贫困不单纯是缺钱,也指在做决策或行动时由于认知缺陷而失去的机会或造成的损失。人的一生都在为自己的认知买单,每个人的成长账本里或多或少都有因认知不足而导致的“被骗支出”。这相当于对人的心理和社会资源征税,也就是人们常说的“认知税”。 认知税堪称人生支出中的“必修项”,每个人都逃不掉。认知税,将成为这个世界上最昂贵的税种。因此,未来最大的资本就是认知资本,未来最好的投资就是对自己认知的投资。 本书语言生动流畅,案例与理论鲜明而不枯燥,能帮助读者提升认知维度,走出自我“认知监狱”,看清事物的本质,从而摆脱认知烦恼和焦虑。
《精神障碍诊断与统计手册》(第5版)中提到了惊恐障碍,但是在现实生活中,大家对惊恐障碍的了解并不多。惊恐障碍经常会表现出躯体症状,所以很容易被误诊为躯体疾病。究其根源,这是一种心理疾病。在得到确诊之后,惊恐障碍患者除了到相关机构接受专业的心理治疗外,还可以自助调节。本书就是为惊恐障碍患者而写的自助书。本书从惊恐障碍的基本知识讲起,主要帮助患者一步步从行动上做出改变,提供多种有效的方法,让患者摆脱惊恐障碍。
关于人类自己,我们有着太多的好奇。 为什么人会有欲望?是什么动机促使我们挑战这样或是那样的困难?动机总是一个接一个,好像无休无止,自我实现真的可以被满足吗?甚至,我们还会想知道,我们可以成为什么,我们想要成为什么? 这些对自我行为与心理的探索,对内在人性的疑问和剖析,在这本《动机与人格》里已经进行了充分的表述。 当代伟大的心理学家、人本心理学的奠基人马斯洛在书中提出了许多精彩的观点,详细探讨了自我实现这个概念,创造性地提出了人本心理学科学观的理论、需要层次论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等重要观点,以解答我们对人性的疑问,帮助我们从心理动机的角度,了解个人自我实现的需求。 实现内在动机的关键,在于认清内心自我实现的需求,抵御外部力量的裹挟。 简单来说,就是只要你想,你就可以活出你自己想要成为的样子。
当我们受挫的时候,是否怀疑过自己能不能成功;当我们成功的时候,是否思考过自己能不能做得更好;当我们迷茫的时候,又有没有想过自己为什么要做这件事?自我实现的渴望激励人们不断去探索高峰、探索人性能到达的境界。 在这本书里,马斯洛深度探讨了自我实现与超越、男性和女性的认知、教育的目标和意义以及社会与个人的协同作用。他颠覆性地提出了超越性动机,带你领悟自我实现的高峰体验。 现代生活中工作和教育的压力,让人们渐渐失去对于自我实现的自主性,厌烦情绪膨胀,工作和学习自然难以取得令人满意的结果。马斯洛所提出的以兴趣、爱好为代表的心理动机,对人类自我实现的意义却远超所有人的想象,是时候把自主权重新掌握在自己手里了,人性能到达的境界,取决于你想到达的境界。
——露营地有鳄龙怪? ——胡说! ——鳄龙怪出来偷东西了? ——谣言! ——鳄龙怪竟然还有大本营? ——别说了,马克斯被吓哭了! 传说中的鳄龙怪,被走私的鸭子,倾覆的小船,被鸟围观的帐篷…… 一场露营,马克斯遇到了新对手——泰森。 可是,泰森怎么和马克斯和好了? 殊不知在马克斯和泰森斗得不亦乐乎之时,一场搞怪局中局已经悄然收网……
这是一本有故事、有方法的时间管理手册。小学阶段是孩子养成良好日常习惯的关键时期,本书抓住少年儿童的心理特点和阅读习惯,从孩子熟悉的场景引入,用好玩有趣的故事讲述了时间的重要性,并结合有趣的插画、步骤分解,让孩子更重视、更珍惜每分每秒。每篇文后都附有时间管理法则,教给孩子时间管理的方法和妙招,不仅能让孩子建立起管理时间的意识,快速掌握技巧,还能培养其良好的习惯,让孩子学会合理安排学习和生活,每天都过得充实有意义!
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