字数：3.6万字 出版社：中译出版社
对于每天浏览社交媒体平台超三小时的青少年，其患焦虑和抑郁等心理问题的风险要比其他人高出百分之六十；电子屏幕释放的蓝光会影响细胞的代谢，可能导致DNA损伤；睡前刷手机，屏幕的蓝光还会抑制大脑分泌褪黑素，是造成青少年失眠的罪魁祸首...... 良好的大脑发展取决于实践现实世界的经验。青少年使用电子屏幕的频繁程度与他们的语言、读写、想象力、执行力、记忆力、睡眠都密切相关。与此相反的是，那些健康使用屏幕的孩子，他们的大脑中连线更加发达、活跃，学习能力及智力也更加突出。 有感于这一点，瑞典首席名医、国民心理学家安德斯·汉森携手青少年作家马茨·万布德拉，立足当下最前沿的脑科学，融合了神经学、心理学、数据算法等学科，简单明快地剖析了为何电子产品和社交媒体在不断地掠夺青少年的专注力和学习能力。书中针对这些问题均给出了一系列科学而具体的方法，帮助青少年养成良好的用屏幕习惯，从而有效地提升脑力、增强学习效率，帮助他们成为自己学习和生活中的主导者！
书圈
-
富有的读书人
LV10 VIP 2024-04-13
看过的人还看
-
14
181 -
837
228
同类热销榜
-
- 1
-
改变人生的超强记忆法[精品]
12
- 1
-
- 2
-
- 3
-
公文写作标题结构速查宝典[精品]
4
- 3
-
- 4
-
视角（创意写作书系）[精品]
4
- 4
-
- 5
-
拆解一切故事写作[精品]
9
- 5
-
- 6
-
公文写作大全-1[精品]
4
- 6
-
- 7
-
- 8
-
高分作文有方法[精品]
5
- 8
-
- 9
-
- 10
-
高效阅读的秘密[精品]
6
- 10
![改变人生的超强记忆法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/57eab1b8/group61/M00/53/DF/CmQUOGQHBhuEQBNhAAAAACA6qew903238960.jpg?v=hwG9HRl9&t=CmQUOGQHBhs.)
![如何创作炫人耳目的对话(创意写作书系)[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/879b34a0/group61/M00/5C/33/CmQUOF9xwsmEQh37AAAAANln3XI207576831.jpg?v=tHKHICYH&t=CmQUOF9xwsk.)
![公文写作标题结构速查宝典[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/085714a9/group61/M00/B1/40/CmQUOWSOq9aEWA5eAAAAAI4i9aY602224473.jpg?v=_fFdpyy7&t=CmQUOWSOq9Y.)
![视角（创意写作书系）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1ecc30f1/group61/M00/AD/66/CmQUOWSJtNeEdPwMAAAAALaLFaw205955070.jpg?v=MeWzYghg&t=CmQUOWSJtNc.)
![拆解一切故事写作[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/aeeb9984/group61/M00/39/40/CmQUOWKYc5eETDNlAAAAAGd3IM8524421411.jpg?v=78tuPHEj&t=CmQUOWKYc5c.)
![公文写作大全-1[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/299486fd/group62/h1/vW/952ffef47752bece0a48c815a9bc3889.jpg?v=hyYpGVRr&t=fwAAAWVDexw.)
![海绵阅读法：如何吸收一本书的精华[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/06cb296a/group62/o5/kf/a9254ec55beeed63dc2c4fd8448e65f8.jpg?v=W7QGoZIC&t=fwAAAWWzjuM.)
![高分作文有方法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b2fd4f8c/group62/61/AT/26330ef3ef4fb043b06b8e2ef9766c9d.jpg?v=Dh9D-h_v&t=fwAAAWY9jPU.)
![卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e9b47141/group61/M00/8B/2E/CmQUOGDqQXeEQBfYAAAAAAph7Tk160283614.jpg?v=NZQso-Ee&t=CmQUOGEMoVQ.)
![高效阅读的秘密[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ee6c57a0/group61/M00/01/24/CmQUOV8rcU-EHWGfAAAAAG9n1oA622852299.jpg?v=7AeRWO-K&t=CmQUOV8rcU8.)
京公网安备11010502030452