本书循序渐进地介绍了针对情绪调节的接纳承诺治疗方案。通过借鉴本书介绍的各个疗程,我们可以帮助患者改善自我认知、恢复情绪平衡、提高心理灵活性,并克服经验性回避等痼疾——这也是边缘型人格障碍患者面对的主要问题。此外,作者还介绍了接纳承诺治疗方案的五项核心技能,并系统阐述了如何把这些技能融入患者治疗过程中的实用技巧和策略。通过16个疗程的学习,我们将深刻了解造成边缘型人格障碍和情绪失调的根本原因,改善疗效,给患者带来更快乐、更健康的生活。
本书通过档案文献、人物访谈,以时间为线索,以简史的方式,图文并茂地系统总结清华大学美术学院(原中央工艺美术学院)的发展脉络与历史影响。从筹建、初创、调整、改革、合并、发展等不同时期,结合历史背景,梳理学院的人才培养、学科建设、研究创作、国际交流、社会服务。并编撰六个附录,梳理学院历任党政负责人及任职时间表、学院教学部门建制沿革和历任负责人、教授名录、在职人员名录、离退休人员名录、曾经在学院工作人员名录,为相关研究提供基础信息。
《小学生漫画高情商(全3册)》是一套原创少儿情商启蒙书。本书分为《激励自我》《理解别人》《人格魅力》三册,《小学生漫画高情商·激励自我》教孩子如何接纳自我、突破自我,《小学生漫画高情商·理解别人》教孩子学会沟通、理解他人,《小学生漫画高情商·人格魅力》教会孩子热爱生活、对未来充满期待。本书漫画的形式诙谐幽默地讲述问题,传递智慧,并通过情景还原、心理分析、帮助与建议等板块架构全书,用原创IP形象云朵博士给出应对心理问题的方法和指导建议,是一套帮助孩子拥有好人缘、培养高情商的书籍。
为什么这么多人在中年遭遇众多挫折?为什么我们会把这些挫折当作一种危机?这种危机与经历又代表了怎样的意义? 中年危机——詹姆斯·霍利斯将其称为“中年之路”——为我们提供了一个审视自己的机会,霍斯教授提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题:“除了我的过往以及我所扮演的角色,我究竟是谁?”当我们发现,自己一直在以虚假的自我生活,被不切实际的期望驱使着扮演—个“临时的”成年人格时,我们就打开了第二个成年期的大门,将迎来真实的人格。 在本书中,霍利斯教授基于荣格心理学的视角,以一种富有洞察力的方式呈现了中年经历的层次,并带领我们重新审视、界定、调整自己的人格,从而了解内心真正的需求,抛开童年创伤与“临时人格”的束缚,从痛苦出发,穿越“中年之路”,前往意义的彼岸,最终形成稳定、成熟、完善的人格。
本套装书包括《暗势力》《摆脱共情》《真实的幸福》等12册。 《暗势力》:暗示是人类典型、简单的条件反射。我们无时无刻不接收着外界和内心的暗示,不受控制甚至无法察觉。从这个角度来说,暗示力,是比说服、指示和命令等外显因素更强大的力量。洞悉了何为暗示力,就掌握了重塑人们思维、感觉和行动的法门。 本书围绕着我们的外在环境、群体间的社会环境和我们的内心世界三个方面来解释暗示力,介绍了能够影响甚至决定我们所思所为的诸多因素——颜色、场所、天气、他人、文化、姓名、标签、符号,不管多小的细节都能造成很大的影响。一出版便登上《纽约时报》畅销书榜,获《华尔街日报》《经济学人》等媒体交口赞誉。 《摆脱共情》:人们通常认为,共情是善良的源泉,很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是,保罗·布卢姆在本书中提出了不同的观点,他认为共情是很多不公平、不道德现象的主要诱因之一,而且相比于带来的积极作用,共情带来的消极作用更为普遍。 《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。
从煮一杯咖啡到买一栋房子到改变周围的世界,人类有独特的能力去执行必要的行动,而我们的大脑是如何把事情做好的?为什么短信和开车很难同时进行?你怎么能拒绝多吃一块蛋糕呢?为什么盯着一张税单感觉精神疲惫?为什么你的孩子可以熟练地修理电脑,却仍然忘记穿外套? 本书提出了认知控制神经科学的权威介绍――大脑设计复杂动作以实现目标的非凡方式,以及如何塑造我们的日常生活。本书借助尖端研究、生动的临床案例研究和日常生活中的例子,揭示了数十亿个神经元如何将抽象的想法集体转化为具体的计划,对大脑在人类行为中的关键作用进行了研究。
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