这不是一本普通的读物,而是一本新生活的指南,让你成为健康、快乐、幸福的人!本书浓缩了卡耐基励志哲学中的思想精华,帮助大众解决生活中面临的最大问题:如何克服现实生活中的忧虑,以创造一种幸福美好的人生。建议好好阅读本书,把它放在床头。
本书是《当代中国社会问题》(社会科学文献出版社2008 年出版)的修订本。书中首先阐述了社会问题的界定条件、界定过程,系统介绍了社会问题的基本理论、社会问题的特征与类型、研究社会问题的方法论;其次分析了精神疾病问题与自杀问题;然后分析了吸毒问题、性越轨问题、青少年问题;最后分析了残疾人问题、失业问题、贫困问题、婚姻家庭问题。第五部为边缘群体社会问题,分析了游民问题。
本书旨在解决日益严重的心理亚健康问题。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、疑病、抑郁等,作者设计了不同的自我催眠法和具体的治疗方案。书中附有图表和图片,读者可以清晰地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。
本套装共包括以下4本书:《社交尴尬症》《亲密》《亲和力》《如何建立好人缘》。
提到心理学,你可能会想到复杂的实验设计,千奇百怪的假说理论,但它同样和我们的生活有着密切的关联,因为它的研究对象是人类的行为和想法。为什么你会对八卦如此感兴趣?面对人群你总是害怕焦虑?这本书带着心理学带你破解这些困扰生活的心理难题。 本书将用有趣的手绘方式,把10个困扰生活的心理难题介绍给读者。我们将从每个心理难题困扰人的地方说起,用简单易懂的语言,还原难题背后的真相。
从走出酒瘾的迷失,到摆脱躁郁的困扰;从试图逃离现实,到认知真实自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景,结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得,整理、归纳了一套音乐正念静心方法,希望能够帮助更多人用最短的时间理解正念静心,感受静心练习带来的各种正面改变,摆脱生活和工作中的烦恼与困扰。书中针对焦虑抑郁、成瘾依赖、社交恐惧等心理问题的音乐正念静心练习,将会告诉你如何通过练习关注当下,调整自己的内心秩序,认知真正的自我,从而过上幸福的生活。书中练习都是基于碎片化时间的练习,可以随时随地进行。另外,本书特别附赠作者新近创作的“静心系列”专辑,以辅助读者进行静心练习。
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