《超级自控力:管好自己就成功》一书揭示了自控力对人的影响,并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候,《超级自控力:管好自己就成功》能够帮助我们进行积极的自我引导,摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯,实现真正的自我管理。
“我没有资格享有美好生活。”“只有你才能给我快乐!”“你怎么就是不听我的呢?”“为何我总是不开心?”在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理能力出现了问题。阅读本书,你将学会:1.做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;2.利用大脑工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向;3.建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突;4.通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;5.从自己理想的身份发展,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络;7.恰当使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理!
我们常常日复一日、年复一年的觉得内心痛苦、纷乱、困惑,更常常焦虑,原因就在于我们一直在与自己为敌,站在自己真实心意的对立面。 在“灵性卫士之与心为友”当中,享誉世界的心灵导师巴克提· 提尔塔· 斯瓦米给出了一套绝妙的灵性方法,有了它,我们可以把心中的痛苦转化为一把钥匙,而不是一把锁。通过反复的深入自我内心对话、长期的专注、锻炼觉知力、保持热情和感恩的心态,从而进入你内心的灵性内核。如此,你会发现:你一天比一天更加快乐充实!
每天醒来,克丽丝汀都身处一个陌生的房间,身旁躺着一个不认识的男人。 当她面对镜子,发现自己居然老了20岁。那个男人会告诉他,你今年47岁,20年前遭遇严车祸,从此记忆受损。我是你的丈夫本,你很安全。 克丽丝汀的记忆只能保持一天,每天醒来,就再也不记得昨天发生过事。关于她世界里的一切,全部只能由本告知。不过每一天,她也会接到陌生的纳什医生来电,要她到衣橱后方找出日记。原来,克丽丝汀在睡前会写下今天的事作为“备忘录”,提醒明天失忆的自己。 就这样,克丽丝汀借着日记的累积,一天天重建了自己的历史,但细节渐渐和本以及纳什医生的说法产生矛盾。他到底该相信谁? 今天醒来,她翻开日记,只见第一页写着:别相信本。
巨额奖金可以带来高业绩吗?“主人翁意识”在现代社会中依然奏效吗?专业化分工真的有助于提高工作效率吗?速溶咖啡为什么没有煮制咖啡味道好?我们为什么会有报复的欲望和行动?为什么幸福感会很快被生活的平庸侵蚀掉?为什么现代社会择偶的成功率远低于媒妁之言的年代?本书适用于:对经济学有兴趣的大众读者,想学习经济学却不懂传统经济理论的人,学生、职场人士,喜欢猎奇的读者。
与他人建立深度关系的能力对我们的生活和工作至关重要。当身处一段深度关系中时,我们会感到自己被理解和支持。然而,有时我们会发现自己很难与他人建立深度关系,或者无法应对与他人更亲密时不可避免会出现的挑战。 事实上,所有的关系各不相同,但多数都会按照相似的模式发展。建立和维持深度关系的过程是可以描述、学习和应用的。 本书内容源自斯坦福商学院50余年经典课程“人际互动”,两位作者将人际心理学的重要核心知识点应用在5种典型的人物关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事中,探讨了关系由浅入深的发展过程,指明了深度关系的6个特征,让抽象的关系变化看得见,帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。
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