《哈姆雷特》是莎士比亚创作的最负盛名的悲剧之一,它在西方戏剧史上有着不可撼动的地位。《哈姆雷特》创作于16、17 世纪之交,彼时的英国正处于新兴资产阶级和封建王权并存的时代。在那个特殊的年代,社会上存在很多光怪陆离的现象。步入中年的莎士比亚对英国当时的社会现实表现出了关注、思考及批判。在《哈姆雷特》这出戏剧中,既有悲情的英雄,也有凄美的爱情,还有残酷的命运。《麦克白》是莎士比亚创作的一出悲剧,是世界文学史上的经典之作。它取材于《苏格兰编年史》中的故事,讲述了野心勃勃的将军为了权力,杀戮亲朋,一步步走向众叛亲离的最终结局。这既是一部野心家的"发家史",也是一部暴君的"败亡纪录"。
本书主要介绍青少年健康的基本概念和衡量标准、健康促进的内涵和基本构成、运动锻炼与健康促进的基本原理与方法、运动锻炼对青少年身心健康的促进作用、青少年身体素质测评方法、日常膳食和健康促进的关系,登山、游泳、跳绳、太极拳等运动的具体锻炼方法和细节,运动锻炼时如何避免受伤以及受伤后如何进行救助。 书中对青少年增高、肌肉训练和耐力训练也有所涉及。 本书可供大中小学体育老师、体育教育专业的学生和青少年运动爱好者参考。
《蔡东藩少年中华史:五代》,讲述了五代(907年-960年)上承唐末、下启宋初的历史事实,本书以五代(梁、唐、晋、汉、周)更迭为主线,兼述十国(吴、南唐、吴越、楚、闽、南汉、前蜀、后蜀、南平、北汉)兴亡。全书以“演义”笔法串联史实,既忠于正史框架,又融入民间传说与作者评述,兼具学术性与可读性。
《蔡东藩少年中华史.两晋》所讲述的两晋历史(265年—420年),是中国历史上的一个重要时期,分为西晋(265年—316年)和东晋(317年—420年)两个阶段,上承三国,下启南北朝,是中国历史由统一走向分裂、民族融合加速的关键时期。 两晋时期是中国历史上的大动荡、大变革时期。西晋的短暂统一未能化解内部矛盾,最终因内乱和外族入侵而覆灭。东晋偏安江南,虽延续了晋朝国祚,但始终未能恢复中原。然而,这一时期也是民族融合、文化交流的重要阶段,为南北朝及隋唐的统一奠定了基础。
本书讲述了南北朝(420年—589年)政权更迭频繁的分裂时期所发生的曲折历史往事,阐释了当时关于民族迁徙、文化交融与制度创新的底层逻辑。
1.以青少年学生面对的学业压力包括学习压力和考试压力、人际交往压力以及亲子关系压力等为切入点,结合互联网时代以及疫情等新的影响因素的特点,以理论加案例的形式,一一进行剖析。 2.将SMART压力管理方法本土化,提供具有良好操作性的压力情绪管理方法,以帮助青少年系统、科学地学习。 3.给家长和老师提供良好的建议,通过各方面的配合,帮助青少年积极应对压力,能平衡生活与学习,且保持良好的睡眠,促进身心健康发展。
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