人们的生活中难免有压力、冲突、困境,在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这本书告诉你一些自控的技巧和调整心态的办法,让经常处于压力中生活的人身心健康,用更多的精力去解决冲突、走出困境,最终帮助人们修炼出精英人士的心理素质,从而成就更好的事业和生活。
人的一举一动都受到内心微人格的操纵,不论是完美主义、实干主义,还是乐善好施、谨慎多疑,其实都是微人格的外在表现。而正是这些复杂而又微妙的“隐形人格”决定了我们是谁,并将要成为谁。九型人格是一部分析个人性格型号的强大体系,本书从性格识别、职场关系、婚恋相处、自我完善策略以及与其它型号性格的相处之道几方面,对九种性格类型进行了详细地介绍。我们每个人都可以在这一体系中确定出自己性格特征的主要倾向,从而增进对自我的了解,扬长避短,找到人生的前进方向。同时,还可以借助九型人格的理论看透身边人的内在想法,真正做到知己知彼,让一切交际难题都不再是问题。
一个不经意的模仿动作就能瞬间拉近彼此的心理距离,一个简单的握手动作就能决定销售谈判的胜负。其实很多时候,小动作背后隐藏的秘密才是实现目标的关键所在。职场往来、商务谈判、恋爱交友、闲谈聊天……只要与人打交道,你就不能不懂小动作背后的情绪密码!一旦你能捕捉到对方眉毛抖动、擦揉鼻子、双臂交叉等隐藏的“潜台词”,你就会发现:看透人心不再是难事!如果你在准确解读他人肢体动作的前提下,又能妥善处理自己的本能反应,不做或尽量少做负面的表情与动作,你就能在社交和商场的交际应酬里左右逢源,最终实现人生的幸福与成功。
本书将生活中发生在我们身边的各类心理异常现象和行为一网打尽,对一些人格障碍患者、心理障碍人士、认知行为本能障碍人士、性变态心理人士、精神分裂症病人、神经症患者以及各种“癖”爱好者等“非正常”人类做了精准而有趣的分析。通过种种心理异常现象和行为,揭露人类心理背后隐藏的无穷奥秘。同时,书中还讲授了各种非正常心理和行为的矫正、治愈方案,帮助人们走出心理的阴霾,获得健康、阳光、美好的幸福人生。
儿童心理内耗这一问题广泛存在,却未能得到应有的重视。许多孩子深受其扰,内耗让他们或是情绪起伏不定,或是在学习时难以集中精力,又或是在社交场合中表现出退缩与回避。 对此深入探究后发现,孩子自身高敏感、高需求的特质,是导致内耗产生的重要因素之一。与此同时,家庭、学校、社会等多方面的环境因素也在其中起到了推波助澜的作用。比如家庭中家长的教育方式,学校里的学习氛围和人际关系,以及社会上的各种观念和舆论影响等,都可能让孩子陷入内耗的困境。基于这些发现,本书深入剖析了儿童内耗产生的根源,并结合专业的心理学知识,引入大量真实发生的案例,为家长们提供了一系列切实可行的解决方法。书中涵盖了从构建家庭支持系统、培养自我效能等“脱敏”管理手段,到情绪管理的具体策略,再到运用赏识教育、屏蔽外界不良影响等多方面的内容。 在减少儿童内耗方面,本书能够成为家长们的得力助手,帮助大家更好地引导孩子摆脱内耗的影响,在充满阳光与关爱的环境中茁壮成长,拥有更加积极、健康的未来。
本书在介绍了心理学的常识和魅力后,分别从情绪心理学、性格心理学、学习心理学、逆境心理学、教育心理学、交往心理学、婚恋心理学、职场心理学、成功心理学、健康心理学、经商心理学等方面入手,全方位地向读者讲解了心理学的奇妙与应用,极具赏读性与实用性,是我们了解灵魂深处心理学的最佳读本。
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