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心理学入门:简单有趣的99个心理学常识
舒娅 试读
2024-02-27上架心理学为人们打开重新认识自己与他人的一扇窗,能让我们更清楚地认识自己,知道他人言行背后的心理动机,有效地调控自己的情感和行为,从而能够更好地与自己和他人相处。《心理学入门:简单有趣的99个心理学常识》引用了大量的心理学概念,运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图,为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。
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神奇的催眠术即学即用
徐润根 试读
2024-02-27上架《神奇的催眠术即学即用》你是否偶尔会失眠、自卑或者感到压力很大……我们每个人都应该找到与自己对话的方式,而催眠恰是能够帮助人们摆脱疾病与困扰、帮助人们树立信心,使自己更强大的方法。催眠术并非远离生活,诸如吸烟成瘾、压力太大、睡眠质量不高、人际关系紧张、容易焦虑不安……种种生活问题,都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘,只要掌握技法,你也能学会催眠。作为专业的催眠治疗师,作者通过各种心理分析及催眠案例,全面而详尽地解读催眠,帮助你了解催眠术,用最短的时间掌握催眠技巧,学会怎样帮别人催眠,还能学会如何自我催眠,改善整体身心状态,并充分开发潜能,提升幸福感。
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内心强大的气场心理学
魏星 试读
2024-02-27上架如今,越来越多的人意识到气场的存在,然而他们又因为对气场一知半解,而不知道如何发挥气场的强大作用,为自己的人生提供助力。对于大多数人而言,气场依然是非常神奇的,所以本书全方位地解读气场这种神秘的力量,也揭示气场的奥秘和真相。词典上对于气场的解释,只能让我们知道气场这个概念的存在,甚至对于帮助我们了解到底什么是气场都无法起到作用。实际上,每一个生命都有气场,气场虽然看起来无形无色,但是却以强大的力量让人感知。《内心强大的气场心理学》从各个方面向读者朋友们介绍了气场,指导读者朋友掌握提升气场的方法,从而让气场帮助人们起到积极正向的作用。《内心强大的气场心理学》唯有拥有强大而又独立的精神家园,我们的气场才会强大,才会起到积极正向的作用,才能帮助我们掌控人生,获得真正意义上的成功。
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情绪平定法
邓兮 试读
2024-02-27上架生活总是会有些不如意,或许一件小事就能引得你大发脾气,也许是因为压力太大、不会排解、不了解自己、无能为力。事实上,从来没有一帆风顺的人生,也没有十全十美的生活,想要改变命运,先要改变脾气,有了好脾气才能迎来好运气。《情绪平定法》用通俗易懂的语言,向读者传达正能量的人生态度。有脾气没关系,学会自我控制、自我排解、自我暗示,让坏脾气不复存在,让好运气接踵而来,让我们的生活再没有坏情绪的干扰,让每一天都快乐起来。《情绪平定法》用通俗易懂的语言,向读者传达正能量的人生态度。有脾气没关系,学会自我控制、自我排解、自我暗示,让坏脾气不复存在,让好运气接踵而来,让我们的生活再没有坏情绪的干扰,让每一天都快乐起来。
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心理自愈法
唐孝华 试读
2024-02-27上架心病还须心药医,面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感这些心理问题,我们与其看心理医生,不如做自己的医生,因为人的自愈力既是天生的,也是可以被激发出来的。《心理自愈法》从现代人遇到的各种心理问题出发,直击那些迷茫的内心世界,运用平实诚恳的语言,教导我们运用心理的正能量,来治疗内心的毛病,重建健康的生活理念,成为自己的心理医生。沉重的压力让你疲惫不堪,生活的重担压得你难以喘息,心理自愈法帮你调整心态,重获美好生活。唐孝华br出生于书香门第,父亲熟读《增广贤文》《论语》知易经,懂中医,晓武术;母亲知书达理,勤劳善良,心宽贤惠;父母为其取名为“孝华”,是谓“大孝中华”之寓意。在父母言传身教的熏陶下,自幼跟随父亲习医、练武、学经典,练就了明是非、有志气、敢担当的好性格,藴藏了立德、立功、立言的好志向。brbr湖南壹美家控股有限公司董事长brbr湖南壹美家家居连锁管理有限公司董事长brbr壹美家品牌缔造者brbrO2L商业模式践行者brbr中国推行家文化智慧第一人brbr中国管理科学研究院学术委员会特约研究员brbr第十四届中国诚信企业家大会荣获“2017中国商界诚信领袖”荣誉称号
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九型人格:了解自我 影响他人的心理学
倪彩 试读
2024-02-27上架《九型人格:了解自我 影响他人的心理学》九型人格是近年来备受美国斯坦福大学等著名学府攻读MBA学位所推荐的热门课程之一,风行欧美学术界和工商界。它能够揭秘隐秘的人格,协助我们认识自己、洞察他人。正所谓:知人者智,自知者明;胜人者力,自胜者强。九型人格是透过人类的性格类型观看世界的利器,能够通过每一类人的表面行为洞察他们的精神内核,揭示其核心动机与注意力焦点。掌握九型人格之后,可以有效地提升自我,改善人际关系。倪彩br她是一位写作者,也是一位心理咨询师,更是一位温柔而有力量的陪伴者,帮助你关注自己,肯定自己,活出自己。br她认为:如果一人无法跳出来用第三只眼睛来看自己的话,是无法成为自己的教练的。九型人格就是“第三只眼”,它能够帮助我们提高洞察力和预见能力,不仅能够认识自己,还能洞察人心、了解他人、影响他人。唯有知己知彼,才能在复杂多变的社会生活中,建立和谐顺畅的人际关系,提高做事的效率,增加成功的机会。br
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成为你想成为的人,活成自己喜欢的样子
海波 试读
2024-02-27上架在社会生活中,我们每个人,对于未来,都有美好的憧憬,然而,面临严峻的考验,不少人逐渐失去个性,变得人云亦云、得过且过,最终让自己的人生毫无生气,碌碌无为。《成为你想成为的人,活成自己喜欢的样子》写给那些为人生之路感到迷茫的人,这是一本给人力量、催人奋进的书。书中告诉我们,成功的人在大多数人之外,我们只有发现自己,战胜自己,经营自己与众不同的人生,才会成就自我,成就辉煌的人生。
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人生有多少挑战,你就应有多么坚强
海波 试读
2024-02-27上架生活中,所谓的一帆风顺都只是我们美好的祝愿,我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨,因为真正的成长本就是残酷的,只有经历昨天的洗礼,才有今天欣慰的笑容。《人生有多少挑战,你就应有多么坚强》是一本指导人们直达内心梦想,真正掌控自己人生的温情励志手册,它帮助正在遭遇磨难的人们调整心态,磨炼意志,进而获得心平气和、从容不迫的心态,最终改变命运,领悟幸福的真谛。
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只有不努力的现在,没有到不了的远方
建华 试读
2024-02-27上架努力、勤奋是实现梦想的唯一途径,不吝惜自己汗水的人,必将有丰厚的收获。今天的努力,一定会换来明天的灿烂,越努力越幸运,越幸运越努力,坚持不懈,终究能体会到收获的快乐。《只有不努力的现在,没有到不了的远方》是催人奋进的心灵抚慰剂,激励那些正在人生路上默默奋斗却内心迷茫的人,努力、奋斗才是获得成功的不二法门。只有努力努力再努力,才不会辜负生命的意义。
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你就是不懂包容:换位思考,路越走越宽
海波 试读
2024-02-27上架人们心中多一份包容、多一份理解,就会多一份真善美,而生活中的那些喜怒哀乐就会变成华丽的乐章。《你就是不懂包容:换位思考,路越走越宽》以“包容”为核心理念,从为人处世、交际、提升自我、爱情、职场、社交等方面阐述包容在现实生活中的运用,是一本提升自我心灵能量之作。
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女人内心强大,谁都不能伤了你
郑一 试读
2024-02-27上架女人内心强大,才能真正无所畏惧,也只有内心强大,才能成为生活的强者,人生的赢家,在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前,把握幸福。这是一本帮助女人自立自强、戒骄戒躁,创造幸福生活的身心修养励志书。《女人内心强大,谁都不能伤了你》深入浅出地指导女人如何使自己内心强大,如何把智慧融进生活里并获得幸福的人生。
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所谓的天赋, 不过是义无反顾
唐海霞 试读
2024-02-27上架《所谓的天赋, 不过是义无反顾》人人都渴望获得成功,成功几乎已经成为人生的唯一目标,也成为在人生中不遗余力奋斗的意义。其实,成功不像是埃及金字塔一样,只在金字塔的塔尖部分。因为成功从未有标准的定义,每个人都是这个世界上独一无二的存在,每个人的成功也应该拥有自己的特色。我们无须盲目模仿他人,只要获得自己的成功,就无愧于人生。很多人误以为成功者都是有独特天赋的人,或者受到命运青睐和眷顾的人。实际上,成功者光环背后,是他们曾经经历的磨难、遭遇的坎坷和挫折。甚至和普通人相比,成功者付出了更多。所谓的天赋,不过是义无反顾。当对待人生采取决绝的态度,你也能获得成功。
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你若不勇敢 谁替你坚强 升级版
海波 试读
2024-02-27上架人生旅途中,我们经常会感到迷茫和胆怯,踌躇而不知如何前行,甚至害怕跌倒和失败,害怕被社会打磨得过于世故圆滑,害怕成为自己曾经最讨厌的那种人。《你若不勇敢 谁替你坚强 升级版》正是立旨于此,着力为读者解决人生路上的困惑、纠结和苦恼,让每个人都能直面自己的内心和现实状况,用最勇敢的姿态、最坚强的内心去面对生活中的风风雨雨,成为最好的自己。
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静下来,一切都会变好
郑一 试读
2024-02-27上架静心,是一种身处闹市却超然世外的自由心境,是悟透人生的大智慧。心只要静下来,就能穿越世界的嘈杂,找到自己的坐标,就不会在烦躁中迷失自我。《静下来,一切都会变好》从“静心”二字出发,给我们传授让心灵归于宁静的全部秘密,并告诉我们只有心灵保持宁静,才能万事处之泰然,进而帮助我们在人生道路上始终守住心的方向,看清未来的路,进而平静地对待人生,收获幸福。
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女人别让现实耗尽你的美好
郑沄 试读
2024-02-27上架青春是人生中最美好的时期,都对未来充满无限憧憬。或许你对未来很迷茫,或许你会经受种种磨难和挫折,但你要学会开启内心的自我防御机制,千万别让现实耗尽了你的美好。《女人别让现实耗尽你的美好 》就是针对初入社会的女人而编写,帮助女人们认识到,岁月和时间都在逐渐消耗着你的美好,你需要保护自己的内心不被外界所干扰;你需要记住,不管生活多糟糕,你都可以过得很精彩,都可以披荆斩棘,成就你自身的美丽传奇。
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心理学与说话策略:不同情景的实用沟通艺术
康纯佳 试读
2024-02-27上架现代社会,人们生存越来越艰难,巨大的生活和工作压力,使得人们即便有超强的能力也难以应付生活。每个人在人生之中都免不了要与形形色色的人打交道,我们唯有更好地与人沟通,才能拥有良好的人际关系,才能让我们的人生更加顺遂如意。《心理学与说话策略:不同情景的实用沟通艺术》列举了很多生活和工作中的实用场景,从而帮助读者朋友在现实生活中遇到相对应的情况时可以做到有参考价值。当然,现实情况处于不断的变化之中,我们唯有审时度势,与时俱进,才能作出最佳的选择和应对。因此本书只是抛砖引玉,而并非一定之规。
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乌合之众:大众心理研究
古斯塔夫·勒庞 试读
2024-02-23上架古斯塔夫·勒庞 Gustave Le Bon(1841-1931) 法国著名社会心理学家。他自1894年始,写下一系列社会心理学著作,以本书最为著名,被 翻译成近二十种语言,至今仍在国际学术界有广泛影响。
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高手布局
羽林 试读
2024-02-04上架春秋末年,著名军事家孙武在《孙子兵法》中说:“夫未战而庙算胜者,得算多也;未战而庙算不胜者,得算少也。多算胜,少算不胜,而况于无算乎?吾以此观之,胜负见矣。”意思是两国相争,在开战之前就重于谋划和准备的一方取得胜利的把握更大,而不善于谋划的另一方更容易失败。这既是一个重要的军事原则,也是古往今来帝王将相、英雄豪杰们取得辉煌成就的主要原因。这些精英们都善于以布局而成事,在历史上留下了一个个脍炙人口的经典谋略华章,令无数后人读之受益无穷。 本书以他们人生中巅峰的谋略布局入手,探寻其中种种职场与人生成功的方法。我们从七个方面详细解读了这些高手们的布局与解局,例如追求和格局对个人成功的影响;在高手交锋中展现的谋局与破局的博弈智慧;社交魅力对历史人物成事的臂助;范蠡等著名人物利用人性成就事业、保全自己的方法;从顺境逆境角度讲述这些高手如何操控复杂局面的;等等。相信读者们通过阅读本书能更好地了解历史上顶尖高手们的谋略与智慧,学会与各种人和谐相处,更好地理解职场规则,更善于发现和抓住身边的机会,取得一个个耀眼的成就。
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何以为父:影响彼此一生的父子关系
迈克尔·J.戴蒙德 试读
2024-02-02上架书对父子关系进行了深刻而有力的描述。 作者迈克尔·J.戴蒙德对父子关系进行了长达30余年的研究。他坚定地认为,父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子,儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投入孩子的内心世界、促进孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育自己的儿子。 在本书中,他分析了贯穿整个生命周期的父子关系,描绘了父亲的成长阶段(从妻子怀孕开始);追溯了父子关系,从儿子幼年时期的“监护人”阶段,到父亲允许儿子独立和成熟,引导儿子进入成年。而随着父亲的年老,父子相互再次走得更近,死亡成为必须接受的现实。本书将为读者理解父子关系打下坚实的基础。
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萨提亚家庭治疗问答实录
约翰·贝曼 试读
2024-01-24上架这本书将著名萨提亚大师约翰·贝曼博士过去10年里在中国进行的家庭治疗培训和教学中,最受培训者关注和喜爱的特别有代表性的问答部分,整理、记录下来,完整地再现了培训者的疑问和贝曼博士对这些问题的深度解答。这些内容凝聚了这位八旬大师的对萨提亚家庭治疗的解读和人生的智慧。 本书的内容分为两部分。第一部分是个人成长类话题,涉及爱、创伤、亲密、孤独、自尊等个人情感和个人体验方面的议题。第二部分是专业咨询类话题,涉及在家庭治疗中的夫妻关系处理、自我保护、控制等议题。 第一部分主要针对广大心理爱好者和关注萨提亚家庭治疗和想要提升个人成长的大众读者,利用萨提亚家庭治疗模式回答在生活中遇到的问题。第二部分主要针对萨提亚家庭治疗模式的学习者和心理咨询师,回答在家庭治疗中可能遇到的问题。我们希望这些珍贵的萨提亚学习资源,在中国传承下来,让更多个人、家庭受益。
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兔子效应
凯莉·哈丁 试读
2024-01-24上架每个人都是自己健康的第一责任人,后新冠时期,大家对自己健康的关注度特别高。尽管医学是一门严谨的科学,但其中也处处存在无法解释的神秘故事,譬如,有些患者生理健康但感觉身体不舒服,而有些生理疾病患者却感觉心情舒畅。这是为什么呢? 善恶效应——善良能让人长寿 当哥伦比亚大学的医生凯莉·哈丁开始她的临床实践时,她从来没有打算去探索我们健康背后的无形因素。但后来有了兔子实验。1978年,她做一个旨在确定高血胆固醇与兔子心脏健康之间关系的实验,实验看似针对性很强,但是在实验过程中,一位特别贴心的博士后在喂实验兔子的时候给兔子说话,爱抚它们,结果这种体贴关爱形式使心脏病发作和心脏健康之间产生了差异。 正如凯利·哈丁博士在这本令人耳目一新的书中所揭示,兔子只是故事的开端,其后面隐含一个很大的故事。这项突破性的新研究表明:爱、友谊、社区、生活目的和我们的环境对我们的健康的影响比在医生所做的一切诊断治疗都要大得多。例如,长期的孤独和每天抽一包烟一样不健康;经常打盹可以降低患心脏病的风险;有目标的人不太可能生病。作品讲述一个具有挑衅性的故事和引人注目的研究,提出了一中让你照管自己健康的全新模式。
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弗洛伊德:日常生活中的精神病理学
弗洛伊德 试读
2024-01-24上架本书是弗洛伊德用心理动力学的观点解释日常生活事件的重要著作,被法国著名哲学家、心理学家、思想家拉康称为理解潜意识的经典必读文本。在本书中,弗洛伊德从分析人们在日常生活中出现的大量且常见的名词和记忆的遗忘、口误、笔误、失误行为、宿命论、机会主义、迷信等现象入手,挖掘了潜意识过程对人的行为的制约,说明了潜意识活动和对潜意识的压抑不仅存在于变态心理活动中,而且广泛存在于正常心理活动中。可以说,本书是弗洛伊德继《梦的解析》之后在大众群体中接受度、传阅度最高的著作。
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想和大家一起,也想一个人待着
沈庭佑 试读
2024-01-23上架这是一本面向当代年轻人群体并根据MBTI性格心理学理论撰写的社会生存指南。 在越发强调自我与个性的年代,很多年轻人都为自己贴上了“社交恐惧”的标签。本书以MBTI性格理论为基础,为内向读者打造了不同的社交法则。每个人既有外倾的一面,也有内倾的一面,只要学会自我发掘,便能够在生活中轻松自如地社交。全书分为四个章节,包含内向人的特征、内向人扬长避短的方法、内向人进行社会生活的要点等内容。作者结合心理学研究,分享了自身的成功经验,内容实用且专业。
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自渡:真希望你能好好爱自己
墨多先生 试读
2024-01-18上架人生不过是逢山开路,遇水架桥。当你身处低谷时,你可以消沉,可以焦虑,可以抱怨,甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的,从来不是时间或某个人,而是你的格局和释怀。众生皆苦,唯有自渡。 自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生,凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验,以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法,让你重新认识自己,发观内心潜在的能量,获得治愈身心的力量,拥有不焦虑的自在人生。
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性心理学:专家伴读版
哈夫洛克·霭理士 试读
2024-01-15上架如何排解性冲动?如何看待性反常者?如何回答孩子有关性的问题?为什么人们喜欢接吻?为什么人类会有性羞耻? 本书从性的生理谈到心理,从个人的性冲动谈到社会的性观念。一本书读懂性的方方面面:性早熟、性梦、窃恋、恋物癖、异装癖…… 《性心理学》初版于1933年,是性心理学奠基人霭理士集大成之作!被翻译成各国语言,畅销全世界。与弗洛伊德《梦的解析》齐名,是一本被大大低估的实用性学指南。 读客专家伴读版,特别邀请性学研究专家撰写万字导读+全书伴读,每章一篇,提炼要点、补充前言观点、点出当下阅读价值,帮助读者读懂读透这本经典著作。
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我自愈了
山姆·阿卡巴 试读
2024-01-12上架你是否经常进行严重的自我批评,对他人的否定耿耿于怀?是否遇到一点挫折就意志消沉,一蹶不振?是否时常感到情绪低落、动力不足? 其实,这些表现的原因正是缺乏“心理灵活性”。所谓心理灵活性,是一种能够有效应对生活中无法避免的压力及压力引发的情绪和想法的能力。它是接纳承诺疗法(ACT)的核心理念,既能拉近你与爱人的关系,也能使你得到苛刻老板的欣赏;既能改善你的健康状况,也能帮你缓解内心的长期压力。 要想培养出这种心理灵活性,就意味着遇到凡事都要采取积极的行动,创造充实而美好的人生——简言之,就是要具备从压力和负面情绪中“自愈”的能力。 经验丰富的临床心理学家山姆·阿卡巴博士运用自己的专业知识,融合了接纳承诺疗法、脑科学、正念冥想和积极心理学等领域的知识,带领读者从了解我们大脑的工作机制开始,深处浅出地探索了培养心理灵活性的五个核心要素:调节情绪感受、提高自我认识、做到全情投入、活得更加幸福、采取实际行动。同时,通过多年的治疗经验,她还点出了提升幸福感不可或缺的另外两个关键——实现自我关爱以及正确看待自己。
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人类心理3000年:从荷马史诗到人工智能
托马斯·哈代·黎黑 试读
2024-01-09上架作为以哲学为根源的学科,心理学有一段漫长的发展历史。从吸纳科学的研究方法,摆脱哲学的思辨本质,到以科学实证的方法对人们生活的方方面面进行研究,心理学逐渐成为科学领域和社会生活领域不可或缺的学科。本书以全景式的视角回顾了心理学的发展历史,以新科学史观的历史研究方法梳理了从古希腊时期至今的心理学思想发展脉络,内容涉及从心理学产生的哲学基础到现代心理学研究的新思潮和新观点,为读者了解心理学、学习心理学提供了更加广阔的视角。 本书作者托马斯·哈代·黎黑一直致力于哲学心理学以及心理学史两方面的研究,本书代表了他在这两个领域的学术成果,适用于有兴趣了解心理学发展的每一位读者。
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人间游戏:人际关系心理学
艾瑞克·伯恩 试读
2024-01-04上架你是否对繁琐的日常生活感到索然无味?你是否对复杂的人际关系感到束手无策?你是否想要挣脱外界施加的情感枷锁?你愿意为此做出什么样的改变? 《人间游戏》是沟通心理学之父艾瑞克·伯恩的代表作,他从亲子关系、亲密关系到职场生活,深入浅出地讲述我们的互动和沟通都隐藏着各式各样无意识的“心理游戏”,破解这些“游戏”背后隐藏的沟通心理学密码,全面覆盖PAC模型、 36种日常心理游戏等内容,帮你洞悉人性,实现有效沟通,拥有良好的人际关系。
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也许你该找个人聊聊自助练习手册
洛莉·戈特利布 试读
2024-01-03上架这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后,作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里,作者回顾了原著中感人肺腑的故事,整理了深具启发的心理学知识,更用深刻的提问,帮助读者进行激发思考的心理自助练习,大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事,从而改变人生。 这本书里有:深具启发的心理学知识观念;激发思考的心理自助练习;心理治疗师的专业视角;原著中的真实案例解析。 这本书可以让你:温习阅读原著时的感动与觉察;重新审视自己的人生故事,找出叙事中阻碍你成长的面向。提起笔来,成为自己人生故事的编辑,在改写故事的过程中,改变自己的人生。
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冥想5分钟,等于熟睡一小时
里克·汉森 试读
2023-12-31上架冥想其实极为简单易学,最初的冥想只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 开会累了冥想一会儿,伏案久了冥想一会儿,精神紧张的时候冥想一会儿,睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。 简单冥想5分钟,把大脑清空,整个人松弛下来,您就会发现一个更好的自己:清晰的思维,超强的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心,浑身散发出活力与智慧。 本书出版6年来,畅销美国亚马逊身心灵榜单,迅速在国内刮起一阵“学冥想”的风潮,经过全新修订,本书再度火热上市! 翻开本书,随时随地,从简单的一呼一吸中,开始冥想吧。
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穿越痛苦,即得智慧
洛丽·德切尼 试读
2023-12-25上架怎样能远离抑郁与焦虑,快乐起来? 怎样才能走出内在舒适区,勇敢面对新的生活? 当糟糕的选择破坏了现在的一切,该如何振作起来继续前行? 在这个充满无常的世界里,如何才能拥有安全感? 怎样才能让自己的人生更有意义? 对于生活中大大小小的问题,我们疲于应对。不确定且无法预测的无常,让我们感到迷茫与紧张。 幸运的是,TinyBuddha.com网站创始人洛丽·德切尼为我们带来了这本充满智慧的小书,它能够指引你通过简单可行的方法,迅速摆脱内在的冲突与纠结,远离焦虑抑郁,顺利解决有关金钱、爱情、痛苦、意义等巨大的人生难题,拥有更快乐、更健康、更自洽的生活。即使身处充满不确定性的世界,我们也能够不断改变,勇往直前,发现人生的无限可能性,并与所爱的人紧紧联结在一起。 穿越至暗痛苦,你必将拥有闪闪发光的智慧人生。
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感恩的奇迹
M.J.瑞安 试读
2023-12-13上架本书教读者发现感恩的惊人好处。心怀感恩是一种简单而有意义的生活态度,可以改变我们的生活。很多研究已经证实了心怀感恩,在情感和身体方面能给我们带来的诸多积极影响。花时间去注意和观察生活中美好的事物,可以打开我们的心扉,创造幸福,并使我们真正做自己,明辨是非。 心怀感恩,用积极的思维寻找幸福和快乐。当我们每天都能找到感恩的方法时,我们就会在生活中体验到更多的快乐。 个人成功导师M.J. 瑞安写道:“感恩只孕育着积极的情感——爱、同情、快乐和希望。当我们专注于我们所感恩的东西时,恐惧、愤怒和苦闷就会不费吹灰之力地被融化。” 本书就是教读者如何到达这个积极的地方。
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聪明却坐不住的孩子:多动型儿童养育指南
拉比 试读
2023-12-05上架现今,注意缺陷 / 多动障碍(ADHD)即多动症是导致学龄期智力正常儿童出现学习困难、行为问题和情绪障碍最常见的原因之一。 然而,在过去几十年间,很多人对多动症有着各种各样的错误认识:如多动症是父母养育不当造成的;进入青少年期后,孩子的多动症会自动痊愈……这些错误认识使家长轻则找错了解决问题的方向,重则错过最佳的干预时机,甚至用不合理的应对方式导致孩子的症状加重。 本书作者结合 10 余年临床工作经验,从基础认知、家庭问题及学业困惑三个维度剖析了与多动症相关的核心问题,帮助读者了解多动症的界定、教养多动型儿童的核心原则,以及如何应对孩子在家庭和学校中遇到的一些常见问题等。此外,为了增加可操作性,作者结合游戏治疗提供了 24 个有助于提升儿童相关能力的互动游戏。 本书适合家有多动症轻症或倾向的孩子的父母阅读,能够帮助他们更好地理解孩子、接纳孩子和学习一些有用的技巧,以便孩子更好地成长和适应社会。
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非凡心力:5大维度重塑自己
田俊国 试读
2023-12-05上架实力不等于简单的能力积累,心力不足有实力也发挥不出来。 现代人的学习、工作和生活中处处有压力,意志力时时要经受考验。 面对充满“不确定”的未来,只具备解决已知问题的能力显然不够,内在丰盈的心力是真正驱动人前行的力量。 本书针对生活与职场痛点提出了梳通卡点、稳定心态、提升效率、减少消耗、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧,以帮助读者从容应对种种挑战。
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理解人性:专家伴读版
阿尔弗雷德·阿德勒 试读
2023-11-28上架恋爱2年,没想到恋人突然背叛我;工作3年,没想到同事突然背刺我;交友5年,没想到朋友居然欺骗我。识人不清带来太多伤害,阿德勒带你看透“人”的内心。 本书是心理学大师阿德勒的代表作,以真人案例分析为基础,展示阿德勒心理分析的方法, 通俗好读,解答生活、工作、婚恋中所有关于看不准“人”和看不懂“人”的困惑,以期帮助读者能更准确地看人识人,从而理解甚至预判一个人的行为及心理活动。 阿德勒主要从以下三方面洞察一个人的本性:一看人生目的,理解其说话做事的逻辑;二看成长环境,明白其追求人生目的的根源与决心;三看生活风格,预判其为了达成目的将会如何行动。 翻开本书,从此看人超准!
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开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么
周小宽 试读
2023-11-23上架这是一本心理学图书。你花了很多钱来“爱自己”,却依然在人际关系中委屈退让;社会竞争激烈知识迭代太快,你经常对未来感到焦虑;太多来自外界的声音和限制,让你不得不压抑真实的自己;考虑太多现实层面的因素,你被困在不适合自己的亲密关系中;因为难以面对走出舒适区的代价和恐惧,你迟迟难以做出决定……仿佛世上有太多难以两全的事,根本没办法找到解决方案。你有没有想过:这些问题除了解决,还可以超越?超越的第一步往往意味着看清真相:不要对凭自己个人的努力去改变一个人、一件事,抱有太深的幻想与执念。总是想改变、控制别人,或外部的冲突过多,会影响人格核心的自主性和创造力,消耗我们的心智,拥抱和探索自我,才能滋养和提升我们的心智。跳出旧有的问题本身,才能为自身的发展找到无限的可能性。本书是一部非常人本、非常温暖的作品,内容涉及自我认知、人际与亲密关系、原生家庭、自我实现等维度,字里行间充满了深深的理解,周小宽老师用心理学的知识与自身独特的领悟,带读者看清自我、他人与我们所存在的社会,反映出来的各自的局限与潜力,并指出了我们该如何为自己走出一条心智成熟的路。
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心理学的100个基本
陈琳 试读
2023-11-20上架一部口袋里的心理学指南,打通你入门心理学的任督二脉。本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南,涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题,全方位覆盖你的生活,让你更好地认识自己,认识他人,即读即用。 心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时,也提供了实用的心理策略和生活建议,帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题,安顿好自己的身心。 人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。
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突破型谈判:如何搞定难缠的人
威廉·尤里 试读
2023-11-20上架在《谈判力:哈佛大学突破型谈判术》中(以下简称《谈判力》),作者将谈判视为一套“固定舞蹈”,并将其科学合理地分解为若干“舞步”,循循善诱地引导读者掌握谈判的本质、理念及具体操作流程,以便在实际谈判中灵活运用,达成谈判双方满意的协议共识。时至今日,《谈判力》一书依然具有很强的吸引力和可读性。然而,值得一提的是,几乎每位读者在读完该书后,都会欲罢不能,提出一系列问题:倘若对方没有读过本书,不按照本书中所归纳总结出的“套路”出牌,该怎么办?倘若对方最后的态度依旧是拒绝,又该怎么办? 《突破型谈判:如何搞定难缠的人》便是在探索上述棘手问题的过程中应运而生的。通过仔细研究在艰难困境中进行成功谈判的若干个经典案例,我试图从中提取谈判技巧并逐渐形成一个具有通用性的五步谈判模式,称为突破型谈判模式。如果说《谈判力》实现了对谈判“固定舞蹈”的初步勾勒,那《突破型谈判:如何搞定难缠的人》所要达成的目标便是“如何让一个不情愿谈判的人与你欣然步入舞池,翩翩起舞”,旨在让你拥有一套让对手无法拒绝你的谈判艺术。
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人类与象征
卡尔·荣格 试读
2023-11-16上架1960年,85岁高龄的荣格受到诸多普通读者的来信鼓舞,同意出版一本写给普通人的书,让非专业人士也可以了解他的思想。荣格主持并参与了本书的策划、撰写、编辑和审阅工作。在完成本书主要工作的十几天之后,荣格便一病不起,后于1961年6月安然辞世,享年86岁。本书在全世界影响深远,已被译为近三十种语言,成为普通读者了解荣格思想的上佳读本。 荣格毕生探索人类心灵,而象征是心灵无意识的表达,广泛体现在梦、神话、文化、艺术等形式当中,能帮助我们理解心灵的奥秘。本书概要介绍了荣格思想体系的精髓,共五章,分别由荣格和他指定的四位学者撰写,他本人写了核心的第一章《探索无意识》。本书最早于1988年被引进中国。本版为重译版,忠实保留了1964年经典原版的图文风貌。
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对不起,你有毒
蔡斯·希尔 试读
2023-11-14上架什么人是有毒人群? 有的人一览无余;有的人看似善良,实则很会装,用爱操控你;有的人利用你的性格特点,不停地折磨你,让你感到身心俱疲;有的人无孔不入,不停地接近你,一次次打破你的底线……有毒人群不止会控制你,还会左右别人对你的看法,有时他们喜欢发飙,喜欢虐待别人,有时他们装作受害者流下委屈的泪水…… 他们可能是最爱你的父母、亲密的爱人、无话不谈的朋友、帮助你的老板甚至陌生人。地点可能是家里、工作场所、超市、医院或者网络。我们无处可逃,只能掌握主动权,用正确的方法与有毒人群相处,拥抱美好的生活。 本书讲的有毒人群是什么? 本书所讲的有毒人群主要包括否定型人格、自恋癖、情感操纵者和反社会人群,这些人或多或少地出现在我们的生活、工作和学习中,如何辨别、直面并且轻松驾驭这种关系和人格,这是本书的重中之重。 本书独有的阐述方式是什么样的?
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医学心理学(全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材)
李光英 试读
2023-11-10上架本教材为全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材之一。 本教材的编写适应培养应用型医学专业人才的要求,结合全国中医药院校医学专业的特色,,力求理论与实践相结合、医学知识与人文关怀相结合、临床思维能力与动手实践能力相结合,知识覆盖与国家医师执业资格考试要求相结合。 本教材内容主要包括医学心理学概况及发展、心理学基础、心理发展与健康、心理应激与心身疾病、异常心理与不良行为、患者心理、医患关系与医患沟通、临床心理评估、心理咨询与心理治疗、中医心理学理论与实践等10个部分。
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不内耗的学习力:低成本、高效能的学习心理学
大阿托 试读
2023-11-08上架为什么有的人看似下课打打闹闹,比你起得晚、睡得早,成绩却稳居班级前列?是什么原因让名列前茅的你突然找不到学习的感觉,成绩一落千丈?你是不是也总想赢过别人,却发现自己和“对手”的差距越拉越大?临近大考就失眠、发挥失常,成绩不佳开始变得敏感自卑…… 其实,学习过程出现问题,大概率是因为自己给自己“使绊子”。 如果你仔细观察,就会发现那些真正的学霸往往不是学习刻苦的人,但他们的学习状态一定是好的。 你也想拥有不被羁绊的“满血”学习状态吗?你也想获得高效学习的“心流”体验吗?像学霸们一样思考、行动吧! 本书透过简单有效的“学霸公式”和成为学霸的“8步行动路线图”,帮你挖掘学习潜能,减少学习干扰项,获得良好学习状态。
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放过自己,允许一切发生 : 不比较,轻松而坚定地活
萨维里奥·托马塞拉 试读
2023-11-07上架我们现在总是被很多的目标、很多的榜样、很多的鼓励围绕着,逼迫自己不断前进。当我们被一次次的失败打击时,我们为什么不能选择勇敢地放过自己?为什么我们不能发挥自己的优势和潜力,而只能听命于外部的声音? 本书作者通过研究发现,放过自己需要的是长期的勇气,而不是瞬时的驱动力。我们需要坚毅、勇敢:敢于思考、诉说、行动、发明、表现独特的自我,勇敢地跨过阻碍我们前进的障碍。 在本书中,作者为“放过自己”赋予了新的含义:放过自己不是任性,而是为生命创造更多积极的意义。本书帮助我们认清内部和外部的障碍,看到妨碍我们前进的阻力,这些障碍可能连我们自己都没有意识到。以敢于探索的心态融入社会,找回天性中的积极、热情、好奇与创造力,方能让生命更有意义。
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变态心理学(第2版)
顾瑜琦 试读
2019-11-14上架《变态心理学》一书归纳了以往变态心理学的精华,在参阅国内外最新研究成果的基础上,由临床医学家和临床心理学家共同编写而成。 2013年5月,美国精神病协会(American Psychiatric Association)发布了最新版本的《精神障碍诊断与统计手册,第五版》(DSM-5)。在DSM-5中,既取消了一些诊断名称,调整了一些诊断归类,也增加了一些新的诊断类别。另外,新的版本还对一些诊断标准进行了修订。有鉴于此,《变态心理学》中的一些诊断类别和诊断标准就有必要进行修改,以反映变态心理学领域最新的观点和研究成果。所以,DSM-5的诊断分类和诊断标准贯穿修订版全书,是国内第一本以DSM-5诊断类别为主线而编写的《变态心理学》。
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哈佛幸福课
琪琪 试读
2023-10-24上架在世界著名高等学府哈佛大学,排名第一的课程,不是大宗的经济学课程,也不是实用的法律课程,而是泰勒·本·沙哈尔博士的幸福课。泰勒博士被誉为哈佛大学“最受欢迎的讲师”和“人生导师”,他的幸福课引起了前所未有的轰动,美国、西欧及中国很多家新闻媒体都曾多次进行了报道。泰勒博士的幸福课程被全世界各大企业领袖们誉为“摸得着幸福”的心理课程。 你知道怎样获取幸福吗?泰勒·本·沙哈尔用充满智慧的语言,科学实证的方法,自助成功的案例和巧妙创新的编排,做了关于人生幸福的思考与解读。《哈佛幸福课》浓缩了泰勒博士幸福课程的思想精华,诠释了幸福的深刻含义,启迪人生,发人深省,是一本极具励志意义的生活教科书。 翻开《哈佛幸福课》,让我们随着泰勒·本·沙哈尔教授的思绪,一步步地抽丝剥茧,为您展示什么是幸福,怎么才能拥有幸福!