《压力决定动力》本书讲述了压力会改变一个人,如何改变就要看你对待压力的态度。一个人才能活出绰约卓立的风采,才能创造出超凡脱俗的人生。
作者在《自控力:和压力做朋友》中提供这样一个概念:压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相:压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力;不经受压力,你也无法开创有意义的生活。“在这本书中,你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们最吸引人的研究。”但最重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离群索居。最终,它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。
所谓阳光心态,就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的、感恩的健康心理状态。生活就像一面镜子:你对它哭,它会对你哭,你对它笑,它会对你笑。 人生不如意的事情十有八九,很多时候我们都会面临无奈的困境。既然我们无力改变环境,不如改变自己的心态。当你用阳光心态积极面对的时,你的世界会豁然开朗,那些让你忧虑的问题,将会显得微不足道。 当你遇到困难时,阳光心态会给你克服困难的勇气,它会让你相信“方法总比困难多”,它会让你明白“世上无难事,只要肯登攀”。 当你遇到不顺时,阳光心态会让你的头脑更加理性;当你遇到委屈时,阳光心态会给你安慰;当你遇到变故时,阳光心态会助你化悲痛为力量。 阳光心态会让你的阳光更加深邃,洞察社会的能力更加敏锐,对待生活的态度更加自然。面对人生的道路更加自信。
当我们在不知不觉中养成了良好的习惯之后,这些习惯就会在潜移默化中影响着我们的工作、生活和学习,就会在无形当中把我们塑造成为一个优秀的人,一个与众不同的人。优秀是一种气质、优秀是一种状态、优秀更是一种习惯,需要时间慢慢养成。
希望透过这本书,能让读者朋友体验到心灵的自在解脱;希望能为广大的朋友,带去抵御世间险恶的盔甲;希望我们每个人,无论面对艰险、低谷还是诱惑,都能永远找寻到那个坚强、智慧、善美的自己。愿这本书,能永燃智慧之光,驱散黑夜的迷雾,引领失意、悲伤、迷茫、不知所措的灵魂走出人生的荆棘地,走向光明和幸福的未来,最终与自己温暖相拥。
《金钱与人生》《伟大的励志书》《获得成功的精神因素》《最伟大的力量》《我的人生思考》《钻石宝地》《挑战自我》《富兰克林自传》《快乐人生》,9位成功人士 ,9本励志经典名著,照亮漫漫人生旅途。即使孤身奋斗,亦然勇往直前。有书就有光明。
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