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让你年轻十岁的蔬果酵素
孙晶丹 试读
随着现代社会食品健康、环境污染等问题的出现,以及人们越来越不规律的生活方式,不少人体内的酵素都处于“告急”状态,随之被毒素、早衰等“亚健康”问题缠身。“解铃还须系铃人”,补充酵素就是提升健康的最佳方式。《让你年轻十岁的蔬果酵素》介绍了50余种酵素汁及其食法,希望能带领您走进一个全新的健康领域。
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跟着做零失败:家居吊顶设计提案
理想·宅 试读
吊顶具有保温、隔热、隔声、吸声等作用,是室内装饰的重要部分之一。对居室顶面作适当的装饰,不仅能美化室内环境,还能营造出丰富多彩的室内空间艺术形象。本书精选出600余张精美的家居吊顶实景图片,按照家居常用空间,即客厅、餐厅、卧室、书房、厨卫、玄关?过道划分为6个章节。每一章节均归纳出若干实用贴士,并对与之匹配的图片进行一句话点评,旨在通过丰富的案例图片,使初次进行装修的业主可以从中选取自己心仪的设计图片,并了解和掌握其中的亮点设计。
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阳台植物医生问答手册(全彩版)
刘起丽 试读
本书主要介绍适合阳台种植的各种植物,如花卉、蔬菜、中草药、多肉植物、小型经济作物等常见病虫害的症状诊断、形态识别、发生流行特点与防治方法;在此基础上介绍了防治阳台植物病虫害的家庭自制土办法、近年来兴起的植物医院以及新型无公害农药。本书内容新颖、实用性强;语言通俗易懂,理论与实践结合。可供广大阳台种植爱好者、基层农技推广人员及生产者参考使用,对教学和科研人员也有一定参考价值。
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旅行手帐完全指南
奥野宣之 试读
好的旅行手帐是如何做出来的?第一步:旅行前,在手帐本上搜集目的地,规划路线 → 构建对旅行的憧憬;第二步:旅途中,认真搜集旅行资料,如果条件允许,每样纸品拿两份 → 储备丰富的手帐素材;第三步:旅途中,卡片式途中备忘录使用起来最方便 → 记录下“客观事实”与“主观声音”;第四步:归来后,记录即时版手帐,剪贴素材要有章法 → 及时保留“旅行感”很重要;第五步:最后,解决问题、补充信息,得到充满回忆的完全版手帐 → 将旅行的喜悦永远定格在手帐上!美好的旅行是“用脚走路,用手记录”,不是拍到此一游照,而是看到别人看不到的风景,是让“体验过的事”和“即将体验的事”变成一生的礼物!不是只有花大钱出国才算旅行,只要从家里出发,以观光者的角度到处走走,记录当下才有的心情,你就能一页一页地创作出属于自己的旅行手帐!永远别丢失感受乐趣的能力!奥野宣之先生在这本书里提出,我们要“凭借自己的力量去发现”,这句话跟这本书一样,纯粹又令人感动。对生活报以持久的热爱和好奇,是一件多么简单又困难的事情!而找到一种记录生活的方式,又是一件多么难能可贵的事情!
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中国药用植物(八)
凌玉泉、黄海平 主编 试读
本书以装饰装修电气施工的主要环节和作业内容为主线,系统地介绍了装饰装修电工相关知识,内容包括:装饰装修电工识图与布线,常用工具、测量仪表与操作技能,常用低压电器及应用,室内布线、安装与检修,建筑施工工地供电,常用机电设备的线路原理与维修,火灾自动报警控制系统,安全防范系统,智能化通信、广播电视系统,常用建筑电气线路集锦以及电工安全用电知识。本书内容丰富实用、由浅入深、通俗易懂,且书中配有大量原理图和实物照片,图文并茂、形象生动,使读者能够快速掌握装饰装修电工技能,轻松入门并逐步提高。本书适合装饰装修行业的电工学习使用,也可作为职业院校相关专业的参考教材。
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完美家居风格设计图典.欧式风
理想·宅 试读
《完美家居风格设计图典》系列以当下流行的4大家装风格为基础,甄选出大量优秀设计师的精美作品,通过直观的方式,以及更实用的使用习惯重新分类。让读者更有效的掌握装修风格及施工工艺,从而激发灵感,设计出舒适的居住空间。 每个分册按照家居中的10大空间进行划分,主次分明、相得益彰,同时穿插风格设计的实用贴士,言简意赅、通俗易懂,令读者轻松、快速地选取出倾心的家居风格。
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木质门设计·制造·安装技术问答
邳春生 试读
本书针对木质门设计、制造、安装等环节所涉及的知识以问答的形式进行了叙述,力求实用性和知识性。在编写上力求全面,本书包含了木门从设计到安装各个环节,主要包括木门的基本知识、木门的设计、工艺与加工设备、五金配件、检验、安装、运输和保养等方面的内容。本书主要面向从事木门生产加工的企业和木门行业的相关人士,可以作为其相关从业人员的培训用书,也可供建筑、木材加工专业的中等职业学校、各大专院校师生学习参考。
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怦然心动的人生整理魔法(全2册:整理术+实践解惑)
近藤麻理惠 试读
本套书共两册。近藤麻理惠,这个5岁开始爱上收纳整理,15岁已读遍所有相关书籍,18岁开始担任整理顾问的女孩,用她全部的热情与无人能及的专业,独创以心动感为标准的整理法,告诉你如何通过整理你的环境,来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生!《怦然心动的人生整理魔法》是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书,是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书,值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。 《怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇》是一本帮助人们终结永远也整理不完魔咒的生活美学书。什么是“怦然心动的感觉”?“不心动又必需的东西”的真正用处是什么?“看似无用的心动物品”呢?衣服应该怎么叠,厨房应该怎么整理?有图就好了。整理中为家人的东西感到焦虑时,该怎么办?整理中感觉“看不到终点,受到挫败”怎么办?如果你有这些疑问,近藤麻理惠会在本书中为你逐一解答。
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岁时花艺
陶歆 试读
爱生活的你需要的不只是一本引导双手的插花教程,更需要的是洋溢花香的生活追求。没有流派,自然的存在,简单的情趣,让被花草拥抱的幸福生活在花艺中展开!日日有花日日新,书中的时令花艺以二十四节气为时间轴,春樱、夏荷、秋菊、冬兰,各色时令鲜花,轻松搭配各类叶材、装饰道具。撷一把花草来装饰家,简单的花材、花器和小心思,装饰在卧室、玄关,客厅的瓶瓶罐罐、厨房的精致木器都能变成美好的花器。节日花礼是对生活的美好期待。将花艺的美学完美地融入到日常生活中。精选了一年中重要的8个节日,情人节、母亲节、父亲节、儿童节……在重要的日子里,为你珍视的人准备一份惊喜吧。平易近人的花束却自有引力,那是花艺师的“小心机”。油菜花要用螺旋扎法才能又稳又美观;花器中放一块花泥,即使只有一朵花,也能保持固定的造型。一点点的改变,就能摆脱沉闷,点亮生活。让花点缀出日日不同的美好风景,享受这方寸间有花相伴的确定的小幸福。
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教你轻松学电商之店铺装修设计
聂榕 试读
随着电商竞争的加剧,电商店铺的装修成为提高客流量与转化率的重要着力点。如何通过图片与文字的恰当搭配与编排,让店铺的商品在众多竞争对手中脱颖而出,是每个电商店铺进行装修时必须考虑的问题。《教你轻松学电商之店铺装修设计》专门讲解电商店铺装修制作方法和技巧。 《教你轻松学电商之店铺装修设计》共分为12章。第1~2章介绍电商店铺的装修、包含内容、布局方法、图像文件格式等基本知识。第3章介绍商品美化的几种方法,比如裁剪、调色、抠图和边框处理等。第4~10章讲述的是电商店铺中的店标、LOGO、活动图、店招、公告栏、导航条、首页海报、主图视图和详情页视频、首页、详情页等店铺页面区域的装修技巧和方法。第11章则讲的是手机端电商店铺的首页、详情页等页面的装修技巧和方法。第12章通过3个大型的服装店铺装修案例,详细讲解店铺装修的各种操作技巧。 《教你轻松学电商之店铺装修设计》不仅适合作为淘宝店主、淘宝美工自学或提高的教材,也适合想要从事电商方面工作又缺乏美术基础的人员阅读。同时也适合作为培训机构、职业院校相关专业的参考教材。
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花·初见:花艺师入门完全自学教程
五月 试读
《花 初见 花艺师入门完全自学教程》讲解了花艺制作中常用的工具,介绍了花艺制作必不可少的色彩知识,并将花艺作品按照花泥篇、花束篇、瓶花篇、编织篇细致分类,展示了20多个花艺作品的详细制作方法,以及制作过程中用到的工具和特殊技法。 本书还通过列举永生花小戒指的详细制作方法以及作者制作的花艺作品的精美图片,启发读者举一反三的制作能力。通过本书,你会发现,用心制作一份美好,给亲友一份惊喜,这其实并不难。
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爱就是在一起,吃好多好多顿饭
曾焱冰 试读
《爱就是在一起,吃好多好多顿饭》,关于餐桌礼仪,关于如何布置美丽的餐桌,同时也关于餐桌上的欢乐时光和美好相聚,是作者曾焱冰在日常生活中用心过生活的展现。本书内文两百多页,干货满满,诚意十足,搭配柴利增等著名摄影师亲自掌镜的近两百幅关于家宴、晚宴、早餐、下午茶、户外野餐等精致照片,展现精致简约的仪式感在日常生活中闪闪发光的时刻。原来,在女主人的巧思下,即使是一朵花,一束光,再平凡的日常也可以变得更美好和迷人。每一次在同一张餐桌上欢聚的时光,每一次聚在一起分享的美食,远比朋友圈里随手点赞来得更实在、更温暖,也更难得。
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汽车底盘实训指导书
叶健 试读
叶健主编的这本《汽车底盘实训指导书》是为汽车专业编写的校本实训教材,在模式设计上以项目为载体,以任务为驱动,体现“做中学,做中教”的职教特色;在内容设计上,注重应用能力培养,同时探讨分层教学活动,按照A1、A2、A3三个不同学生层次进行探讨性的内容取舍,以适应不同层次学生对教学的要求。本书共分7个项目,将汽车维修基本知识、手动变速器的拆装与检修、离合器的检查与调整、制动器的检查与修理、驱动桥的拆装与检修、行驶系的拆装与检修、转向系的拆装与检修等7个大项目,26个分项目融入分配在每个“教、学、做”一体化的项目中。本书可作为中等职业学校交通运输类专业实训教材,也可作为汽车培训机构与维修技术人员的参考用书。
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全球最受欢迎狗狗大排名
崔荣光 试读
这是一本买狗、养狗实用指南。精选来自全世界最受欢迎的167种狗,根据美国养犬俱乐部(AKC)最新犬种登记数据整理排名,内容涉及了狗狗的基本情况、身世回顾、性格揭秘、饲养知识、训练技巧、美容清洁,以及体现狗狗忠诚度的感人故事;并且,集合了各种大家感兴趣的狗狗大排名,让疼爱狗狗的你一目了然。
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有益健康的88种花草(全彩)
王昕 试读
“勤动脑”、“常动手”、“多转换”、“重参与”、“保睡眠”是人们健康的秘诀,可你知道吗?这五个秘诀全都能在养花过程中得到体现。 本书是一名酷爱养花的老中医多年的心血之作,也是一本颇具新意的养花书,它既能使人学到实用的养花技巧,又能让人在轻松的氛围中了解花草的文化和健康知识,从而在“观色”、“品香”、“赏姿”、“弄韵”中享受修身养性的愉悦!
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老年人快乐健康种花草
余婕 试读
《老年人快乐健康种花草》介绍了居家养花入门、四季养花指南、居家花草布置等知识,精选了70余种常见、易养、具有保健养生作用和净化空气功能的健康植物,并配以精美的图片,既方便读者识别各类植物,也可欣赏植物的美态。 《老年人快乐健康种花草》用通俗易懂的语言讲解了每种植物的基本资料、养生保健用途、健康指南和养护要点,并列出了养护过程中常见的疑难问题,适用于追求健康生活的老年朋友。由于本书所选植物十分常见,养护也比较容易,因此同样适合于养花初学者。
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我的阳台菜园(全彩)
良卷文化 试读
本丛书可以无限扩展,只要是生活类书籍,都可以采用绘本形式来表现。本丛书第一季选定以下几本:我的阳台菜园、我家的阳台花园、汽车一本通、在家做甜点、我是便当达人、茶道一学会、化妆DIY很简单、面膜DIY很简单、穿对衣服很简单、出国自主游,一共10本。《我的阳台菜园》:这是一本帮助都市人利用自家的阳台、露台等空闲地方,栽种蔬菜的书籍,以满足现代人对健康食品的追求。
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阳台养花实用宝典(全彩)
石艳芳 试读
阳台,是居住在高楼里的人们打造美丽的私家小花园、亲近大自然的好地方。但阳台的空间一般比较狭小,其通风、光照、温度都与楼层的高低和阳台的朝向有关,所适合养护的花卉也有很大区别。因此根据阳台和花卉的特点,人为地创造一些适于花卉生长的小环境,有针对性地加以养护,对于养好花卉十分重要。本书介绍了各种阳台的特点和适合养护的花卉,以及阳台养花的基本知识;详细介绍了适合阳台养护的80多种花卉的特点、适养阳台、繁殖方法,以及水、肥、土壤、温度等方面的管理方法等,指导您将您的的阳台装扮成生机盎然的绿色休闲空间。
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香薰手工课 工艺蜡烛与石膏制作从入门到进阶
傲娇狮子家 试读
本书内容定位香薰蜡烛与香薰石膏基础技法讲解及进阶案例制作展示。 全书分两部分,第一部分是香薰蜡烛的制作,分为4章,分别是:基础材料工具介绍、基础技法介绍、8款基础款蜡烛制作、18款造型装饰类(网红款)蜡烛制作;第二部分是香薰石膏的制作,分为2章,分别是香薰石膏基础知识和12款香薰石膏案例制作讲解。最后附有香氛科普及选用指导及香薰蜡烛使用指导,供读者参考学习。
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小户型装出大格局日式简约风格
苏末 试读
本书主要收录的是当下非常流行的小户型家居设计,其实做家居设计主要满足三种需求——行为需求、视觉需求和心理需求。行为需求是指人在生活中必备的功能需求;视觉需求是指色彩、材质的搭配所形成的和谐的视觉效果;而心理需求主要是一种潜意识和无意识的需求。本套《小户型装出大格局》系列丛书非常实用,集聚了全国各地中坚力量的青年设计师的优秀作品。作者从功能要求、空间布局、颜色搭配、材料选择以及氛围的营造等方面入手,针对每个案例进行了图文并茂的详解。这些风格迥异的案例,不仅能使读者了解现代设计师对小空间的美学营造以及设计巧思,而且还能使其掌握设计的发展动向与潮流,更重要的是通过对一个个真实的小户型案例的参考与借鉴,设计师们能打造出更宜居和人性化的幸福空间。
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软装陈设设计
李亮 试读
当代软装配饰设计,风格设计也作为空间整体格调的标识以及软装配饰元素的选择依据,影响着最终的设计结论。风格的设定可整合室内装饰的内容,使装饰形成一致的格调,也可通过不同风格元素的“混合”,使配饰之间的装饰气质形成一定反差,使空间效果富有个性及时尚气息。另外,一些带有历史风格的设计内容还可以丰富整个室内装饰的文化氛围,赋予装饰内容更加深刻的意义。这一切都说明了风格设计在软装配饰中的重要地位。尤其最近几年,软装配饰的资源已相当丰富,随着市场需求的改变,配饰产品的风格样式也在不断更新。这一切也必然激发软装陈设设计师的创作灵感,使其不停变换风格元素的内容及组织方式,创造出更多个性鲜明的设计作品。
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微衍纸——萌萌小物,轻轻纸衍
张思雪 试读
手作不仅是一种习惯,更是一种文化和年轻时尚的生活方式,能够让人在手作中释放生活压力、培养专注与耐心,寻找到生活的平衡点。《微衍纸——萌萌小物,轻轻纸衍》是一本关于衍纸制作的生活图书,让你体验衍纸给你带来的生活乐趣。无论是零经验的初学者还是衍纸达人,都能跟随作者创造出带有自己风格的衍纸作品。通过多彩的衍纸做出来的衍纸作品饱含心意、温暖人心,这些做好的衍纸作品不仅可以自用,也可以作为礼物送给自己的家人或朋友。快拿起这本衍纸手作书,徜徉玩衍纸的快乐的世界里,去做一些有纪念意义的衍纸作品,用简单的手工贯彻自然和生活美学,重拾内心的宁静,感受生活的美好。
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跟阿瑛轻松学钩针基础入门篇
阿瑛 试读
《跟阿瑛轻松学钩针基础入门篇》针对初入门的钩针编织爱好者,从基础的工具材料、符号、结构以及图解观看等基础知识入手,配合清晰大图,并适当引用实例,帮助读者完成从编织小白到入门的转变。
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图解室内设计装饰材料与施工工艺
汤留泉 试读
本书详细介绍了装饰材料的种类、特性、选购方法以及施工方法,遵循预先学习装饰材料,其后掌握施工的原则与方法,以循序渐进的方 式向读者表述本书内容。 本书重点讲解了材料品种、选购方法、构造要点、施工方法,让读者对室内装饰材料与施工有全新的认识与学习。书中不仅集中了传统材料,而且还引入了新型材料与施工方法,重在求新、求精、求全,具有很强的实用性。
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狗狗食谱:零食与鲜食亲手做更健康
景小俏 试读
养宠的我们把狗狗看成自己的家人,希望它们可以健康地长大,并快乐地陪伴在我们身边。大家也越来越关注狗狗的生活,其中对饮食的关注度很高。自制狗狗饭食因其新鲜、天然等特点受到大家的欢迎,很多人都想尝试制作。本书针对入门新手,与大家分享狗狗饮食中基础的零食和鲜食制作知识及常见问题。 本书共7章,第1章和第2章先介绍狗狗饮食基础知识以及自制狗狗饭食需要做的准备,包括狗狗的饮食习惯、狗狗的营养需求以及自制饭食的基本知识和所用工具。第3章到第7章,分别介绍烘干零食、营养饼干、甜品等零食,以及浓汤和饭团等鲜食,共33个自制狗狗饭食食谱。本书图文并茂,详细展示了从食材准备到制作的全过程,零基础的狗狗家长通过本书也能为自家狗狗做出美味食物。 本书适合狗狗家长以及宠物相关行业的人员阅读、参考。
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悦宅记:家装细部设计与风格定位图典·淳朴美式风格
家装细部设计与风格定位图典编写组 试读
本书包括传统美式风格和现代美式风格两章内容,以风格设计的基本原则为切入点,详细解读了传统美式风格和现代美式风格的色彩、家具、灯具、布艺、花艺、绿植、饰品及材料的基本特点与搭配手法。每章中详细地划分出客厅、餐厅、卧室、书房、玄关走廊等主要生活区,通过对经典案例的色彩、家具、配饰、材料等方面的深度解析,让读者更直观、有效地获取装修灵感。本书提供线上视频资料,内容翔实、丰富,线上与线下的搭配参考,增强了本书的实用性。
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美食手账新手入坑指南
Bella 试读
做手账是一件既文艺又有趣的事情。用笔尖记录静静流淌的时光,用纸张承载生活中的点滴幸福。吃到了可口的食物,见到了要好的朋友,路过了街角的咖啡店……用笔记录下来,等到某一天再翻看时,那该多么的幸福呀。 本书介绍了手账的制作方法,尤其是美食手账的绘制技法。全书共有5章,第1章分享了作者的手账生活,用精彩的画面展现出了手账的魅力;第2章介绍了绘制手账的基本技法;第3章介绍了绘制美食手账的诀窍,包括营造立体感、表现细节、配色等技法;第4章介绍了各种美食的绘制技法,比如水果与甜点、蔬菜、肉食、主食等;第5章介绍了“脑洞大开”的手账机关制作方法,让手账充满创意和乐趣! 本书内容丰富且充满趣味性,适合手账“萌新”和零基础水彩爱好者学习。希望拿到这本书的读者能感受到做手账的乐趣,掌握水彩画的绘制技法。
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国色风物:草本精油皂+古风妆品手作时光
顾小思 试读
我国的传统文化博大精深,老祖宗给我们留下了许多好东西。本书结合中西方理论,将草药、精油与香皂融合,制作出独具韵味的中式香皂。现在打开书,一起在制作香皂和传统化妆品的时光里度过有趣、悠闲的一天吧。 本书共有5章,第1章讲解制作香皂的工具;第2章讲解用四季植物入皂的12个案例;第3章讲解7个冷皂制作案例;第4章讲解7个传统配方皂制作案例;第5章讲解古方用品、万用膏、香膏、蜡烛、香丸等19个制作案例。国色风物适合对制香、手工制皂等传统文化感兴趣的手作DIY爱好者阅读。
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木工表面处理操作精解
杰夫·朱伊特 试读
《木工表面处理操作精解》包含5个主要的内容板块。第一部分介绍木工表面处理所需的工具、环境;第二部分介绍表面处理的基本操作;第三部分和第四部分则是分别介绍木料的染色和填充;第五部分介绍表面处理产品的类型及其选择。
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微花园:组合盆栽种植实操指南
阿咕 试读
本书是一本讲解种植组合盆栽的基础教程。全书共7章:第1章主要介绍制作组合盆栽的材料与工具;第2章—第5章按春夏秋冬的顺序来讲解不同季节的组合盆栽的种植方法;第6章主要讲解室内的组合盆栽的种植方法;第7章主要讲解多肉,植物的组合盆栽的种植方法。 本书不但讲解了26个精美的组合盆栽种植案例,教授了不同的组合盆栽的后续养护方法,还赠送10个电子版组合盆栽种植案例。 本书步骤详细,讲解清晰,能够让读者轻松上手。希望本书能给喜爱自然、喜爱花草的你带来不一样的美丽世界。
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猫咪的腔调
石继航 试读
一本书看尽古代爱猫人士的日常,享受猫咪治愈的力量,每个铲屎官都需要的古法养猫百科全书,200种不俗的猫名,100幅独家猫咪照片,养猫技巧、猫咪志怪、猫诗鉴赏,《中国诗词大会》诗词达人江湖夜雨全新力作。 本书从丰富翔实的历史资料中,萃取出古人养猫相关的诸多掌故、传说、诗词、绘画……用通俗易懂的语言加以叙述,古今参照,在保证引用资料精确严谨的同时,调以现代语言的幽默和时尚,以达到亦庄亦谐,雅俗共赏的效果。在这场有趣的阅读中,读者不但能了解中国古人们养猫、宠猫的逸事,以及古代猫咪们的“猫生百态”,同时也提升了中国传统文化的素养,对于爱猫之人,更是提供了一个穿越到古代“云吸猫”的途径。 随书附赠的近百幅中国古代至近代的高清版猫画,图文并茂,可读性、观赏性极高,点评犀利,见解独到,逸趣横生,令人有别开生面的感觉。
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户型优化:理想格局改造攻略
陈放 试读
户型改了,空间利用率提高了,就会越住越舒适。对装修来说,户型优化/平面布局是灵魂般的存在,也是设计中十分重要的一环。《户型优化 理想格局改造攻略》旨在让你家摆脱空间不好用、拥挤、昏暗、老旧、动线不合理等的现状,教你找出关键的一道墙或是通过简单调整房间门洞的开启方向,让家立马显大10㎡。适用于新房户型优化和二手房改造。你可以从本书中学到4大类住宅核心痛点破解方法和技巧,每个问题户型都提供2个改造方案,打通你平面思维的“任督二脉”,拥有好采光、好收纳、不浪费的梦想之家。
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东方自然清洁良方:21款古法新作手工皂(视频版)
杨雯心 试读
每天都会捧在手心的清洁用品,应该是天然环保、充满情感的作品。一块亲手制成的手工皂,不只停留在形式之美上,还有对环境的尊重,对美好生活的实践,让自然之物焕发本真。 本书中的21款手工皂,都是杨雯心将东方美学注入其中的私家配方。每款皂均由取自大自然的元素制作而成,经过混油、溶碱、打皂、入模、切皂、晾皂等简单几步,等待时间的雕琢与发酵,最后收获将自己的心情和温度融入其中的不二之作。 希望这本书能让更多的人真正认识冷皂,意识到冷皂的意义,从而爱上这个新的清洁方式,用温润、淳朴的态度去认真生活。
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0-3岁宝贝服饰编织
阿呆 试读
0-3岁是宝宝最有趣,也是最激动人心的时期!“小猪毛衣”、“帽子编织”、“公主帽”、“魔力宝宝”、“小卫士”、“花儿朵朵”、“青苹果”、“红色白边”、“朴实”、“小红车”、“幽深翠兰”、“彩色世界”、“绿色天使”、“卫生宝宝”、“四色条纹”、“小雪花”、“闪银光”、“黑白条”、“小黄蜂”……
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影响健康的118个家庭生活细节
华业 试读
影响健康的因素无处不在,家庭生活的方方面面都会对健康产生影响。我们都知道,春秋不适时增减衣服会导致感冒;吃了不干净的东西会引发肠胃炎;床铺的质量和摆放与睡眠息息相关……可是因为生活的快节奏,都市人没有闲暇去关注这些生活细节,不合理的膳食结构以及吸烟、过量饮酒、缺乏体育锻炼等不健康的生活方式导致了亚健康乃至引发各种疾病。如许多“上班族”都是夜晚休息迟,早晨起床也迟,匆忙吃两口煎饼油条,时间来不及就省掉了,在文件与电脑前度过一个紧张的上午,中午则是一顿工作餐,晚上有时还有应酬。长此以往,最终导致顽疾。健康是最大的财富,身体是革命的本钱,失去了健康,就失去了一切。
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物尽其用:老百姓的当代艺术
巫鸿 试读
赵湘源是宋冬的母亲,像中国千千万万勤俭持家的妇女一样,她保存下大量的生活物品:化石般的洗衣皂、孩子们丢弃的玩具、堆积如山的瓶瓶罐罐锅碗瓢盆……"物尽其用"是她的人生信条。艺术史家巫鸿和当代艺术家宋冬,与赵湘源女士一起,将她的这些庞大的收藏变成了一次巡回世界的展览。 全书分为三部分:第一部分,是巫鸿就该项目的思想意义、其中蕴含的家庭伦理价值所进行的学术思辨。第二部分是全书的主体,以衣食住用为大类,每类下各设小类,展示其每一类的收藏,并由赵湘源和宋东口述关于这些物件的记忆,里面包含了浓郁的亲情,亲人之间相濡以沫的相亲相爱。第三部分,是不同背景的人参观过《物尽其用》展览后的感想与评论。
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折纸技法入门基础教程
灌木文化 试读
我们小时候都玩过折纸,你曾经折过些什么呢?飞机、小船,还是衣服?你还记得那时折纸所带给我们的快乐么?这种传统经典的游戏,曾柔软了我们的时光,更是我们所无法忘怀的简单的童年乐趣。这本书集合了38余种经典的折纸作品,只需简单地折叠几次,一张普通的方形纸或长方形纸就能变成栩栩如生的小鸟、青蛙、蝴蝶,可以当作玩具的小船、纸杯、圆形杯垫,在日常生活中大显身手的相框、信封、蝴蝶结,以及用作装饰的美丽花朵。本书抛开了复杂、繁琐的折叠步骤,还原一个简单的折纸方法和技巧。书中的每一个折叠步骤都配有直观的彩色图示和具体的文字说明,简单明了、好学易懂。快来一起进入缤纷多彩的折纸世界吧!
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