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翻篇:一本阅读自救指南
帆书 试读
翻篇,是人生重要的能力。而翻阅好书,正是寻找答案、解开心结、勇敢篇的重要途径。 翻开本书, 你可以从《了不起的盖茨比》中学会放手,不再被执念折磨;从《月亮与六便士》中找到内心的方向,不再被理想和现实撕扯;从《悉达多》中找到突破自我的奥秘,不再内耗纠结;从《西西弗的神话》中找到重复的力量,不再迷惘空虚;从《瓦尔登湖》中寻找新的生活方式,摆脱同龄人压力;从《亲密关系》中看透关系本质,不再被情所困…… 好书如良药,阅读即救赎。本书以困扰现代人的情绪、心理、社交、工作、生活方式等问题切入,从42部经典好书中提炼直面和解决问题的方法,从中寻迹读书之法,并找寻自我困境的解决之道。
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弘一法师:淡定的智慧
雪漪 试读
52佛法即活法,淡定即幸福。车流人海,谁又知道谁的心事;满脸漠然的表情中,谁又理解谁的境遇。我们大喜过望、我们纠结恐惧、我们孤独寂寞……这一切都需要温暖祥和的包容,都需要一颗宁静致远、淡定从容的心来化解。弘一法师用一颗普度众生的佛心赋予你清透的灵悟、豁达的包容、淡定的智慧,带你回归真实的内心!
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你可以善良,但要有底线
午堂登纪雄 试读
不懂得拒绝,正在拖垮你 本书针对每个人都会遇到的处世困扰或难题,给出了38则“小恶精神”的解决办法,从人际关系、情感、回话、常理、金钱和父母等六个方面带你审视人生,直抵人心、直面人性。本书所举事例都是日常生活中常见的,可以轻松套用在任何场合,帮助你学会拒绝,做自己人生的主角!
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对白:让我们和更好的你聊聊
白岩松 试读
本书所取材的优酷同名节目《对白:让我们和更好的你聊聊》自2019年11月上线以来,连续6次获得广电高度赞扬,被评价为“既有精神营养又鼓舞人心,是一个思想性、艺术性、观赏性俱佳的优秀演讲类节目”。 书中完整收入白岩松、周国平、刘震云、马未都、陈鲁豫、武志红、李昌钰、樊登等享誉全国乃至世界的名人名家演讲实录,探索成长本质,直面当下青年的现实与精神需求。 18~25岁,或许是一生中最迷茫的时期。《对白:让我们和更好的你聊聊》为你奉上大学里没有的十堂“成年必修课”,一部专属于“后浪”的成长指南。
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做事的逻辑:如何持续做正确的事
傅君琳 试读
17借助做事的逻辑,持续做正确的事为什么有些人总能高效完成手头的工作?为什么有些人总能把事情做到点子上?为什么有些人总能把事情做出成绩?为什么有些人总能实现理想的目标?为什么有些人总能发挥自己的优势?……一本书,全面解读正确做事的方式和策略:看清一件事运行的逻辑,才能纵观全局,预测未来趋势;摸清一个人思维的逻辑,才能学习模仿,转化成自身优势。
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OKR工作法系列(套装共3册)
克里斯蒂娜·沃特克,约翰·杜尔,姚琼 试读
本套装书包括:《OKR使用手册》《这就是OKR:让谷歌、亚马逊实现爆炸性增长的工作法》《OKR工作法:谷歌、领英等公司的高绩效秘籍》。
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每天演好一个情绪稳定的成年人
老杨的猫头鹰 试读
18生活的真相就是:除了容易长胖,其他的都挺难。 27个有趣有料的故事,让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同,让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别,让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。 提醒你“万事开头难,中间难,结尾也难”;嘱咐你“绝大多数的人生困境,都源自那该死的随波逐流”;拆穿你“如果要做圣母,请先以身作则”;警示你“大脑是你的自留地,不是别人的跑马场”。 看清了生活的真相,那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人,清醒、识趣、克制。偶尔讨厌,永远可爱。
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精进:如何成为一个很厉害的人
采铜 试读
30盲目的努力,只是一种缓慢的叠加。书中,作者提出了一种更有效的提升自我的方法:用持续精确的努力,撬动更大的可能,这便是精进。这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径,只要依循书中的方法反复磨练,便可以日益精进,成为一个很厉害的人,找到实现自我的那条成功之道。
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所有失去都会以另一种方式归来
乔子青 试读
本书是一部写给都市人的心灵慰藉启悟读本。在繁杂纷乱的世界里,在忙忙碌碌的生活中,每个人都会经受坎坷失败,甚至是苦痛磨难,就像我们在成长中必定会经历各种各样的离别。但这不是结局,而只是一种开始。 本书作者以舒缓而深刻的笔调,为我们剖析了生命中难免要遭遇的种种“失去”,并以精巧的亲历或故事揭示了另一个视角下的世界,文字温暖而有力,智慧而深远,希望可以为都市夜色中行色匆匆的芸芸众生点亮一盏走回心灵家园的路灯。
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哈佛凌晨四点半:2021新版
韦秀英 试读
怎样度过一个清晨,就将怎样度过一生! 凌晨四点半,哈佛校园里已是灯火通明,早起的学生已开始新的一天!早起看似是一件很容易做到的事情,但要养成早起的习惯并不容易。哈佛学子用他们的行动和成果告诉我们:坚持早起,才能掌控和支配自己的人生! 《哈佛凌晨四点半(2021新版)》在畅销书《哈佛凌晨四点半》的基础上,对内容进行了50%的优化更新,同时重点融入“早起”的概念。本书将帮你按停“贪睡按钮”,成为你的“早起助手”!从今天开始,你也要成为高效的“晨型人”做好时间管理、精力管理、情绪管理;保持勤奋、自律和危机感。 每个凌晨,都是进步的起点。早起是一种习惯、一种态度、一种毅力、一种思维,坚持下去,你将收获不一样的精彩。
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话语攻心术 : 把话说到对方的心坎里
成杰 试读
17从出生的那一刻开始,我们就听着大人们的对话一天天成长;长大成人后,我们又通过对话来工作、谈恋爱、交朋友以及展示自我。由于对话已经跟日常生活融为一体,所以我们渐渐忽略了对话的重要性。不知道你想过没有,假如我们突然说不出话来了,那我们的生活会变成什么样子。 其实,对话并不仅仅是信息传递的重要手段,它还是一种心理支配上的、以人际关系为目的的能力。 从心理学角度来分析,对话中一问一答的语言形式并不值得关注,更为重要的是在对话交流的过程中,所形成的人际关系上的均衡力量。假如某人掌握了一定的对话技巧,那他就很容易地说服别人,不仅能让听话者接受自己的条件,按照自己的意思行事,还能让自己成为大众的焦点,博得异性的青睐。这难道不是一种能力的体现吗? 兵法有云:“攻城为下,攻心为上。”对话也是一样的道理,跟人沟通的时候,逞口舌之利是没有用的,心理的较量才是最重要的。那些口若悬河、滔滔不绝的人,他们说的话有几个人愿意听呢?除了演讲、辩论等少数场合,“口才太好”的人大多都会招致别人的厌烦。所以,话不在多而在精。只要说话高手一开口,一言一语都能恰如其分,入耳入心;一字一句都能扣人心扉,动人心弦。那些能把话说到对方心窝里、真正打动听话者的语言,往往都融入了一定的心理策略。 我们不谈那些卖弄嘴皮子的花招,也不刻意强调具体说什么话才能说服他人之类的说话小窍门。本书的重点在于,让大家体会如何掌握对方的心门或心理弱点、如何满足对方的心理需求等心理学方面的知识,使大家彻底从“心”开始对话,把话说到对方心坎里!
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明理:曾仕强说做人做事的道理
曾仕强 试读
曾仕强说中国人系列,举重若轻,大道至简。把人做好是一切事业的基础,而明理是把人做好的前提。每个人都是他人的一面镜子,镜外的人怎么想,镜中的人就表现出什么样。
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归心:曾仕强说修己安人之道
曾仕强 试读
善于修己,天下归心。管理始于修己,终于安人。要管理别人,必先管好自己。曾仕强教授在汲取中国传统文化儒道精髓的基础上,系统总结了中国传统哲学的优秀之处,并将其中的精华部分撷取出来,阐明了做事“先修己,再安人”的道理。 中国人的特性在于“持经达权”,把握“变中之常”。实务是千变万化的,但其背后有不变的“经”,这个“经”便是人们所拥有的哲学理念。因为中国传统哲学博大精深,不容易理解,稍有不慎便会误入歧途,所以需要人们用心钻研,勉力实践,才能获得良好的效果。阅读本书,便可以为处于忧虑和迷惑中的人们指出一条幸福之道。
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从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南
杨鸣 试读
这是一个欢娱的时代,它能激起人们更多的欲望,却无法给予相应的希望,各种噪声在内心不断制造着精神熵,使生活、工作、学习、情绪、亲密关系全面走向失控、陷入内耗。 对抗熵是每个人一生的功课,最优解便是重构一个更精巧、更简洁、更节能的思维行动框架,将认知能量只集中在成长性的目标上,重获人生的掌控权。 本书以"熵减”为主轴探讨底层思维逻辑,基于心流、基于积极心理学理论,并提供实用工具实现自我提升。它没有鸡汤和鸡血,也不是一本美文读物,它是一张向你郑重发出的邀请函——邀请你真正付出时间和注意力,借力心流向熵宣战,开启一场从思维到行动的自我改变之旅。
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魔力
朗达·拜恩 试读
20“吸引力法则”三部曲最巅峰之作!期许为全球数十亿人带来喜乐的心灵导师朗达·拜恩最新力作!《The Secret秘密》揭露了吸引力法则,《The Power力量》则是吸引力法则的最佳运用秘籍!现在《The magic魔力》将告诉你如何改变自己的人生!拥有它,你就可以心想事成,获得想要的一切!《The Secret秘密》三部曲风靡全球,已卖出40国版权,全球读者反应热烈! 这股“魔力”,将改变整个世界!两千多年以来,一个隐藏在宗教经文中的词,几乎让所有读到它的人迷惑、误解。历史上只有少数人参透了这个谜题。谜底一旦揭开—一个全新的世界将会呈现在你眼前。打开这本书,你将经历一场冒险,这也是一次全新的体验。跟随书中指示,只需28天,你将看到这股神奇的“魔力”,是怎样彻底改变了你的生活。在《魔力》这本书中,朗达·拜恩将向你揭开足以改变人生的谜底。通过28天简单易行的练习,她将教你如何运用“魔力”指导每天的生活。从古至今,包括柏拉图、伽利略、贝多芬、爱迪生、卡耐基、爱因斯坦、老子,以及许多非凡的发明家、卓越的科学家、伟大的思想家,都在运用“魔力”实现自我!不论你是谁,不论你身在何处,不论你此时的境遇如何,《魔力》将彻底改变你的人生!
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坤道:中国女人的修养
曾仕强 试读
26在《易经》中,乾代表男性,丈夫,刚健,主动;坤代表女性,妻子,柔顺,主静。二者兼顾并重、刚柔相济,才能动静咸宜、和谐共生,才是常道。 曾仕强教授深谙中国传统文化,对中华文化的总源头《易经》有着精深的理解。本书中,曾教授将以易理为标准,从为人女、为人妻、为人媳、为人母四个角度解析乾道与坤道。曾教授认为,坤道的修炼不仅赋予女性魅力、品位和气质,更赋予女性拥有圆满婚姻、家庭及和谐人际关系的能力。无论你是还未开始恋爱,或是身在其中,或是已经走进婚姻的殿堂,或是有了孩子,都能从书里大量的事例中获得经验借鉴,以防患于未然,考量自身现有的处境,获得调整改良的方法。
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精力管理:成就卓越人生的关键
舒娅 试读
11一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的,但家庭和事业对人的要求却是不断增加的,如果不采取正确的行动,提高自己的精力水平,这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业,还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能,掌握扎实的心理学知识,通过科学的训练,每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。《精力管理:成就卓越人生的关键》里有精力管理的前沿理论、科学证据,也有作者的实践经验,一定能帮你获得更多的精力和时间,过上想要的生活。
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如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程
约翰·A.辛德勒 试读
12《纽约时报》现象级畅销书,总销量突破千万册,风行美国60年的情绪自控力课程! 美国骨灰级心理咨询师,“情绪健康”引领者约翰·辛德勒博士广为流传之作!作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。
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没走过的是路,走过的是人生
张仲勇 试读
浪漫的人说人生是一杯酒,越喝越醉人;豁达的人说人生是一壶茶,苦中有甘甜;更多的人说人生就是实实在在的生活,柴米油盐酱醋茶;……归根结底,人生就是一种体验与感悟,没走过的是路,走过的就叫人生。那些年,站在青春的十字路口上,谁没有过对理想的迷茫,谁没有过对选择的彷徨?经验,让我们学会了如何抉择。走在社交的人字路上,谁不曾遭遇过尴尬,谁不曾感受过孤独?经验,让我们懂得了如何融入。爱情的转盘路,留下了我们几多甜蜜、几多欢笑,几许泪水,几许惆怅,然而一路走来,我们毕竟有所感悟。经验,让我们知道了如何相处。在追求物质的过程中,我们的双脚总是走得太快、太快,以至于把灵魂远远地甩在了后面。我们需要踏上缓冲路,慢下来,歇一歇,想一想:什么,才是真正的幸福。那些年,在没走过之前,谁不曾走上岔路?
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洛克菲勒给青少年的人生忠告
本刚 试读
18本书以洛克菲勒从一文不名到拥有万贯家财的奋斗经历为出发点,为青少年解读他生命中的某些片段,并将他自立、专注、奋发图强等方面的特质灌注文中,字里行间流露出的不仅是成功之道,更是处世智慧和心灵哲学,让青少年在阅读故事的同时,找到自己的成才之路。
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商场即战场:商战三十六计
吴小玉 试读
本书包括:第1计瞒天过海——重复假象麻痹对手、第2计围魏救赵——把对方的要害捏在手中、第3计借刀杀人——用他人之手扫除竞争者、第4计以逸待劳——等待对手上门吃亏、第5计趁火打劫——乘人不利占便宜、第6计声东击西——商场上的骗术无处不在等内容。
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别怕,这世界终会爱你
林遭遇 试读
为了生活,我们常过着在外漂泊、居无定所的日子,内心缺乏归属感与安全感,这时你是否想过逃离这个令人窒息的世界,去寻找片刻的内心宁静?这是逃避型人格的一种表现,但其实,害怕与逃避并不可耻,反而是一种“自我治愈”的过程,是为了下一次启程积攒能量。 逃避型人格的世界很大,房间很小,安全感十足。这也是作者的作品特色,以逃避型人格的“逃离现实”的视角创造出了一个全新的“忘忧”童话异世界。作者用“粉绿、明黄、深蓝”三个世界串联眼镜小人和龙旅者的旅程,呈现出光怪陆离的异世界里真实又梦幻、温柔又治愈的画面,每一个画面背后都是对现实生活的反思与记录。读者可以在这里找到与作者的共鸣,获得积极向上的勇气与力量去重新面对生活。
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从说话害羞到演讲高手
埃琳娜·马丁·卡尔沃 试读
我们几乎每天都要在公开场合向人们做展示,但很多人都因演讲恐惧和舞台恐惧,导致无法开口演讲。本书作者总结自己30年演讲经验,用简单和幽默的笔调向读者解答演讲中面临的种种问题。 书中的每一节包括三种类型的内容:第一种类型的内容是发生在作者身上的故事,第二种类型的内容是有演讲恐惧的心理学理论,第三种类型是作者原创的练习和游戏。这三种类型的内容相互关联,为读者解读恐惧的来源,提供实用的临场应变技巧,进而缓解演讲的压力,克服恐惧,轻松开启即兴演讲。
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活出心花怒放的人生
彭凯平 试读
17生活在这个时代的我们,本该是幸福的,物质充盈、信息发达……然而,我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注,也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践,对比了中西方文化看待幸福的差异性,为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足,也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐,而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 在这本书中,作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例,揭开关于幸福的六大谜题、28条法则: 幸福的陷阱:驱除心灵雾霾 积极的力量:拯救“不开心” 职场幸福:如何过有效率的人生 人际心理:如何成为受欢迎的人 寻找真爱:生活不是偶像剧 积极养育:为孩子注入王者基因 书中还提到了应对挫折的独门绝招“五施理论”。彭凯平教授认为,刻意练习这五个简单的行为,你就能从日常小事中持续获得幸福。 言施:积极地表达和交流 身施:用触摸和运动激活身体 眼施:用眼睛发现生活的美好 颜施:经常微笑 心施:培养内心的感受力 相信读完这本书,你会重新审视自我,过一个有意义的幸福人生。
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能力突围:职场加速成长的底层逻辑和方法
赵晓璃 试读
本书在结合了真实的典型咨询案例的基础上,提炼出一些实用的工具和方法,并结合案例进行剖析,旨在提供一套针对职场的行之有效的思考及分析体系,帮助你在关键时刻做出明智决策,从而少走弯路。本书适合职场新人以及在职场中遇到瓶颈的人士阅读。
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刘墉人生三书:说话的魅力
刘墉 试读
15《说话的魅力》是刘墉先生关于说话技巧的四本著作的合集,包括《把话说到心窝里①》《把话说到心窝里②》《教你幽默到心田》《说话的魅力——你不可不知的沟通技巧》。在《说话的魅力:刘墉沟通秘笈》里,刘墉先生以“说话”为主题,教你如何坏话好说,狠话柔说,大话小说,笑话冷说,重话狠说,急话缓说,长话短说,虚话实说。他也帮你分析古今中外的幽默,教你埋下伏笔、营造气氛,引爆笑点,把僵硬的语言变得婉转,黑白的语言变成彩色,甚至教你说话的时候需要注意的呼吸调整、仪表姿态、养气之方。
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斯坦福大学人生设计课
比尔·博内特 试读
13斯坦福大学人生实验室的创始人比尔•博内特和戴夫•伊万斯不仅是硅谷创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样,你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。在人生设计的过程中,你需要:1,保持好奇。激发你的探索欲,发现自己的兴趣所在。2,不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想。3,重新定义问题。重新审视目前的状况,转换思维模式。4,保持专注。学会放手,专注于过程。5,深度合作。与他人合作,适度求助。本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想,而是让我们跳出惯性思维,勇于改变,进行快速试错,确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然,并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁,斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向,重启你的人生。
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好看的外表千篇一律,有趣的灵魂万里挑一
魏素宣 试读
12一辈子很短,灿如烟火,而我们都想做“不一样的烟火”,都想让有限的人生充实而有意义,唯一的途径就是成为一个有着丰富且有趣灵魂之人。一辈子的才情,并且引导我们如何塑造有趣的灵魂,相信在阅读本书后,你会有所启发,也能发现自我,快乐一生。我们为什么要变得有趣?因为在这个时代,有趣就是正义,那些消极的东西,暗黑、负能量、伤痛、悲催等,都将被有趣的人和事驱除殆尽。 有趣能彻底根治“无聊症”,让我们以全新的姿态迎接世间的一切美好。有趣意味着情商高、眼界宽、懂人情、有格调、不盲从。一个有趣的人,能轻松打败所有的平淡无奇,并能给身边的人带来欢乐和满足。 很多人都能靠努力得到自己想要的东西,但如果人生被功利和世俗所累,变得乏味无趣,也就失去了奋斗的意义。为自己保留一点童真、为自己找回旧日初心,为自己珍藏一个梦想,任何时候都让自己充满生趣,这样,我们就能活出自己的风格。魏素宣,美惠文化CEO,中国人民大学EMBA,华为、百度等多家公司分享讲师,深圳大学MBA俱乐部创业导师,15条可变现兴趣跨界达人。
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轮回:前世今生来生缘
布莱恩·魏斯 试读
19史上最真实震撼的心灵穿越全纪录揭示获得爱、喜悦与生命的秘密抚慰百万人心灵的生死启蒙书美国畅销书排行榜传奇力作胡因梦、张德芬等身心灵导师睿智点评国内外众多媒体热度关注连载报道不论前世与来生,只有今生才是可以依持的,透过今生才能得到完全的疗愈。不论过去与未来,只有当下才是可以掌握的,透过当下的体悟,才能见证生命的美好与价值。
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惯性自律:打败拖延的41个自律习惯
彼得·霍林斯 试读
本书提供了直接的方法,帮助读者克服实现目标路上的障碍,养成延迟满足的心理习惯,着眼于未来,追求更高层次的快乐,从而达到自律。本书内容的亮点在于:了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。了解并打破懒惰的五步循环,这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。面对一系列直接的问题,迫使自己意识和行动。一个有洞察力的公式,优选限度地提高意志力并操纵行动。了解你的纪律风格,找到适合自己的自律方式。
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靠谱:顶尖咨询师教你的工作基本功
大石哲之 试读
作为一名职场新人,你是否苦恼无法有效地向客户或上司表达自己的意见?是否想知道什么才是职场人士必备的工作技巧?如何才能为自己今后的职场生涯打下坚实有力的基础?本书作者曾在咨询公司工作,他发现即使投身到其他行业多年,在进入咨询行业第一年里掌握的工作技巧也仍然适用。也正是因为掌握了这些技巧,才能让他在其他行业中游刃有余。因此,他采访了多位曾在咨询行业工作、现活跃于各行各业的前咨询师们,从沟通、思考方式、资料制作、职业化素养这4个方面,用心总结出了30个工作技巧,并用最质朴的语言和最真实的案例介绍给读者。
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如何成为一个故事力高手(套装共4册)
哈迪娅·努里丁 试读
本套装包括:《故事力法则:迅速收服人心的影响力秘诀》、《故事力思维:3分钟讲好一个故事,你可以说服任何人》、《销售就是会讲故事》、《你的品牌需要一个讲故事的人》。
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痛点社交:常见关键情景难题全解
邓标 试读
18面对陌生人,总是紧张得手足无措;遇到领导,语言功能总是突然退化;觥筹交错,除了干饭啥也不懂;约会相亲,舌头打结是常态;与人寒暄,翻来覆去都是那几句;求人办事,却怎么都张不开嘴;无理要求,想拒绝又说不出口……这些社交痛点,是每一个不擅交际的成年人无法宣之于口的隐痛。 本书针对这些问题,通过分析常见的社交情景和难题,提供了实用的解决方案和策略,以帮助读者更好地应对各种社交挑战,克服社交困难,提升社交技巧,并在各种社交情景中更加自信和成功地与他人进行交流。 无论是在工作场合、社交聚会还是日常生活中,读者可以从中获取实用的指导和建议,应对各种社交难题,解决社交痛点。
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重塑勇气:如何接纳你的恐惧,勇敢生活
凯特·斯沃博达 试读
著名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践,提供了一个关于勇气的独特课程,向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法,帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动,并养成勇敢生活的日常习惯。 本书对于想要正视和释放自己恐惧的人,是一本实际生活中的行动指南,将会带给你极大的鼓励,激发你去努力实现彻底的自我接纳和情感自由,努力实现你的愿望。
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成功心理学:发现工作与生活的意义
丹尼斯·韦特利 试读
本书是一本以成功为主题的心理学教材,出版至今已再版5次,长销不衰。本书从重新定义成功出发,以心理学为脚手架,逐层从心理学的角度来分析成功的概念以及对每个人而言有意义的成功。通过平实的语言、多样的图表以及练习与活动来引导读者进行批判性思考,鼓励读者在寻找自我与不断自省的过程中探索自己的成功。本书以简单易懂的方式讲解心理学理论与知识,并且配有众多丰富的真实案例。这使读者在认识自己、发掘自身能力、增强自信与自尊的同时,还能切实地提高自我管理与沟通等实际技能。读者还可以在阅读的同时通过“个人日志”追踪自己进步与改变的过程,实用性极高且不乏趣味。本书不诉诸空洞的宣言,只告诉读者这样一个简单的理念——每个人都可以切实地寻找到属于自己的成功。而只要找到自己,并在此基础上良好地管理自己,这就是成功。
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人性的优点:如何停止忧虑并开创人生
戴尔·卡耐基 试读
《人性的优点》作为戴尔·卡耐基成功学教育的经典作品之一,收集了卡耐基一生中最重要、最生动的人生经验和智慧,被誉为“克服忧虑、获得成功的必读书”和“世界励志《圣经》”。书中列举了很多通过克服忧虑的心理走向成功的真人案例,并对人类共同的心理现象进行了剖析,从而得出了这样的结论:成功者都善于最大化地发挥人性的优点,所以人们只要充分了解自己,相信自己,利用好自己的人性的优点,就可以收获成功、幸福的生活。
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奇特的一生
达尼伊尔·格拉宁 试读
15数年如一日抢夺每一分钟的人,会过上怎样极致的人生? 苏联昆虫学家、哲学家、数学家亚历山大·柳比歇夫出版近70部学术著作,各类文章报告总计12500页机打稿,研究领域涉及各个学科,还精通文学、戏剧和音乐。而他的人生如此丰满的秘密,就在于他所开创并践行的“时间统计法”。自28岁立下创建有机体自然分类法的毕生目标后,整整56年的漫长时间里,柳比歇夫对每笔时间花销都进行了记录,精确到分秒,且无一日中断,不断总结和优化时间管理方法。时间统计法变为柳比歇夫生命的骨架,让他获得了最高效的工作力和最旺盛的生命力。作家格拉宁通过整理柳比歇夫的日记和时间账本,以侦探般的嗅觉,抽丝剥茧地还原出这位时间管理鼻祖传奇的一生。在这个时间紧缺的匆忙时代,柳比歇夫站立在时间之河的中央,等待人们发现时间的奥秘。