障碍的急性症状,休伊特在跑步中发现这项运动可以帮助他康复。于是,休伊特去采访了另外34个跑步者,这些人遭遇过创伤、丧亲、成瘾、抑郁和焦虑等问题,他们通过自己的真实经历,告诉读者,为什么当自己处于极端状态时,跑步运动可以解决这些问题。
书圈 | 共40人,472条
快来说两句,抢沙发
同类热销榜
-
- 1
-
中国跑步指南(不跑会死)[精品]
35
- 1
-
- 2
-
空腹的神奇自愈力[精品]
320
- 2
-
- 3
-
控糖革命[精品]
58
- 3
-
- 4
-
我开始运动的理由[精品]
38
- 4
-
- 5
-
- 6
-
最简单实用的保健全书[精品]
12
- 6
-
- 7
-
学会呼吸:重新掌握天生本能[精品]
56
- 7
-
- 8
-
- 9
-
伤不起的肾[精品]
12
- 9
-
- 10
-
肺癌可防可治[精品]
36
- 10