字数：7.8万字 出版社：北京体育大学出版社
《硬核健身 2：海豹突队体能训练手册》是为普通人量身造的体能训练手册。 从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。 书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。
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