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情商3:影响你一生的工作情商(第2版)
丹尼尔·戈尔曼 试读
为什么情商能力会有天壤之别?为什么高智商的科技人才往往缺乏社交能力?为什么当冲动、愤怒和情绪支配时,思考能力和工作效率都会受影响?如何成为出类拔萃的员工?工作情商为什么比专业技能更重要?员工的价值究竟体现在哪里? 在这本书中,丹尼尔·戈尔曼认为,工作职位的升高,技术能力和认知能力的重要性就会递减,而情商的重要性则会递增。在优秀员工的工作业绩中,情商要素所占的比重高达三分之二。 我们这个世界到底需要什么样的人才?精英与庸才的分水岭是什么?究竟怎样才能进入工作中的涌流状态?你如何拥有团队合作精神和集体智慧?培养良好的工作情商需要遵循哪些指导原则,掌握哪些实践方法? 作者认为,情商高低并非是与生俱来、一成不变的,也不是仅在儿童时期才会被开发出来的。智商在十几岁之后就不会有太大的改变,但是情商不同,在我们一生当中,情商都可以通过从经验中学习来持续开发--我们的情商可以一直不断提高。作者在这本书中,以新闻记者的方法,深入挖掘更加贴近现实的材料;以心理学家的视角,充分研究情商在个人、团体和组织机构中所发挥的作用,使这本书具备可读性和可操作性。
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应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)
埃德蒙·伯恩 试读
感到焦虑时,你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题,一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑,与周围的世界脱节。万幸的是,你可以学习一些方法来应对焦虑,不让焦虑控制你的人生。《应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》(原书第2版)是根据*研究成果全面修订而成,为你提供经临床验证过的方法,帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。本书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行,可以帮你超越恐惧,开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。
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浓缩睡眠法:如何睡少又睡好
松本美荣 试读
所谓“浓缩睡眠”,是指入睡30分钟内达到zui深层次的非快速眼动睡眠,并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入“深度睡眠”的时间。通常,进入深度睡眠大约需要90分钟,但是使用浓缩睡眠法后,任何人都可以轻松将其缩短到约30分钟! 让你快速入睡、不易疲惫的浓缩睡眠法 工作太忙了,没有充足的睡眠时间。 总是很难入睡,而且感觉睡眠很浅。 因为睡眠不足,经常觉得昏昏沉沉,而且好像注意力也不集中了。 睡醒后还是觉得很累,总感觉身体特别沉重。 为了弥补工作日睡眠的不足,周-末会睡到午后。 有的人总觉得自己睡眠不足,其实他们只是深度睡眠时间不足。 现代人的生活中充斥着各种阻碍深度睡眠的要素。有的人虽然有足够长的深度睡眠,可是进入深度睡眠的过程很长,整体的睡眠时间会变长。并且,不管睡多长时间,浅睡眠是无法帮助我们消除疲劳的。 浓缩睡眠法不仅能帮你改善睡眠,还能通过提升睡眠质量,让你从疲劳中尽快恢复,改善日常表现。
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罗辑思维(全5册)
罗振宇 试读
26精编757《罗辑思维》节目,5本新书多角度理解世界!人与人之间的差别就是认知。从越多角度看待问题,就能从越多角度认知世界,你就能发现事物的关联,看清世界的运转方式,把握事物的全貌和本质,就有越多解决问题的方法。《认知篇》能让你保持头脑开放!《历史篇》能让你培养对未来的想象力!《商业篇》能让你了解商业的底层逻辑!《人物篇》能让你感受历史人物的智慧!《人文篇》能让你发现身边的美好!罗胖从一本好书、一个新现象、一件新鲜事中,分享思考新角度,不断刺激你学习。它不是答案,而是通向答案的钥匙之一。一旦学会从不同角度理解事物,你就能拓宽认知的边界,保持头脑开放,应对未来的不确定性,解决令人束手无策的人生难题!
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情商高的人都这么说话
神冈真司 试读
在沟通中,如何恰到好处地表达自己?如何通过小细节领会对方的意思? 如何悟透说话之道,从人群中脱颖而出?在本书中,作者从心理学的角度出发,辅以生活化的场景案例和丰富的实践故事,来帮助读者提高自身的沟通力,从而达到合理高效地处理好各种人际关系、洞察他人的心理动机的目的。把话说到点上,把事情做到位,掌握沟通主动权。
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修养·智慧·境界:当代大学生思想感悟100条
张自力 刘春燕 试读
《修养智慧境界(当代大学生思想感悟100条)》是作者张自力、刘春燕经过长期的大学生教学与管理工作,多年高校教学经验的感悟总结,针对大学生中出现的各种学习及情感问题,进行的总结和探索,主要以大学生中出现的道德修养问题为出发点,以案例的形式予以具体阐述分析,有利于读者有针对性地学习和掌握。
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如何进行创意思维
查尔斯·菲利普斯 试读
英国国宝级脑力训练专家查尔斯·菲利普斯经典之作,“高智商人群都在玩的50道思维游戏”系列第一本; 装帧独特,方便小巧兼具文艺气质,让你爱不释手; 50个思维游戏,每一个都是一个有趣的小故事,让你玩到欲罢不能,越玩越聪明; 图文对照,精心设计编排,难度层层递进,答案解说详细,还附有拓展的脑力的小贴士,全面锻炼你的思维能力!非创意思考者和创意思考者的最大区别在于,当陷入一个迷宫题时,不擅长创意思考的人会看到一堵堵墙,而创意思考者则会看到一条条路。创意思维会让你变得超级自信,一旦通过书中的这些游戏掌握了创意思维的讨论,你就能打破自己以往的思维局限,在面对难题时绕开各种限制条件,找到绝佳路径,快速高效地实现自己的既定目标。本书提供了50道精心设计的创意游戏题,让你欲罢不能,沉溺于游戏之中,不知不觉间提升自己的创意思维能力!
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一本小小的紫色概率书
布兰登·罗伊尔 试读
概率题是GRE考试中的必考题型。如果你想在尽可能短的时间内掌握基础概率,请一定要读读这本书。这本概率书是美国常春藤名校入学考试的绝密利器,重点讨论的是概率和排列组合,同时也阐述了涉及算术和代数基础、但有难度的数学题的解题方法。书中一共归纳总结了14个基本公式,每个公式附相关习题。掌握取胜基本概率问题的思维技巧,要求具备将给定题目与正确公式相匹配的能力。要将题目恰当归类,理解容易混淆的有关概率及相关主题的术语很有必要。例如,这道题是“和”事件还是“或”事件?两个事件独立或两个事件非互斥是什么意思?
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情商:为什么情商比智商更重要(第2版)
[美]丹尼尔·戈尔曼 试读
12智商即命运吗?其实智商并没有我们想象的那样重要。 《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔·戈尔曼认为,由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力,我们对人类智力的理解存在很大的局限。 《情商》自出版十几年以来,“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。 作者利用大脑与行为科学的突破性研究,说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现良好的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心,它们不是天生固有的,却能为我们另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期,但可在成年时期继续培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。 情商是一种基本生存能力,决定你其他心智能力的表现,也决定你一生的走向与成就。 《情商》(10周年纪念版)反映了全新的研究进展以及作者的思考认识,同时作者还在书中对他在世界各地演讲期间遇到的主要问题进行了解答。情商研究是一个快速发展的领域,新增的附录部分,还为读者提供了情商领域的参考资料。
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消极情绪的力量
托德·卡什丹 试读
大多数人都以为,只有开心、快乐等积极情绪,才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪?为什么我们越追求幸福快乐,却只会越不幸福、不快乐?《消极情绪的力量》提出,一个圆满的人差不多80% 的时间是积极的,20% 的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满,重要的并不是一味积极,而是有方法地消极。《消极情绪的力量》颠覆了人们对自我消极情绪的全部认知,告诉人们消极情绪也有强大的积极力量。书中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自恋的领导人更加成功”等很多反常识的论点,大大触及了人们的思维盲区,非常值得读者深思。学会从负面状态中获得正能量,这样才能带来真正的成就与成功。在《消极情绪的力量》中,作者分析了愤怒、尴尬、愧疚等消极情绪所能带来的力量,并提出利用无念和泰迪效应两大工具来管理情绪,为如何平衡生活中的各种状态提供了一些新的思路和看法。
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如何提升性格优势:9大维度解析性格的奥秘!
安妮·博格尔 试读
性格是与每个人密切相关的心理特质,它影响着我们的思想、行为甚至是人生轨迹。不过,很少有人能够真正理解自己的性格,更不用说发掘出自己性格中的闪光点,活出一个大写的自己。《如何提升性格优势》通过介绍当前颇负盛名的9种性格理论,帮助人们真正看清自己性格中的不同侧面,同时发现自己性格中独一无二的优势。通过阅读本书,你会很快对自己的性格有更深入的了解,而且对人生产生一种豁然开朗的感觉!
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沟通力法则:16国谈判高手都在使用的对话模式
拉尔斯-约翰·艾吉 试读
让人说Yes,只是沟通的开始。让对方感觉Happy,才是有效沟通的关键。不论是和对手微笑握手时,想清楚第一句话应该说什么,还是和家人在餐桌上,讨论新换的沙发应该是什么颜色,我们都需要掌握正确的沟通技巧,才能避免冲突局面,实现共赢!长期协助美国FBI解决困境的北欧谈判专家拉尔斯—约翰·艾吉,打造出一套化解所有沟通拉锯场景的对话模式:第一步,保持积极心态;第二步,开始思考;第三步,建立良好的人际关系;第四步,选择合适的用语;第五步,准备一个B计划。从明确双方立场到掌握说话之道,再到实现共赢局面,《沟通力法则》的五大步骤不仅让你在商务博弈中立于优势位置,还能运用于人际交往中,提升你的影响力!
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想象:创造力的艺术与科学
乔纳·莱勒 试读
《想象:创造力的艺术与科学》作者乔纳·莱勒将艺术与科学相结合,以科学的视角揭示了大脑是如何产生创造力的:左脑还是右脑更擅长创造?爱做白日梦更有利于发挥创造力吗?鲍勃·迪伦怎么创作歌词?马友友是如何做到即兴演奏的?莎士比亚为何会成为人类历史上最伟大的剧作者?皮克斯是如何创作动画电影的?城市有利于激发人的创造力?以上问题都是本书围绕“我们如何想象”这一主题来探讨的。
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戒了吧!拖延症:21天搞定拖延症(升级版)
辰格 试读
拖延症什么的,已经nofashion了,戒拖才是正经事! 为了让饱受拖延之害的拖延症患者能够彻底治愈,拥有高效型的生活和工作方式,成为更好的自己,我们精心策划了这本《戒了吧!拖延症》(升级版)。 《戒了吧!拖延症:21天搞定拖延症(升级版)》是对此前推出的《戒了吧!拖延症》一书的全面升级。会再现熟悉的胡小懒——不遥远,也不陌生,生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他,饱受拖延之害。从心理学的角度解析了导致每一种拖延行为模式的深层原因,指出其危害性,并从根本上提供了具体详细对应的战拖实战战略。让每一位饱受拖延之害的拖延症患者都能够借此认识到导致自己拖延的深层原因,对症下药,彻底戒拖,成为更好的自己。
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聪明人都在用的超强记忆法
蒋卓鎯 试读
节目《最强大脑》选手们令人望尘莫及的震撼表演,其背后到底是惊人的天赋还是后天训练的成果?翻开。《聪明人都在用的超强记忆法》你就可以找到答案。《聪明人都在用的超强记忆法》对超级记忆最核心的训练内容进行了详细讲解,包括连锁故事法、图像定位法、数字密码、记忆宫殿等,并对各种记忆术在生活中的具体运用作了举例说明,还有世界脑力锦标赛的训练内幕和《最强大脑》的幕后故事。作者通过他的亲身实践,以平实的语言,将大师们神乎其技的高难记忆技巧深入浅出地娓娓道来,为读者打造了一套被无数实践证明简洁而有效的自我训练、自我提高的实战技法。
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麦肯锡商务技巧 : 管理者创造佳绩的40个习惯
赤羽雄二 试读
麦肯锡商务技巧记载了各种实用商务技巧的书。包括指示员工工作的方法,各种商务上需要用上的框架图表等等。公开全球最著名的管理咨询公司——麦肯锡公司培育指导员工的技巧,以及最大限度地提升成果的各种方法。 本书详细介绍了让员工和后辈以及管理者自身取得成长的习惯。管理者要想取得成果最好的办法就是让员工取得成果。这些习惯都不是难事,都是可以立即投入实践的内容。这是对自己的工作有烦恼的管理者不能错过的一本书。
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如何控制自己的情绪
奇普·康利 试读
经常情绪良好的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。 如果放纵或喂养坏情绪,后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。 但人的情绪波动像迷一样,难以预测,更难破解。 有了这些情绪定律,人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如,当陷入焦虑之中,就去看看是否因为面临的不确定性在增加,且事情超出了自己的能力;如果有了猜忌心,那么就反思一下,是自己的自尊太强,还是感觉到了不被信任。情绪是细腻的,常常像丝线一样缠绕,时时对照情绪方程,就可以拎起主线,破解情绪困境,自己掌控自己的情绪。 每天早上照镜子正衣冠,可以呈现美好的外表;时时参照《如何控制自己的情绪:*有效的22个情绪管理定律》,可以让内心静好。
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别让情绪毁了你的努力
剑圣喵大师 试读
对大多数人来说,失败不是因为不够努力,而是因为不能没有掌控好自己的情绪。剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面,教你打开努力的正确方式,赢得优秀人生。掌控情绪本能,培养理性决策。深度掌控情绪,让你的每一分努力都有价值、有意义。写给渴望终身成长的的年轻人。
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内向不好吗
南仁淑 试读
本书向大众坦白了长久以来隐藏在强烈信息背后的内向型自我,探讨和展示了极度内向的人在多样的关系中的经历和心理,从而为内向的人提供线索和提示,让他们能够以对自己的理解和肯定为基础,自主设计自己的生活模式。 作者把内向人的交际比作电池的放电,把内向的人在社会生活中的“假装外向”比作开启了的“社会性按钮”,作者用新奇的比喻,将内向的人在社交过程中“放电快而充电慢”,“隐藏本性”的特点表达得淋漓尽致。 作者认为,对于内向人而言,他们并不是单一类型的内向,而是存在多种多样的类型,有的内向的人话很多,有的内向人也不怕生,有的内向人不畏惧公开发言,有的看起来并不是典型的内向的性格,他们不是不能社交,也不是不爱社交,只不过较之外向的人,他们生而敏感,很容易受外部事物的刺激,因此他们在社交中释放能量很快,而恢复精力却很慢,他们天生更喜欢独处,更能够从独处的时间中获得力量。而他们中的大部分人又不想被人看出自己内向的属性,因此在社会生活中,会把自己伪装成外向的人。 作者意在通过这本书帮助那些时常努力按下“社会性开关”,试图成为受欢迎的社会成员的内向人正确认识和了解自己的本性,从而更加幸福自由地掌控自己的人生。
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坏情绪再也不来纠缠你
约翰·辛德勒 试读
情绪疾病如同身体疾病一样可怕,但却少有人知道疗愈之法。对所有挣扎中的人来说,每天花10-20分钟,持续练习本书提供的心灵保养和情绪疗愈技巧,就能帮你把坏情绪赶走,防止并发症,并避免情绪疾病向严重方向发展。
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如何进行视觉思考
查尔斯·菲利普斯 试读
英国国宝级脑力训练专家查尔斯·菲利普斯经典之作,“高智商人群都在玩的50道思维游戏”系列第四本; 装帧独特,方便小巧兼具文艺气质,让你爱不释手; 50个思维游戏,每一个都是一个有趣的小故事,让你玩到欲罢不能,越玩越聪明; 图文对照,精心设计编排,难度层层递进,答案解说详细,还附有拓展的脑力的小贴士,全面锻炼你的思维能力! 懂得视觉思考的人和不会视觉思考的人区别在于,前者能够从一幅看似凌乱的图形中发现规律,在较短的时间内获取较多信息,同时更善于运用图形来呈现信息,让自己变得更有说服力;而后者则会在面对图形时一团乱麻,摸不着头绪,呈现信息时也毫无说服力,干巴无趣。视觉思考能让你更善于在海量信息中发现那些更有价值的细节,一针见血指出问题,用更有说服力的方式呈现自己的解决方案,在同龄人中脱颖而出。
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麦肯锡精英的思考习惯
高杉尚孝 试读
《麦肯锡精英的思考习惯》继畅销书《麦肯锡教我的写作武器》后,高杉尚孝告诉我们:如何选择和处理好工作情绪,是精英最重要的专业精神。高杉尚孝说,过去大家都误会了,情绪问题其实不关乎情绪,而是一种思考的技术。职场中人不能仅依靠正向思考(想开点、对自己喊加油,是没用的),而是要区分好的负面思考与坏的负面思考,本书将告诉你如何处理职场中内疚、不安、悲伤等情绪,以及如何将这些情绪化解为更专业出色的表现。
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火星来客(犹太人与诺贝尔奖揭秘犹太智慧典藏书系)
贺雄飞 试读
迄今为止,总共有179位犹太人获得了诺贝尔奖,形成了诺贝尔奖中独特的“犹太现象”。犹太人占世界人口总数不到0.3%,但获诺贝尔奖的比例却占诺贝尔奖金总数的22.35%,尤其是匈牙利犹太人,被誉为科学大师中的“火星来客”。这些“火星来客”到达地球以后,怕别人发现他们的火星人口音,便冒充匈牙利人,因为匈牙利人在讲外语时口音特别重,而且他们的天才大多散居世界各地。钱学森的老师“科学奇才”冯·卡门、化学家波拉尼、“和平之父”西拉德、“计算机之父”冯·诺伊曼、美国“氢弹之父”爱德华·特勒、“当代罕见的数学奇才”保罗·爱多士等,全都是匈牙利人。
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拥有就是幸福
杨承清 试读
一本让人生更幸福的小书,阅读一个个哲理故事,感知生命中的幸福。一只小狗问妈妈:“我的幸福在哪里?” 妈妈告诉它:“幸福就在你的尾巴上。”小狗很好奇,想知道幸福是什么样子,于是从这一天开始,它每天都要做一件事——追自己的尾巴。小狗想尽了各种办法,可是不管它怎么努力,总是差那么一点儿。终于有一天,小狗觉得围着自己的尾巴转圈这件事没意思极了。它心情沮丧,苦恼极了,找到妈妈问:“妈妈,为什么我总是追不到幸福?” 妈妈说:“傻孩子,你没有必要刻意去追逐幸福,只要你抬起头一直往前走,幸福就会永远跟在你身后。”幸福其实很简单,幸福就是现在拥有的。只要你以快乐的心态过好每一天,就能时时刻刻感受到幸福。如果你正在寻找幸福的路上,那么千万别错过这本给你幸福的书。
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让你受益一生的治愈系幸福书
代莹莹 试读
本书内容涵盖了自我调适、人际交往、教育子女等多个方面,运用心理学的知识帮助读者认识自己,积极面对生活中遇到的各种难题。全书分为自我篇、爱情篇、婚姻篇、事业篇和育儿篇,介绍心理学知识的同时还引用了诸多实例,为读者展示了一个个活灵活现的生活样本,提供了一个值得参考的生活手册,帮助读者全面提升自己的正能量,顺利抵达通往幸福的终点站。
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史上最强脑力操2:让人惊呼神奇的创意课
罗勃·伊斯特维 试读
《史上最强脑力操2:让人惊呼神奇的创意课》为英国创造力培训大师罗勃·伊斯特维的经典之作。作者在书中为我们揭示了创造力的形成,以及有哪些因素正在扼杀我们的创造力。在本书当中,作者提供了大量富有挑战性的练习题目,启发读者如何在看似简单的问题中找到创意的机会,比如他会告诉读者“如何为一支没油的圆珠笔找到1000种用途?”“怎样在看似毫无关系的两个事物之间建立联系”等等。全书极富趣味性和实践指导意义,堪称创造力培训领域的经典读物。