本书是一份专门为从青春期到成年这段艰难旅程绘制的简明地图,它不同于市场上的其他青春期心理学图书(从消极的角度讲青春期,如可怕的青春期、青春期风暴等),而是从比较积极正面的角度告诉父母这个时期的重要性、关键性和独特性,为父母提供了青春期4个阶段常见问题的有效解决方法,有助于他们培养一个独立自主和自我负责的孩子。在书中,已经当上爷爷的哈佛学霸兼临床心理学家卡尔·皮克哈特,用他的亲身经历与30多年的咨询经验,以及令人信服的广博知识,娓娓道来让人安心的工具和方法。通过阅读,你将了解青春期阶段孩子、父母和亲子关系的变化,以及青春期各个阶段可能产生的问题,明白什么时候该握紧孩子的手,什么时候该放手;什么时候该引导,什么时候该跟随;什么时候该说出你的想法,什么时候该保持沉默。
对普通读者来说,这是心理咨询的科普,日常生活的思路。 对深受困扰的人来说,这是打开心门的钥匙,内观自我的镜子。 对有咨询师证书者,这是鲜活案例的汇总,技术实操的样本。
人的大脑是一个令人难以置信的工具,即使是最有才华的科学家也会惊叹不已,但是…… 问题是它没有按照你想要的方式思考。你可能会被琐碎的细节所困扰,容易分心,会忘记你想记住的重要信息。 解决你最大的神经科学问题的方法就在你的脑子里。没有药丸、手术或其他快速的方法能给你一种新思维方式。所有你想在神经学上做出的改变都可以通过你的大脑来实现! 我们将为您提供可行的步骤,帮助您获得想要的结果。 这本书将成为一本实用指南,帮你改进整体思维方式。这本读物的目的是为你提供基本的“如何做”的知识,这样你就可以把学到的东西应用到生活中去,迅速看到效果。 我们将为您提供一切所需,以解开您的思维秘密。对于任何想知道怎样才能充分利用自己的大脑得到最渴望的东西的人,这是一本必读书。 你想知道更多吗? 拿起书,开始训练!
人们常说COVID-19大流行史无前例。然而,从宏观角度来看,它与其他流行病,甚至其他疾病,以及其他压力和创伤是相似的。事实上,每一种压力和创伤都阐明了所有其他情况。我们处于压力和创伤科学的尖端。换言之,尽管在这场瘟疫中,每个人和社区都感到自己遭受的苦难是独一无二的,但事实上,这些与其他地区能够使我们集体智慧受益的苦难相重叠。 在这本书中,两位来自世界不同地区的科学家联合起来,将他们关于压力和创伤的知识融为一体,并应用他们目前的观察,来了解大瘟疫。因为所有的创伤情况都是重叠的,大瘟疫的教训对其他压力和创伤情形也是有益的。也就是说,这本书中的内容与每一种创伤情况都相关。 这本书具体的章节顺序如下:第一章研究了以前的精神创伤情况,第二章将其与大瘟疫进行了比较。第三章介绍了压力和创伤的术语,并将其应用于流行病。第4-6章探讨了从细胞水平到国际水平的各种压力和创伤过程及其后果。第七章探讨了死亡与迅速恢复之间的辩证关系,第八章总结了前几章。最后,第9章将认识应用到COVID-19后果的改善和治疗中。
“长寿是这个社会早就该开始的话题。我们现在就迈出第一步!”——米尔萨德·哈希奇 (警告:这本书不是为胆小、害羞者而写,也不是为那些确信自己无所不知的人所写。即使你可能知道低碳的每一条信息,仍需要提醒。) 你喜欢老电影吗?我喜欢,主要是因为它们很夸张。你看老的潜艇电影上面,船长在喊,“下潜……下潜……下潜!“ 这就是我们在健康问题上需要做的。仅仅停留于表面是不够的。为了让对健康有益的东西真正发挥作用,我们必须潜入深处,探求它们。
“孤”和“独”其实不一样,“孤”是觉得自己被世界遗弃了,成了孤家寡人,“独”则是选择独自生活,主动遗弃了这个世界。在这个时代,要脱离社交并不容易,但也不可否认,科技带来的社交泛滥对心灵的平静和追寻真实自我并无益处。本书是作者通过自身经历来描述为何会选择这种生活方式,并详细地解释,远离社交独自生活为何有益身心健康,有益人格发展和发现真实自我,也许能为整天忙碌又觉得无甚收获的你带来心灵慰藉。
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