无论是工作中,还是生活中,我们总会遇到被人提问的时候,如何回话才能既得体,又让人满意、高兴?人与人之间,大部分的矛盾和误解,都是由于回答不当引起的,只有回答的方式正确,沟通才能顺利进行下去。回答和提问一样有学问。得体的回答是良好沟通的基础,是解决问题的手段,擅长沟通,能做出正确的回答,就能让谈话轻松愉快地继续下去,否则就会冷场,让谈话草草收场,还会给双方的心灵上留下阴影。
心理健康教育是提高大学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育,是高校人才培养体系的重要组成部分,也是高校思想政治工作的重要内容。《大学生心理健康教育》(第三版)全书共十七章,涵盖了大学心理健康教育的一般问题,大学生活与心理健康,以及大学心理健康的自我维护,涉及大学生心理健康教育各主要方面。本次修订新增“新生适应与心理健康”和“社团活动与心理健康”两章,一则密切联系大学生活实际,突出新生适应这一焦点问题,二则参加社团活动也是大学生心身健康成长的必要条件。同时,采用了近几年发表的新资料,并尽量多吸收国内外专家的新成果;每章开头以实例引入,“专栏”和“复习思考题”都力求联系大学生实际。提出的教育对策要促进大学生心理健康和预防心理疾病。本书既含理论分析更注重实用性,促进和维护大学生的心理健康,有助于大学生立志、成才、创业。强化教育与自我教育是本书与心理健康咨询类教材的一个主要区别。希望大学生朋友们能通过这本书,吸收到心理健康教育方面的知识,进而正确认识自己,克服成长障碍,充分发挥自身潜力,成为幸福的进取者。
同性恋和恋童癖由谁决定?抑郁与大笑、贪吃与厌食来自何处?谁掌控了弹钢琴和性高潮?老了如何才能不痴呆?什么才是让你健康长寿的秘诀?上瘾、精神分裂症、攻击、死亡或是进化,一切都由大脑说了算!本书是荷兰最有趣大脑研究者斯瓦伯一生脑研究工作的总结,也是关于这些工作的社会效应的讨论。作者在书中展示了从大脑在母亲子宫内的孕育,到死亡后科研人员对大脑标本的研究,其间所包含的有关大脑功能和人类疾病相关的重要信息。此外,作者还在书中提出了诸多新颖而又蕴含着科学真谛的观点,例如,“生命并不只在于体育运动,更重要的是在于脑力运动”。书中那些极具典型的例子,不仅及时传递了脑科学的发展动向,也让广大读者在最短的时间内对本书的内容能有一个深入的了解。可以说,这是一本极有价值的脑科学普及图书。读完这本书之后,你能更好地理解为什么你会是你现在的样子。
这本书英文原版作者马特·里德利既是一名动物学博士、纽约冷泉港实验室客座教授,也是著名的科普作家。在这本书里,他独辟蹊径,从23对染色体开始,介绍基因在人之所以为人的演化过程中所扮演的角色。在他看来,我们是基因制造的有智能行为的机器,演化是基因间的竞争。从基因层面理解生命,会带给你很奇妙的体验。用第三视角审视人类这一物种,审视生命的演化,答案往往最接近本质。
焦虑是我们生活中最常见的感受之一,总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时,即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据,也仍然控制不住自己的焦虑行为。那么,焦虑到底从何而来?是否有更好的心理疗法来帮助人们缓解焦虑呢?传统的观点认为,恐惧和焦虑是进化而来的本能反应,威胁引发的行为出现就意味着恐惧和焦虑的体验出现。基于30多年来对情绪大脑的科学研究,著名神经科学家约瑟夫·勒杜在本书中对这些问题进行了全新的探索。他认为,觉察威胁性刺激并产生条件反射行为是一种无意识的防御机制,即生存回路,人们有意识地体验到恐惧和焦虑感受则是另一种机制,需要大脑更高层次的认知加工。勒杜主张,只有将这两个过程区分开,才能真正理解情绪运作的原理。同时,这一发现也将为针对焦虑和恐惧障碍的心理疗法以及药物研发带来全新的启示,即只有改变错误的认知信念,同时破坏无意识的威胁反应回路,才能使治疗效果更持久。
为了让孩子成长为一个完整的人,未来能够以完整的人格状态幸福地生活,父母所要做的,就是重新了解自己,寻找生命中那些曾经丢弃的宝贵资源。作者结合自己的教育实践和感受,帮助父母透析自己的童年,看到原生家庭中隐藏的爱与局限,重新经历自我生命和心灵的成长,从而走出童年,以更成熟的状态了解、陪伴和支持孩子的成长。
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