-
心理学与情商、智商、逆商
刘丽娜 试读
评分:8.6分俞敏洪曾经说过这样一句话:“这个世界上能决定你未来的有三大要素:第一大要素叫做智商,第二大要素叫做情商,第三大要素叫做逆商。”在他看来,智商、情商与逆商的高低,决定了人生成就的大小、个人幸福感的高低。未来社会的竞争不仅仅是智商的竞争,同时也是情商的竞争,而逆商更是不必多言。在《心理学与情商、智商、逆商》中,你会发现情商的力量、智商的作用、逆商的重要性,你更会在阅读过程中听到专家的解读,当你能够将书中的内容逐渐消化、理解与运用后,你会发现:品质生活已然近在眼前。
-
超强意志力的十堂修炼课
王志艳 试读
评分:8.6分工作效率低,做事常常半途而废,减肥总是反弹,控制不住乱花钱,沉溺于社交媒体和在线娱乐,天天熬夜仍然发现时间不够用……发生这一切,其实都与你的意志力有关!俗话说:“意志创造人。”在决定一个人能否成功的后天因素中,意志力排在首要的位置。它影响着一个人的行为、思想,进而影响着一个人的情绪、工作、生活、人际关系等各个方面。拥有了强大的意志力,我们才更容易挖掘出自身的潜力,提升正能量,通过自己的努力获得成功。不过,意志力并非与生俱来,而是需要通过训练来获得和平衡的。人只有正确修炼和合理运用意志力,才能实现目标,获得想要的生活。本书从十个方面解读超强意志力的修炼法则,告诉读者如何提升意志力并通过运用意志力获得成功。
-
超级自控力:管好自己就成功
弓健 试读
评分:8.6分《超级自控力:管好自己就成功》一书揭示了自控力对人的影响,并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候,《超级自控力:管好自己就成功》能够帮助我们进行积极的自我引导,摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯,实现真正的自我管理。
-
马云情商课:马云的为人处世哲学
蔺亚丁 试读
评分:8.6分情商不同于智商,它不是先天注定的,而是由三种可以学习的能力组成的,即了解自己情绪的能力、控制自己情绪的能力和激励自己的能力。马云说:“如果我马云能够创业成功,那么我相信中国80%的年轻人都能创业成功。”其实,能够促使马云成功的因素绝非智商、家庭背景、受教育程度,而是情商。
-
照着做,你就能掌控情绪
龙小云 试读
评分:8.6分情绪是对事物的一种最浅显、最直观、最不动脑筋的情感反应,它往往只从维护情感主体的自尊和利益出发,不对事物作智谋上的考虑,这样会使自己处在很不利的位置,为他人所利用。本来,情感离智谋距离就已很远了,情绪更是情感的最表面、最浮躁部分。《照着做,你就能掌控情绪》一书从实用角度介绍掌控情绪的基本方法,告诉读者如何修身养性,如何面对挫折,如何表现自我,如何平衡生活,如何获得重视,可读性强。
-
每一天,练习照顾自己
方鹤轩 试读
评分:8.6分“人生而孤独”。在孤独的人生旅程,人们往往寻找安慰,寄托渴望,将人生依附于他人,也因此迷失自我,深感空虚和痛苦。人为何而生?我们缺乏反省。我们的人生不能由他人定义,我们要找回灵魂,本书正如招魂的幡引,引导你的灵魂重新归附自身,让你成为自己,成就自己,学会照顾自己。
-
别让生气毁了你
谢国计 试读
评分:8.6分生活中,你会为了各种人与事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气……仿佛你的人生总有生不完的气。只要脾气一来,似乎立刻火冒三丈,想骂人!想打人!想摔东西!甚至肺都有快被气炸的感觉!结果说了不该说的话,做了不该做的事,伤身又伤心,伤人又伤己,还于事无补。到最后只能自己默默品味后悔的苦果。 生气就像一枚极具破坏性的炸弹,一旦爆炸,不仅让你变得烦躁,使你的心胸越来越狭窄,而且还会严重摧残你的身心健康,加速你的衰老。 人生不如意之事十有八九,学着不生气、少生气,是一种成熟,也是一种智慧。一个人,只有控制好自己的情绪,调节好自己的心态,才能承受现代生活的高压力,才能用理智赢得幸福的人生。本书全面阐述了生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害,并提供科学、有效的解决方法。帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力,以及现实生活中的各种挑战,共同走上心灵成长之路。
-
3分钟成功小丛书:意志力
奥里森·马登 试读
评分:8.6分是一本讲述意志力对于人生成功的重要性,教导读者如何练就超强意志力的书。强大的意志力是训练出来的!无论你出身如何、受过怎样的教育、身处怎样的环境,只要你想,你就能唤醒心中的巨人,成就专注、自控、高效的人生!
-
做人不要太老实(提升版)
水中鱼 试读
评分:8.6分本套“不要太老实”丛书,不是教人狡猾奸诈,而是全面分析老实人的特质,从观念、行动、处境等各个层面剖析老实人的弱点,为老实人指明一条出路,在保留老实人优秀品质的同时,摒弃弱点、增强意志、改进方法,让老实人越来越好。愿所有读到本书的人从此走出“老实”的误区,在竞争激烈的社会中立于不败之地。
-
成功者的80个关键思维
李问渠 试读
评分:8.6分俗话说,态度决定高度,思路决定出路。在现实生活中,人们时常会遇到困难,乍看好像难以解决,其实,只要积极灵活地运用思维的力量,换一种思考方法,想要成功也不是什么难事。本书以流畅的文字和生动的案例讲述了成功者都在用的80个关键思维。通过阅读本书,你会豁然开朗,获得全新的观察视角。本书让读者明白,学习成功者的思维并加以运用,就能更快地获得成功。
-
浓缩睡眠法:如何睡少又睡好
松本美荣 试读
评分:8.5分所谓“浓缩睡眠”,是指入睡30分钟内达到zui深层次的非快速眼动睡眠,并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入“深度睡眠”的时间。通常,进入深度睡眠大约需要90分钟,但是使用浓缩睡眠法后,任何人都可以轻松将其缩短到约30分钟! 让你快速入睡、不易疲惫的浓缩睡眠法 工作太忙了,没有充足的睡眠时间。 总是很难入睡,而且感觉睡眠很浅。 因为睡眠不足,经常觉得昏昏沉沉,而且好像注意力也不集中了。 睡醒后还是觉得很累,总感觉身体特别沉重。 为了弥补工作日睡眠的不足,周-末会睡到午后。 有的人总觉得自己睡眠不足,其实他们只是深度睡眠时间不足。 现代人的生活中充斥着各种阻碍深度睡眠的要素。有的人虽然有足够长的深度睡眠,可是进入深度睡眠的过程很长,整体的睡眠时间会变长。并且,不管睡多长时间,浅睡眠是无法帮助我们消除疲劳的。 浓缩睡眠法不仅能帮你改善睡眠,还能通过提升睡眠质量,让你从疲劳中尽快恢复,改善日常表现。
-
无限可能:快速唤醒你的学习脑
吉姆·奎克 试读
评分:8.5分世界公认的记忆专家&大脑教练首部作品,书中介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法,帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级,唤醒超级学习脑,拥有学什么都会的“超能力”。 这个方法获得了包括硅谷钢铁侠马斯克、世界最强大脑斯科特·弗兰斯伯格、清华教授杨斌、科学作家万维钢、学习专家成甲、洋葱阅读法创始人彭小六等国内外精英及专家的认可。 我们的头脑是我们积累的最大财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候,不仅能变得更加聪明,还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出,打破思维惯性,加速自我发展的人来说,本书非常具有启发性和实践指导作用。
-
快速阅读:一年轻松读完1000本书
石伟华 试读
评分:8.5分生活在这个节奏快信息量大的时代,快速阅读是个非常吸引人的概念。 想要不断进步的你,既需要快速掌握自己专业领域的新信息,也需要博览刚刚出版的各类期刊和相关图书。时间是有限的,只有快速阅读技巧能帮助你与社会同步。本书不仅介绍了坊间流传的影像速读、眼动速读和结构化速读,帮助你避开快速阅读的各种雷区,掌握快速阅读技巧的精髓,还重点介绍了作者总结的三遍阅读法,厘清关于快速阅读的种种困惑,改变你的阅读习惯,提高阅读速度和阅读效率。
-
零秒思考:像麦肯锡精英一样思考
[日]赤羽雄二 试读
评分:8.5分临近deadline,还在迷迷糊糊兜圈子?工作不得要领,一番折腾后又回到原点?话在嘴边却怎么都说不出口?满脑子朦胧的想法却迟迟无法动笔写企划案?很多人都会面临这种工作困境,但至于怎么改变却总是找不到好办法。这本书教你的就是把心中想法落实到语言和实践中的具体做法——零秒思考。简单来说,就是运用A4纸整理思维碎片,集中1分钟时间进行“头脑体操”,从3个可行解决方案出发,高效收集目标信息。相信这本书可以帮你告别盲目与拖延,让思考事半功倍,让工作难题迎刃而解!
-
把时间当作朋友:运用心智获得解放
李笑来 试读
评分:8.5分做人要勤奋,做人要执着,但做事不一定要图快。马跑起来比骆驼快,但骆驼一生走过的路却是马的两倍。没有人见到过在沙漠里狂奔的骆驼——除非那头骆驼疯了。我喜欢笑来的观点:一切都靠积累,一切都可提前准备,越早醒悟越好。人的一生是奋斗的一生,但是有的人一生过得很伟大,有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想,一颗善良的心,我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来,变成一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌,没有理想,从此停止进步,那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。所以,我希望这本书所有的读者都能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生。
-
小心!别让拖延害了你
王拥军 试读
评分:8.5分从心理学角度来讲,拖延往往会让我们为此而背上沉重的心理负担:悔恨、愧疚、压力、烦躁、不安……这些消极情绪让人失去斗志、丧失激情、甚至毁了人生。拖延带给人们的是一种极其痛苦纠结的精神折磨,因此超过95%的拖延者都希望能够拒绝这种拖延习性,重新回归正常而规律的生活和工作。尽管人们有心拒绝拖延,但具体实施起来却是困难重重,“拖延”就好比打不死的“小强”,“春风”一吹立即“又生”。为了帮助广大拖延者成就更精彩的人生,本书紧扣拖延症的心理成因,有针对性地提出了不少战胜拖延的方式和方法,意在为广大拖延症患者带来福音。
-
我最想要的记忆魔法书
多米尼克·奥布莱恩 试读
评分:8.5分“我最想要的记忆魔法书”为全球顶级记忆大师多米尼克·奥布莱恩最新作品。奥布莱恩为世界首席记忆大师,是迄今为止,打破各项世界记忆纪录最多的人,他所研发的记忆方法被英国教育部推荐给全国中小学使用,成为风靡英伦的记忆方法。在本书当中,奥布莱恩不仅介绍了自己的“多米尼克记忆系统”,还跟读者分享了自己是如何开发这些记忆秘诀的,并且手把手地逐步教会读者掌握这些记忆技巧,对于处于信息爆炸时代,需要在日常生活中吸收大量信息的现代人来说,本书无异于是一本福音。
-
3分钟成功小丛书:专注力
瑟伦·杜蒙特 试读
评分:8.5分是一本教导读者如何获得“专注力”的书。专注是一种提高效率的方法,是走向成功的必由之路;专注是一种生活的技巧,更是一种高贵的精神和品质!如何克服内心的负面情绪,如何将力量集中在积极事务上,如何利用专注力解决生活中的难题,如何将“专注”变成自己的习惯,从而使自己成为命运的主人,本书中论述的这些问题,是每个有志于成功的人都必须了解的!
-
3分钟成功小丛书:自信力
奥里森.马登 试读
评分:8.5分是一本教导读者如何获得自信、利用自信的正能量获取人生成功的书。自信的人有哪些表现?人为什么应该而且必须自信?自信能给我们带来什么?怎样才能变得自信?自信的人是否真的能克服各种困难,最终成就自我?这些就是本书所要回答的问题。这本书告诉读者,“我能”、“我愿”、“我可以”等是一切语言中最伟大的词汇,它们可以让人变得生机勃勃,永远都充满了斗志和力量。
-
受益一生的41种学习方法
吴光远 试读
评分:8.5分早在春秋时期,伟大的教育家孔子就提出了:“学而不思则罔,思而不学则殆”的观点。中庸中“博学”“审问”“慎思”“明辨”“笃行”这五个环节中,三个环节的实质是思。朱熹把多思善疑的主张阐述得更加具体:“读书无疑者需教有疑,有疑者却要无疑,到这里方是长进。”陆九渊也有“为学患无疑,疑则有进”,“小疑则小进,大疑则大进”的见解。
-
情商高,就是说话让人舒服·2
朱凌,常清 试读
评分:8.4分有这样一个例子:顾客说“太贵了!”“少抽两包烟就过来了。”这是我们常听的或者常说的,但却是非常错误的!因为你的话让对方想到了痛苦——烟民少抽一根烟都难受,更别说两包了!如果换成“就当您多抽了两包烟”,就瞬间把痛苦变成了快乐。对方的心情愉悦了,成交也自然不在话下。本书从拜访→沟通→演示→谈判→签单→再签单,提供了销售过程中每个环节的高情商说话技巧和可行性方案,照着做,就能让你的客户关系从陌生→熟悉→信任→信赖,让客户无法拒绝你,笑着签单、签单、再签单。
-
愿你拥有被爱照亮的生命
武志红 试读
评分:8.4分为什么我们会那么在意别人的评价?为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失?为什么童年受过的苦,长大了还要再受一次?人的命运为什么会轮回?……童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式,是我们人格的基础,就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。如果对自己的“操作系统”不了解,外界来什么刺激,我们有什么情绪,做出什么反应,自己往往都意识不到。于是,我们被同一套心理模式所左右,不断重复一些幸福或苦难,人生就像是一个个轮回,这就是所谓的性格决定命运。如果对自己的心理模式有了深度了解,对发生的事情,我们可以有意识地做出回应,那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时,就是在成为自己,自我实现。如果你渴望更了解自己,看清楚亲密关系和其他人际关系,更真实自主地生活,那这本书就可以帮助到你。
-
掌控时间,根除拖延症
黄雅聆 试读
评分:8.4分很多人心中都隐藏着一种紧张和不安。因为时间是有限的,但我们要做的事情又太多,因此总是感觉时间不够用,恨不得晚上不睡觉。要高效利用时间,我们就必须对时间进行有效管理。这本书不但会告诉你时间管理的三大定律,而且还会告诉你如何通过设定目标以及利用时间管理工具管理自己的时间。管理好你的时间,就能根除拖延症,就能掌控自己的人生。
-
让创意更有黏性:创意抵人心的六条路径
Chip Heath 试读
评分:8.4分很多人相信能在太空中看到万里长城,很多人深信可乐能腐蚀人的骨骼,但是,只要我们稍加思考就会明白这些都是无稽之谈。为什么这些荒谬的结论能深深印在我们脑海,并且广为流传?而我们对一些不该遗忘的事却轻易忘记:一个生物老师花一个小时来解释有丝分裂,一星期后只有三个学生记得那是什么。一位经理在演讲中介绍了一套新的战略方案,员工们都在热情地点头称是,然而第二天我们发现坐在前排的员工仍无动于衷地执行旧的战略。为什么有些事情能铭刻在他人脑海,有些却不能?现任斯坦福大学商学院组织行为学教授奇普·希思和他的兄弟丹·希思在他这本充满奇思妙想的书中,揭示了其中的奥秘,那便是能让人们过目不忘的事情往往具有“黏性”,例如克林顿竞选时的口号、好莱坞大片跌宕起伏的情节设计、治疗胃溃疡新药的有效推广。
-
做一个会说话会办事的人
李问渠 试读
评分:8.4分会说话,可立身;会办事,可成器;两者兼备,则无往不利。成功人上具备很多优秀的特征:能力、智慧、人脉、魄力、魅力,但更直接的是体现在说话、办事上二。其实,只要掌握好说活、办事的方法与技巧。我们每个人都可以成为成功人士。爱情上以成功,事业上可以成功,人生也会步入辉煌。
-
成为可怕的自律人
马歇尔·古德史密斯,马克·莱特尔 试读
评分:8.3分为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划,却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己? 马歇尔·古德史密斯博士发现,是环境让我们做出本不想做的行为,失败的不是你,而是方法。只要向自己提出积极的问题,就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候,就能轻松地改变;想减肥的时候,就能立马瘦下去;想学习外语的时候,就能立马掌握;想早睡的时候,就能立马放下手机去睡觉。换句话说,这本书能帮助你掌控自己的人生。快翻开本书,瞬间成为可怕的自律人!
-
本质思考(从底层思维构建解决问题的支点)
米泽创一 试读
评分:8.3分问题像有隐身术,知道它存在,就是找不到;发现了问题,却总是不停开错药方,始终都跟西西弗斯推石头一样;有解决办法,但找不到着力点,宛如陷入沼泽,有劲使不上;老问题看似解决了,新问题却跟着冒了出来,头发被折腾掉了500根;问题就像溃疡,总是不停地反复发作;……现实中,问题总爱扎堆,麻烦喜欢抱团。显然,之所以出现这种情况,完全是因为人们缺乏把握本质的本领。把握本质的能力和解决问题的能力实际是一枚硬币的正反两面。如果不能以本质为支点,那么任何解决措施都将彻底失去精准度,成为纯靠运气的“无的之矢”。不过,通往“本质”的道路却布满着陷阱,它们隐藏在认知模式中,本能习惯中,情绪中……米泽创一教授发现,在执行计划或解决问题的各个阶段,存在9种普通人极易“中招”的陷阱。一旦被困于其中,人们就会在远离“本质”的道路上越走越远。要想紧扣本质,在思维的输入端,人们必须掌握精准的沟通方式;在做出判断时,人们应该严格遵循正确的思考方式;在输出端,人们应该注意搭建完整的思维闭环系统。
-
4点起床:最养生和高效的时间管理
中岛孝志 试读
评分:8.3分结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越干越乐得“3-8式生活”,读完中岛孝志编著的《4点起床(最养生和高效的时间管理)》,你的人生会发生什么转变?扔掉闹钟,睡到自然醒,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光,不知不觉变成公司红人,在职学习突飞猛进,安然度过每一次裁员,所有的一切都在《4点起床(最养生和高效的时间管理)》。
-
不要输在思维方法上:摆脱低层思维,实现阶层跃升
夏欣 试读
评分:8.3分当下快节奏的生活方式,使每个人都成了拼命旋转的陀螺,事情似乎永远也做不完。然而,这些很忙碌、很盲目、很茫然的“穷忙族”,却没有得到好的回报。原因在于,他们没有掌握做事方法的要领,不停地做,不停地出错,不但得不到好评,反而连累他人,甚至影响到整个计划的实施。《不要输在思维方法上》针对这一现象,提出9大精英思考法,帮助读者摆脱固有思维,找到做事的方法,实现阶层跃升。《不要输在思维方法上》从如何选择做事的方向入手,到如何做对每件事情等9个方面,结合生动有趣的故事、案例为读者答疑解惑,阐述了怎样才能有效地开发自我潜力,怎样轻松做对事,怎样合理提高效率,进而提升人生质量。
-
高效能人士的情商训练课
王彦 试读
评分:8.3分为什么有的人工作、学习得心应手,而有的人却常常疲于应付? 为什么有的人能在团队一呼百应,有的人却孤立无援? 为什么有的人能够登上成功的殿堂,而有的人终生苦苦挣扎而无建树? 这些都是情商探讨的问题。我们与他人的关系也影响着我们的智力,并对我们生活的方方面面施加着影响。情商已经成为衡量我们生存能力的一项基本指标,是我们心智成熟与否的表现,并决定我们未来的走向及可能取得的成就。现在人说话做事都讲究效率,但对效率的探讨很多人仅止于琐碎的办公技巧,而没有触及核心——情商。 本书针对情商对高效学习、办公而写,职场中智商决定是否录用,情商决定是否升迁。通过了解情商的本质,破解其在生活中运用的窍门,让我们从内到外的开发自己的情商,从而在多年积累的智力、教育、经历这三者间获取平衡。
-
情商3:影响你1生的工作情商
丹尼尔·戈尔曼 试读
评分:8.3分情商高低并非是与生俱来、一成不变的,也不是仅在儿童时期才会被开发出来。智商在十几岁之后就不会有太大的改变,但是情商却不同,在我们一生当中,情商都可以通过从经验中学习来持续开发——我们的情商可以一直不断提高。他在这本书中,作者以新闻记者的方法,深入挖掘更加贴近现实的材料;以心理学家的视角,充分研究情况在个人、团体和组织机构中所发挥的作用,使这本书极具可读性和可操作性。
-
不被洗脑的100个思维习惯
斋藤孝 试读
评分:8.2分热搜、热评10万+、直播、短视频、大数据…… 信息爆炸时代,是谁在左右我们的最终选择?面对外界繁杂信息的干扰,普通人可能会照单全收,而聪明人选择先思考再下结论。日本教育专家斋藤孝,将40年经验总结为100个批判型思维习惯,从整理信息、高效沟通、深度阅读潜能激发等方面,告诉我们如何运用正确的思维方式解决工作和生活中遇到的问题;如何让头脑时刻保持清醒、独立思考,在关键时刻做出正确的决策。
-
驯服你的脑中野兽:提高专注力的45个超实用技巧
铃木祐 试读
评分:8.2分在阅读这本书之前,说到增强专注力和行动力,你首先想到的会是什么?或许是定出合理的目标与计划;或许是列清单,使用任务管理软件;或许是寻找行动的理由,来增强动力……这些方法管不管用?很多时候挺管用的,但往往起效比较慢,要学习并掌握一大堆要领。而这些学习的过程,本身就需要专注力。所以能掌握它们的,多是原本专注力就不错的人。起点比较低的人呢,要么是还没学会就放弃了,要么是付出了足够惨痛的代价,才终于下了足够的决心最终学会。即使学会了,效果也常常不稳定。归根结底,这些我们很容易想到的办法,还是在头脑的内部打转,在“软件”层面上处理问题,而饮食、仪式和故事、连接身体感觉的正念以及有效的休息,绕过了它们,在更加基础的层面上用力。这种一反常规的做法,你反而容易心领神会,因为身体的感觉是相通的。
-
高情商说话术:情商暴涨、气质飙升的万能沟通秘诀
小川直树 试读
评分:8.2分本以为自己说得很明白了,可是对方根本没听懂;本以为自己说得很精彩,可是对方没有任何反应……这样的情况在生活中很常见——为什么我们说的话,对方总是听不进去呢?实际上,沟通学家认为:不认真听别人讲话,才是“正常现象”!因为人们对事情的看法往往不一样,交流本身就存在障碍。如何才能攻破这种壁垒呢?《高情商说话术》,从沟通学的视角切入,告诉我们听者容易接受怎样的信息。通过语句结构、讲者姿态、场景信息、话术技巧等的利用,能帮助我们打破沟通的壁垒,让听者更愿意听我们说话!
-
比从前更好
格雷琴·鲁宾 试读
评分:8.2分你有拖延症吗?你经常失眠吗?你感到工作永远也做不完?你时而悲观消极,觉得人生无望吗?你想改变现在的生活状态,拥有成功、高效的生活吗?面对生活中的种种困难和挑战,你或许感到精疲力竭,心中也充满了疑惑与迷茫。习惯研究领域中极具影响力的专家、畅销书作家格雷琴·鲁宾为我们带来了这部力作。 格雷琴认为,成功的关键在于习惯。只有养成好习惯,才能够帮助我们改变自己的行为,从而提升自己,得到幸福健康的生活。 事实上,我们40%的日常行为是习惯的结果,并不是我们做出的决策导致了行为本身,而是习惯在潜移默化中影响着我们的行为。因此,一旦养成了好习惯,你就可以不费力地让你的好行为持续下去,真正让自己获得快乐成功的人生。 本书为读者提供了极具实践性及可行性的方法,它首先要求我们测试自己内在的的性格特征,继而量身定做,帮助我们找到最适合自己的习惯养成方案,包括不再拖延、及时把握机会、拒绝诱惑、化繁为简等具体方法,从而摒弃以前的坏习惯,重塑好习惯,循序渐进地消除不良行为,在心态及行动上变得更加积极、主动,拥有健康、高效、富足的生活。
-
与心灵有个约会全集(最新版)
裴玲 试读
评分:8.2分本书正是加强个人品德修养、提高交际处世能力、调整心态、和谐家庭生活、掌握职场生存要领的一部智慧宝典。通过大量经典的、富含人生哲理的小故事和深刻洞悉人性本质的阐释,使读者朋友在轻松阅读的同时,能获得在人生各个关键时刻,一些温馨的建议或提醒。从今以后,在你身上散发出的心灵智慧,将照亮你所到的每个角落。每个人都曾经思考过“人活着是为了什么”,那么,你的答案是什么?
-
脾气没了好运有了:不生气的智慧
凹凸 试读
评分:8.2分人与人彼此相处,难免会发生磕碰和磨擦,各种各样的矛盾是无处不在的。有了矛盾,若不能心平气和地去化解,只是一味斤斤计较,大发脾气,不仅伤害感情,甚而会结生冤仇。这本脾气没了,好运有了就是针对坏脾气的种种弊端,告诉大家该如何控制自己的坏脾气,用宽容、忍让、变通和健康的的心态来面对生活,守护自己的幸福。
-
女人就是要有气质
苏瑾 试读
评分:8.2分“气质是一种智慧,它在点点滴滴的细节中对女人本身进行着雕琢,让女人散发出迷人的味道,拥有持久的魅力;气质是一种个性,蕴藏在“遵循差异、做回自我”的成长过程之中,并不断地更新,造就了与众不同的韵味;气质更是一种内在的修养,它是思想内涵的体现,洗练出了超凡脱俗的“女人味”。这本书从关注女性自我生存、生活状态入手,对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结,以沉稳、细节、胆识、内涵、真诚、担当、乐观、行动、性格、情商、心理11个大方面作为基础,对新时代女性的气质进行了新的定义,期望广大女性朋友们在时代阳光的照耀下,活出自我,走向自我精彩,打造出由外而内、由表及里的真正女性迷人气质。
-
学会自学
纪坪 试读
评分:8.1分进入一个全新的领域,没办法快速入门?工作特别忙,不知道怎样规划自己的学习?公众号、工具书、慕课样样不落,却不能形成自己的学习体系?为什么我们明明一直在学,却总是一看就会,一用就废?原因很可能是我们缺乏自学的能力。学习是一种主动行为,有了输入之后,必须将学到的知识自行消化、整理、再输出,大脑才会将其视为“重要情报”,转换成长期记忆储存,活用在现实生活中。自学能力强的人,可以快速地学习、掌握新的知识和技能,不论进入任何领域,都能在短时间内成为行家里手。作者,台湾科技大学纪坪博士总结最新研究成果,结合其他超级学习者的经验,加上自己的亲身经历,归纳出独创的四维学习法,帮助我们科学地对抗懒惰,养成自主学习的习惯,举一反三,无师自通。