作者：天宝·格兰丁

在《孤独症大脑：对孤独症谱系的思考》一书中，天宝介绍了孤独症领域神经影像学和遗传学的研究成果，以及对她的大脑扫描结果的分析，连接起大脑科学研究和谱系行为特征之间的关系。她带领我们去会见这个领域著名的科学家和孤独症患者，探索新的理论和治疗方法。 天宝也着重强调了长期以来被忽略的感知觉问题，以及如何抛开泛泛的诊断标签，着眼于特定的孤独症特征进行疗育。激励人心的是，她认为在教育孤独症谱系儿童过程中不能仅仅关注于他们的缺陷，还要利用科学成果去发现他们长期被忽略的优势，用新的眼光开发出他们为社会做出独特贡献的能力。 从就业于硅谷的阿斯伯格成年人到无口语的严重孤独症儿童，天宝深刻了解“谱系”这个词代表的真正含义。这本书来自这个领域受人尊敬和爱戴的声音，值得每一位关注孤独症谱系的人阅读。

作者：王芳

SMART压力管理方案是一套针对压力、情绪进行管理的干预方法，由哈佛医学院的赫伯特·本森教授创立，是哈佛大学医学院麻省总医院本森亨利心身医学研究所40余年在心身医学领域的临床实践以及科学研究成果。 作为国内首位SMART压力管理培训师，本书作者从脑科学、压力下的生理反应等角度介绍了什么是压力，以及压力是如何影响我们的身体的。作者基于十余年科研及临床案例，从察觉压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块提供了一套科学且有针对性的减压增弹训练方法，辅以案例及实操方法。 本书是一本实操性的压力管理指导书，易学易练，只要你坚定、用心练习，一定能够缓解压力，调节情绪，增加心身弹性，保持心身健康。

作者：宫代玛莉

本书是非暴力沟通系列书之一，是一本着重将非暴力沟通的核心理念之一——同理心元素应用于组织变革的人文社科类图书。作者宫代向我们展示了在建立组织的过程中，当今的管理者是如何把同理心作为助其成功的核心驱动力的。 作者指出，越来越多的研究证实，同理心是一项核心的商业竞争力。最重要的是，书中详细说明了将同理心当作一种取场技能来培养和实践的方式——非暴力沟通。非暴力沟通经过验证，可重复操作，是目前世界上人们实践同理心最广泛的方式之一。除了这种广泛应用的人际沟通方式，宫代还提出了应用于团队和组织层面的整合式清晰架构，让个人、团队和组织作为统一的整体相互合作。 本书向我们证明：建立更富同情心和具有同理心的职场，是获得更高生产力和更大利润的精准途径。本书本质上是不折不扣的商业书籍，但是阅读起来却充满乐趣。乍看之下，它或许没有非常浓厚的学术气息，但事实却并非如此。本书风格通俗易懂，不仅列举了很多世界上的真实案例，还建立在作者宫代28年来为营利性和非营利性组织提供的各种咨询、调研和指导的经验，以及她广泛的研究和详尽分析的基础之上。

作者：包祖晓

本书从新的视角对焦虑及其治疗问题进行了深入探讨，纠正了有关焦虑诊治过程中的误区；详细介绍了诊治焦虑所需要的检查和评估，对于容易导致焦虑的疾病进行了整理；本着标本兼治的原则，在论述焦虑症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深入探讨了焦虑治疗中的深层次问题；并附以大量的临床治疗案例。 本书内容通俗易懂，不仅适合焦虑者及其家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。

作者：克里斯蒂娜·希伯特

传统健身房能让我们身材更美好，身体更健康。心理健身房对我们有哪些好处？它可以改善情绪、管理压力、提升认知能力、改进人际关系，甚至可以治疗精神疾病！ 多年前，梦想成为母亲的作者却在生完第一个孩子后深陷产后抑郁，一次偶然的散步让她无意中发现锻炼对心理健康的益处。此后，她一直在从事相关研究，并亲自指导许多来访者通过锻炼改善了心理健康。 作者立足心理学和神经科学的研究成果，依托大量真实案例而写就本书。读完本书，你可以学习到通过锻炼改善心理健康的具体知识、技能和工具；还能打开对锻炼的想象力并避免不利于心理健康的锻炼方式。

作者：安东尼·斯托尔,皮亚·卡列森

本套书包括《抑郁是因为我想太多吗》《丘吉尔的黑狗》共2册。 《抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册》：反复思考各种烦恼，会让人陷入抑郁状态。人们非常需要有效的、循证的心理治疗方法。在这本书中，皮亚·卡列森博士介绍了英国国民健康服务体系推荐的元认知疗法（MCT）在实践中的应用，这种方法拥有高达80%的抑郁症治愈率。本书对于那些考虑新治疗方法的抑郁症患者，以及任何有兴趣了解元认知疗法基本原理的人来说，都是一种很好的资源。 《丘吉尔的黑狗：抑郁症以及人类深层心理现象的分析》：一个人经历了童年不良遭遇后命运是如何逆转的？哪些因素能让人在抑郁沉沦时浴火重生？从丘吉尔的抑郁到牛顿的分裂，作者细致描绘了精神疾病与心灵超越之间的生克制化关系，突破了一般专业书籍的刻板，促人深思，收获良多。每个人都会有自己的至暗时刻，希望这本以丘吉尔、牛顿、卡夫卡等人进行心理分析的经典著作，能够给身处至暗时刻的人以启发，在黑夜中奔跑，终将看到光明。