著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作,谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤,大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书,家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法,他们就不会感觉束手无策,不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。 教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事,这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样,都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的较好的礼物。
将帮你达到的8项技能走出思想的窠臼,思考新观念,获得新视野,发现新抱负。快速容易地赢得朋友。让你更受人欢迎。让别人赞同你的观点。增加你的影响、你的名声以及处理事情的能力。处理抱怨,避免争论,让你的人际关系融洽愉悦。成为一个出色的说话者,一个更令人愉悦的交谈者。在你的同伴中激发出热情。
一本适用于每个人的时间管理经典。我们面临的是一个高度现代化的社会,“如何生活”这一主题令许多人困惑、矛盾,甚至对生活感到失望。本书作者恰好以其幽默和智慧向我们展示了一个人应该如何生活,如何珍惜生命。本书最明显的一个特点就是,你一读便知作者所要表述的观点,精辟而毫无偏见。让人读后确实感到应该反省自己每日的生活方式,并有必要作出改进。
工作效率低,做事常常半途而废,减肥总是反弹,控制不住乱花钱,沉溺于社交媒体和在线娱乐,天天熬夜仍然发现时间不够用……发生这一切,其实都与你的意志力有关!俗话说:“意志创造人。”在决定一个人能否成功的后天因素中,意志力排在首要的位置。它影响着一个人的行为、思想,进而影响着一个人的情绪、工作、生活、人际关系等各个方面。拥有了强大的意志力,我们才更容易挖掘出自身的潜力,提升正能量,通过自己的努力获得成功。不过,意志力并非与生俱来,而是需要通过训练来获得和平衡的。人只有正确修炼和合理运用意志力,才能实现目标,获得想要的生活。本书从十个方面解读超强意志力的修炼法则,告诉读者如何提升意志力并通过运用意志力获得成功。
每一天,人们都在尝试着说服别人:想让爱人温柔宽容,想让孩子听话懂事,想让邻居通情达理。每一天,我们都在面对说服的挑战。这种挑战,既针对一个人的口才,更针对一个人的心理承受力和博弈手段。怎样才能让别人听从我们的意见?这一问题的答案在《每天学一点说服心理擒拿术》中得到揭晓。《每天学一点说服心理擒拿术》为你揭示说服他人的策略,给你掌控人心的力量。
《看穿男人,搞定职场》是一本指导女性如何更好地在职场中做事的书。男性与女性在行为方式上有许多不同,这是因为男性与女性的大脑是不同的,他们的心理也是不同的。本书为职业女性打造,从心理学的角度指导她们改如何沟通,如何和男性交流,如何在职场取得成功。通俗易懂,趣味盎然。
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