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给孩子补脑:不走神、记性好、成绩高
栾加芹 试读
本书是著名中医学博士栾加芹,结合传统中医典籍、易经及实证经验,总结出来的给孩子补脑、让孩子更聪明的实用智慧。本书针在学习中遇到的各种问题,如不爱学习、成绩差、偏科等,给出了简单实用且独一无二的穴位补脑法,是中国第一本通过常用药材外敷特效穴位来提升孩子学习能力的中医宝典。此外,书中还收录了很多补脑神奇医例,均来自栾博士数年来粉丝的真实分享。
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医道中和:国医大师孙光荣临证心法要诀
曹柏龙 试读
名老中医脉案处方,最为珍贵。本书作者自2012年8月成为国医大师孙光荣学术经验传承人以来,伺诊孙老左右,留存、记录并总结了孙老大量的处方心得。孙老因病处方、辨证施药,如调兵遣将,其脉案真迹,妙趣不可尽言。凡处方之中,扶正、祛邪、辅助用药,皆以三味中药鼎足成型,形成三联药组,又称三联药对、角药、对药。处方列阵,君臣佐使分明、补引纠和俱全,同道之师友,若能娴熟于心,临证之时胸有成竹,真能起死回生也!作者不忍独享,特辑录成册,以供同道研习。
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本草纲目(第七卷)
李时珍 试读
明代李时珍(东璧)撰于嘉靖三十一年(1552年)至万历六年(1578年),稿凡三易。此书采用“目随纲举”编写体例,故以“纲目”名书。以《证类本草》为蓝本加以变革。序例(卷1、2)相当于总论,述本草要籍与药性理论。卷1“历代诸家本草”,介绍明以前主要本草41种。次辑录明代以前有关药物气味阴阳、五味宜忌、标本阴阳、升降浮沉、补泻、引经报使、各种用药禁忌等论述,其中又以金元诸家之论居多。卷3~4为“百病主治药”,沿用《证类本草》“诸病通用药”旧例,以病原为纲罗列主治药名及主要功效,相当于一部临证用药手册。卷5~52为各论,收药1892种,附图1109种。其总例为“不分三品,惟逐各部;物以类从,目随纲举。
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本草纲目对症养生全书
谭兴贵 试读
本书可以让读者了解植物中的天然成分与作用,也希望藉由书中的相关内容,让读者更亲近天然草药。本书针对不同症状精选出适用药材,讲解其功效,让您随手翻,随时看,无病养生,有病便成为对症下药的草药指南。当然,由于每个人的体质不同,所处的环境各异,并非所有药材都适用,因此仍须医师针对个人情况调剂配方,才能达到真正防病治病的效果。
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易做实用的2000个小偏方
李德俊 试读
《易做实用的2000个小偏方》采撷古今偏方的精华,收录了2000余种偏方,按照病症分科,按照内科,外科、皮肤科、五官科、妇科、男科、儿科、滋补、美容的编排顺序进行编排,涉及100余种常见病症。本书选择易于获得,操作简便为原则,多为三五味药,突出简便性、实用性安全。
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营养师考试过关必做习题集
胡敏 试读
本书分为营养素的消化、吸收和代谢,基础营养,食物营养,人群营养,公共营养,疾病营养,食品安全,营养强化与保健食品,模拟考试试卷等部分,以学习重点、基本概念、重点内容的形式全面概括了营养学的基本理论,以应试习题及模拟考试试卷的形式来强化考生对基本知识的掌握。本书适合参加各级营养师资格论证考试的考生和从事营养及营养相关工作的人员阅读。
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高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风
陈伟 试读
高血压病是一种常见的慢性病、多发病,单靠药物治疗是不足以控制病情的。本书由协和医院营养科主任陈伟医生执笔,教给读者如何从一日三餐做起,掌握高血压饮食疗法,辅助降血压、防中风。《高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风》适合高血压患者及其家属参考使用。
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颈肩腰腿痛诊疗与自我康复
杜俊宝 试读
本书一共六篇17章,涉及颈肩腰腿痛的病因、临床表现、检查诊断、治疗、预防保健及自我康复等各方面的知识。全书内容浅显易懂,方法简单易学,图文并茂,既有理论,又有实践,既有专家提示,又有民间验方,特别适合于广大颈肩腰腿痛患者、社区工作者阅读参考。
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抗癌食疗药膳方(第二版)
杨建宇 试读
本书在概述肿瘤药膳食疗的理论、配膳原则及饮食禁忌的基础上,对26种人体各部位癌症分别介绍了有针对作用的治疗性药膳和化疗、放疗与术后恢复药膳。以中医学辨证食疗、饮食禁忌理论为依据,对26种人体各部位癌症分别介绍了有针对作用的治疗性药膳和化疗、放疗与术后恢复药膳,药物与食物相结合,融抗癌、滋补、美食为一体。所选药膳功效明确、操作简易、原料易得,不但适用于各级中医师、中西医结合的临床医师,癌症患者及家属和关注健康的普通大众也可参考使用。
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寿星来了:16位百岁老人的长寿秘诀
北京电视台《非常向上》栏目组 试读
有句名言说得好,幸福的人个个相似,不幸的人却各有不同,把这句名言套用在养生方面,就是:长寿老人的幸福个个相似——子孙满堂,福寿安康;他们的“长寿法宝”却个个不同。让我们走进这些老寿星们,一窥他们的“长寿秘诀”。本书从16位百岁老人的饮食、运动、心态、环境等多角度进行分析,结合《黄帝内经》和《本草纲目》这两本经典著作,提炼百岁老人的养生秘籍,精进百岁老人的养生家常菜,展现百岁老人的乐观心态,是一本最适合中国人的健康长寿书!
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男人健康饮食宜忌全书
王斌 试读
《男人健康饮食宜忌全书》分为四个章节,首先,对男性中医饮食养生的内容进行了介绍,同时补充介绍了男性饮食养生的“宜”与“忌”,让男性更全面地了解相关的饮食常识;其次,收集整理了73种男性养生保健食物,分别对其性味归经、养生功效、选购保存等知识进行了介绍,还推荐了适合男性食用的养生餐;再次,对男性饮食中须慎食的64种食物进了介绍,阐述了慎食的原因,让男性更好地规避这些饮食误区;*后,列举了36种常见的男性疾病和症状,进行了总结和分析,并列举了对症的药膳供广大男性患者选择。希望男性读者能从中受益,做好日常保健护理,远离疾病的困扰。
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吃对了,糖尿病不可怕
甘智荣 试读
本书从糖尿病患者比较关心的饮食问题入手,分4个章节,全面解读糖尿病,并介绍有关饮食防治糖尿病的诸多技巧。在书中,您不但可以找到关于糖尿病的科普知识,还能学习到不同食材的食用小窍门、一日食谱设计指导和安排、多种糖尿病并发症的饮食调养原则等内容。二维码数字互动形式,同步播放菜品制作的全过程,让您享受更丰富、直观、有趣、便捷的阅读模式。
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你好 子宫 温暖生命的摇篮(瑞博士女性健康系列丛书)
郑普泽 试读
子宫好,女人才好。子宫是女人内生殖器的中枢,卵巢的活水之源,供养胎儿的宫殿,月经的温暖故乡。如果她不被重视,不被呵护,女人就容易变老、生病,《你好 子宫》一书就是为女性解决种种关于子宫存在的健康隐患,例如月经不调、不孕不育、卵巢疾病等,揭秘子宫的保养和疾病预防法则,教女人呵护自己。
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你好 卵巢 养护卵巢成就女人传说(瑞博士女性健康系列丛书)
郑普泽 试读
卵巢就像女人身体里的一汪甘泉,润物细无声般沁出的是激素,一月一惊喜的“甘甜”是卵子。女人的身体是踏着卵巢与激素的和谐节拍起舞的:和谐,则充满了爱,即便不倾国倾城,却也自有风韵;反之则像一种惩罚:排卵异常、病痛丛生。《你好 卵巢》一书深度讲述了卵巢的作用,卵巢与月经、激素的关系,激素带给人的影响以及如何养护卵巢等内容,揭秘卵巢那些鲜为人知的保养和疾病预防法则,教女人呵护自己。
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认识肝炎·知行合—病毒性肝炎宣教指导和释疑
张文宏 试读
病毒性肝炎是严重的公共卫生和社会问题之一。为响应世界卫生组织和国家“至2030 年消除病毒性肝炎的公共健康威胁”的倡议,在全国继续深入开展病毒性肝炎的大众健康教育,宣传和普及肝炎防治知识,消除社会偏见和歧视,上海市疾病预防控制中心联合上海市感染性疾病临床质量控制中心、上海市医学会感染病专科分会和上海市医学会肝脏病专科分会共同编写了此书。本书内容充分考虑了病毒性肝炎病人和市民朋友在病毒性肝炎防治领域的迫切需求和困惑,涵盖了流行病学、预防、病原学、自然史和发病机制、临床诊断和实验室检测、治疗、保健、公共卫生服务、医疗保险、消除社会歧视、健康教育产品的转化等十一大类问题。广大病毒性肝炎病人、从事病毒性肝炎大众教育和病人教育的专业技术人员和有医学背景的健康志愿者,以及有兴趣了解病毒性肝炎防治知识的市民朋友们,皆可在此书中得到答案。
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更年期妇女自我保健手册
上海市妇幼保健中心;上海市长宁区卫生和计划生育委员会 试读
本书以《妇女保健学》为理论基础,结合最新的学科进展和临床实践,针对当下中老年女性对于更年期相关知识与服务的知晓率和认知度较低的现况,从提升更年期妇女自我保健意识和能力的角度出发,通过问答的形式,围绕更年期的常见问题与认识误区,以通俗易懂的语言全面、系统地进行梳理与解答。同时,从饮食营养、运动管理、心理保健、中医调理四方面普及更年期自我保健知识与技能,并指导更年期妇女如何通过自我监测做到早预防、早发现、早治疗更年期重点疾病。本书可供更年期妇女了解保健知识,从事更年期保健服务的基层医务工作者参考。
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著名保健医教你疗小疾养天年
刘晓鸿 试读
刘晓鸿所著的《著名保健医教你疗小疾养天年》介绍了“常见小病的自我保健功法”及“无病到天年30妙招”,通俗易懂,简单易学,且见效明显。书中配有作者亲自示范的示意图,操作者只要能坚持常年操练就能达到宣通气血,疏通经络,改善周身气血循环,提高自身免疫力和未病先防的功效。同时也可以调整人体失调的机能,祛瘀化滞,减轻和消除因组织破损而带来的病痛,促进人体组织损伤的修复而达到祛病延年的功效。
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低脂 低油 低盐的美食生活
王晶 试读
本书以营养为基础,向读者介绍 "低脂、低油、低盐”饮食。首先让读者认识到为什么要“三低饮食”? 因为脂、油、盐是优质健康生活的分水岭。然后详细地从三个方面教读者如何做到"三低饮食”,即低脂不等于寡淡无味——吃对了依旧可以有鱼有肉;低盐不只是限制食盐——更要算清隐形盐;低油要严控数量、提高质量——健康、美味不打折。同时,还针对已患慢性病的人群,给出了防病治病的"三低饮食”方案。书中既讲明科学道理,又给出解决方案,解决读者为什么吃、怎么吃、怎么做等诸多饮食困惑。
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推拿保健护儿郎
王雪峰 试读
本书为《中医育儿丛书》之一,主要介绍小儿推拿相关内容。本书共分为四章,第一章为基础篇,主要介绍了小儿保健推拿的特点、作用机理,常用穴位、手法及介质,适应症及注意事项;第二章为亚健康篇,主要介绍了小儿反复感冒、腹胀等常见的亚健康状态的认识、推拿要点、预防护理及互动交流;第三章为疾病篇,主要介绍了发热、咳嗽等疾病的早期防范、证型辨识、穴位及手法的规范操作、调养护理、病情观察及典型病例专家解答;第四章为保健篇,主要介绍不同季节、不同体质、不同年龄期及不同部位的保健推拿方法。作者简介:王雪峰,女,博士生导师,主任医师、教授,临床药理学博士后。现为辽宁中医药大学附属医院儿科主任,国家中医药管理局重点学科和重点专科学科带头人,国家中管局三级实验室病毒室主任。首批新世纪百千万人才工程国家级人选之一、中医药高等教育学会儿科分会常务副理事长、中医药高等教育学会儿科教学研究会副理事长、中华中医药学会儿科分会常务委员。擅长中西医结合治疗小儿心肌炎、肺炎、哮喘以及肾病综合征,针灸、推拿治疗小儿脑瘫、面神经炎等小儿疑难疾病。
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看病如此轻松:一册通晓医疗“网事”
上海市医学会 试读
看病难、挂号难、住院难;候诊3小时、看病3分钟;排队付费烦、等取报告烦;异地就诊长途跋涉难、家人陪伴苦、住宿用餐贵……殊不知,这些人人视为畏途的就医场景随着互联网时代的到来,很快将会成为历史。今天,已经有很多人率先“触网”,尝到了互联网医疗给生活带来的便利。身处偏远地区,想要得到专家的诊断意见和治疗方案,不用盲目奔赴北、上、广,远程视频门诊可以实现与专家的面对面交流。
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健康100岁·老年病防治指南
上海市医学会 试读
本书分为两大部分。第一部分“读经典”摘编了上海市医学会老年医学专科分会数位专家历年的科普佳作,介绍了十余种老年常见疾病。第二部分“问名医”则从身体的各大系统出发,针对性地解答老年疾病的疑点和困惑,内容涵盖心血管、呼吸、消化、内分泌等重要内容。各大医院老年科或专科的医生以其丰富的临床经验,讲解通俗易懂且贴近生活的医学保健知识,有助老年人更加健康长寿。这本家庭必备的老年病防治指南,助每一位老年人延年益寿,向着“健康100岁”的目标迈进。
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赵金铎临床经验集
赵金铎 试读
本书主要由赵老平素的讲稿、讲授记录、会诊记录和临床病例整理而成,并经赵老亲自一一审定,力求实事求是地反映赵老的学术风貌。2015年10月,广安门医院举行“纪念董德懋、赵金铎诞辰100周年,谢海洲教授逝世10周年学术研讨会”,本书的整理者之一,即赵老的学生朱建贵主任(现为广安门医院老年病科主任)为将赵老学术思想发扬光大,欲将本书重新出版。这次再版,将加入一些新的内容,包括赵老生前未公之于众的验案、医话,文前补上赵老生前临床、带教、参加教材编写会、与其他名老中医学术探讨等珍贵的老照片。作者简介:赵金铎(1916.5~1990.11),河北省深泽县人,著名中医学家,主任医师,研究生导师,中医研究院建院初选调到京城的华北名医之一,为中医研究院的筹备、建设和发展均做出了贡献。赵老勤于治学,注重实践,善于融会贯通诸家学说,主张师古而不泥古,积累了丰富的临证经验,在学术上多有独到见解。
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埋线针刀治疗学
杨才德 试读
埋线针刀疗法是穴位埋线疗法与针刀疗法有机结合的成果,埋线针刀疗法是传承了穴位埋线和针刀疗法二者最为精华的部分,然后继续创新、整合而成,因此,在描述埋线针刀疗法之前,首先要从穴位埋线疗法讲起。作者简介:杨才德,副主任医师。现就职于兰州大学第一医院东岗院区,院长助理,兼科主任。中华中医药学会疼痛学分会委员、中华中医药学会亚健康分会委员、中华中医药学会针刀医学专业委员会理事、世中联针刀医学专业委员会理事、中国民族卫生协会培训部全国中医专家委员会委员、北京中针埋线医学研究院首席专家兼学术委员会主任委员、中国埋线医学网学术总监、甘肃省针灸学会穴位埋线专业委员会主任委员、甘肃省中医药学会疼痛专业委员会副主任委员、甘肃省中医药学会针刀专业委员会副主任委员、兰州市中医药学会副会长。
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家庭养生常识1000例
谢丽娟 试读
本书主要分为五大板块,四季与养生、人群与养生、饮食与养生、日常生活与养生、养生与文化,从不同时令、不同人群、饮食宜忌、起居环境、生活习惯、中医典籍、心理健康、名人趣谈等方面汇集了千种家庭日常养生问题,其中浓缩了古今中外养生常识的精华,不仅将您须知道的常识尽收囊中,而且条理清晰,为广大读者轻松获取知识开辟了捷径。
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中医特色熏洗疗法和处方
邳春生 主编 刘瑞娜、赵瑞芳 副主编 试读
熏洗疗法是传统中医外治法的一种,作用迅速、不良反应少,广泛应用于临床各科疾病的治疗及预防,历千载而不衰。如生活中常见的药浴、香熏疗法已受到广泛欢迎。本书收录疗效确切的熏洗良方数百首,强调以提高临床疗效为要点,结合作者的临床经验,广泛吸取古今医家的经方、验方及现代的新研究成果。全书共分两部分,基础篇着重介绍了熏洗疗法的基础知识,临床篇介绍了熏洗疗法在临床各科和美容保健等的应用,不但介绍了各科疾病的病因病机、临床表现,还对各科疾病进行了具体的辨证分型和辨证熏洗,体现了中医辨证治疗的特点。
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杨力说:这样养身不生病
杨力 试读
本书从日常生活中的常见健康问题入手,讲解人体,分析病症、病因,讲述养生方法,进行多角度、跨文化讲解。以生活化的语言,简单明了地阐述健康养生之路。从头到脚,按部位划分,每个部位的养生要点、方法都不尽相同,有针对性地按局部部位进行养生保健,并针对各个部位的常见疾病采取有效的防治措施。另外,对于一些威胁人体健康的因素及全身性健康问题,提供有效的养生保健方法及防治措施。
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从零开始学刮痧(家庭实用养生保健系列)
薛永阁 试读
本书用通俗易懂的语言介绍了刮痧的基本知识、常用穴位、手法要领、如何用刮痧进行体检等内容,并以图文结合的形式详细解析了39种常见病症的刮痧疗法,结构清晰、内容简单易学,且具有很强的实用性,即使没有刮痧经验的人也可以顺利完成相关操作。
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家庭消毒:健康生活从现在开始
曲云霞 试读
家庭消毒对于预防疾病的发生和传播具有非常重要的作用。本书首先概要介绍了传染病常识和消毒知识,然后阐述了家庭消毒的主要方法和常规消毒项目,接着介绍人传染病的预防性消毒和自然灾害后的预防性消毒,最后讲述家庭除虫方法。本书内容丰富,图文并茂,通俗易懂,科学性和实用性强,是家庭正确消毒以及防范各类传染病的必备读物,可供从事传染病预防、消毒等领域的科研人员和管理人员,以及普通家庭成员参考使用,也可供高等学校相关专业师生参阅。
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高血压食疗用药一本通
戴德银 试读
本书在详细解读高血压发病原因、易感人群、常见症状的基础上,重点对高血压的饮食疗法、保健药膳和中西药治疗等内容进行了系统介绍,精心遴选了可防治高血压的食物近50种,简易实用的食疗药膳方200余种,并为高血压常用中成药、中药方剂、西药提供科学的用药指导。本书可供高血压患者及其亲属阅读,也可供社区和农村及工矿企业基层防治高血压的医务人员和医学院校学生参考。
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别让糖尿病伤害你:值得珍藏的100个糖尿病防治小知识
《大众医学》编辑部 试读
主要内容分为“基础篇”“预防篇”“诊断篇”“治疗篇”“保健篇”“误区篇”六部分,涉及预防、饮食、运动、用药、病情监测等几大类,内容丰富,面面俱到。希望读者通过这本书全面认识糖尿病,做到早发现、早治疗,并在日常生活中做好保健,远离防治误区。
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健康中国行之健康科普知识进农村丛书——老人常见疾病的家庭康复
王鑫 试读
《健康中国行之健康科普知识进农村丛书》包括8册:《儿童心理疏导》、《农村儿童卫生保健》、《儿童常见疾病预防》、《农村妇女卫生保健》、《老人常见病防治》、《老人常见疾病的家庭康复》、《家庭急救知识》、《常见疾病小妙招》,分别从农村留守儿童、妇女、老人及家庭急救及常见病的处理方面,进行健康卫生、心理疏导、家庭康复、家庭急救等相关知识的普及,每册短小精悍,通俗易懂,实用性、指导性强,是农民朋友自我卫生保健、疾病防治,掌握健康科普知识和技能,提高健康素养的良师益友。
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无人永生:身体自查手册
伍旗 试读
人体表面是皮肤。皮肤下面有肌肉和骨骼。在头部和躯干部,由皮肤、肌肉和骨骼围成两个大的腔:颅腔和体腔。颅腔和脊柱里的椎管相通,颅腔内有脑,与椎管中的脊髓相连;体腔又由膈分为上下两个腔:上面的叫胸腔,内有心、肺等器官,下面的叫腹腔,腹腔的最下部(即骨盆内的部分)叫盆腔,腹腔内有胃、肠、肝、肾等器官,盆腔内有膀胱和直肠,女性还有卵巢、子宫等器官。骨骼结构是人体构造的关键,在外形上决定着人体比例的长短,体形的大小以及各肢体的生长形状。人体约有206 块骨头,组成了人体的支架。
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海派儿科推拿:源流传承
蒋诗超 试读
无论一门学科还是一个学派,其历史源流和传承都是它形成过程中十分重要的一部分。也正是这部分历史的沉淀,才成就了一门学科或一个学派的魅力。本书总结提炼海派儿科推拿学派的历史源流和传承,希望能够成为读者与海派儿科推拿结缘的纽带,能为读者展现海派儿科推拿的无限魅力。
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海派儿科推拿:妈妈手记
高怡琳 试读
本书用普通母亲、父亲、奶奶等家长的视角,记录他们使用海派儿科推拿手法为宝贝防治疾病的经验和感悟,情感真实、内容详尽。他们将自己的亲身体验凝成文字,与广大家长分享使用海派儿科推拿为宝贝健康保驾护航的心得体会与实用技巧,希望海派儿科推拿能够造福更多的宝贝和家庭。
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颜帅点灯说养生:少生病守健康原来如此简单
颜芳 试读
作者选取过敏、上火、吐泻等老百姓目前特别关注健康小烦恼,以聊天的形式,浅写作特点,来纠正老百姓诸多认识误区,点灯指引正确的养生方向,促使老百姓“弃暗投明”,以照亮守护老百姓的健康之路。本书内容源自作者网络博文,精选老百姓关注热点及常见病种为话题,采用诙谐幽默的写作方式,轻松传播靠谱的中医养生知识。
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艾叶百科系列-蕲艾灸治百病
梅全喜 试读
艾叶是我国常用中药,大部分地区均产,具有多种使用价值,同时也是端午节最主要的角色。近年来,随着人们对健康养生的迫切需求和传统中医药文化的广泛普及,艾叶应用及艾灸疗法日益受到百姓欢迎。本套科普图书以图文并茂的形式、通俗易懂的语言、易学易用的方法,向大众介绍艾叶的百余种常识及食疗、药疗、灸疗的方法,满足大众对艾叶养生知识的需求。本书介绍艾灸疗法治疗一百种常见病,每种病的选穴(用图示)、灸疗的基本方法、灸治时间及疗效
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谈医说病:渡边淳一的疾病防治观
渡边淳一 试读
渡边淳一以对谈方式,与日本医学专家探讨不孕症、腰膝痛、眼疾、流感、类风湿病、花粉症、糖尿病、特应性皮炎、阿尔茨海默病等常见病的病理及特效疗法,并请康复患者讲述自己的治疗经历和保健心得,从医患双重角度深度分析常见病的预防与治疗。书中引用大量数据和图表,令原本深奥的医学知识变得通俗易懂,独具趣味。
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四季养生全书
铃木知世 试读
轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就不会生病,甚至还能延缓衰老。《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容,科学、简明、实操性强,搭配手绘插图,把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活,是当下养生Girl的必备之书。作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家,曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流,将现代医学与中国的传统中医相结合,倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。