作者：李丽

每个人都可能遭遇一段异常艰难的时光：自卑、社交恐惧、情绪失控、讨好、焦虑、抑郁……有时，这些心理上的困境足以压垮一个人。当它们反复出现，让我们倍感疲惫，陷入无休止的“内耗”时，我们该如何应对？ 本书由专业心理咨询师精心撰写，它将带领你走进内心深处，找到心理困境的根源。书中收录了多个他人战胜心理困境、实现自我成长的案例，并融入了心理学原理与实用方法，为你提供切实可行的参考，帮助你更好地面对自身问题，实现真正的成长。全书围绕九个主题展开，从超越自卑、告别社恐，到驾驭情绪、戒掉讨好，再到面对原生家庭创伤、找回爱的能力，直至最终克服焦虑与抑郁。每个主题都来源于作者临床实践中的真实案例，其背后蕴含着深刻的心理学原理。通过了解这些案例和科学分析，你能更深入地理解这些心理困境的本质，明白自己为何会陷入这样的困境。书中还提供了解决方法与训练方案，帮助你走出困境，重新找回内心的平衡与力量。本书适合高敏感人群、情绪内耗者、情感创伤者以及高压力上班族阅读。

作者：巴巴露亚

我是拆弹专家，男友的青梅竹马为了给我一个生日惊喜，竟在我拆除商场炸弹时，提前按下了引爆器。 　　整栋大楼瞬间被卷入爆炸和坍塌的死亡漩涡。 　　身为组长的我拼死疏散了大部分人质。 　　任务结束后她却抓住我的手哭道： 　　“我只是想提前帮你完成任务，谁让这炸弹威力这么大！” 　　这时身为副手的男友走了过来，为她说话： 　　“小冉不是故意的！她只是个普通女孩！她不知道后果这么严重啊！” 　　我直接打断他，冷冷地警告道： 　　“这是恐怖袭击，你要想包庇她，你这身警服也别穿了！” 　　最终我提交了报告，周冉以危害公共安全罪被起诉。 　　男友消沉了几天后，也释然了。 　　之后他从副手晋升至总指挥，我跟他结了婚。 　　婚后一次演习，他亲自设计爆破流程。 　　途中他却远程引爆了我身上的模拟炸弹，在广播里对我说： 　　“小冉只是想给我惊喜，你就害她坐牢。” 　　“现在我就让你知道，被炸成碎片是什么感觉！” 　　我看着胸前闪烁的红灯，徒劳地奔跑着，在极致的巨响和冲击中死去！ 　　再睁眼，一切重来，我决定置身事-外。 　　我倒要看看，这场生日惊喜，他们该如何收场！

作者：十十

我妈天生爱攀比。 小时候碗里一定要比别人多一粒米，不然就直接在饭里下药，让所有人都吃不成。 长大后工资要比其他同事多一块，不然就直接告到劳务局，劳务仲裁。 就连生孩子，她都要跟人比谁生得快。 因此，在发现我这个她争分夺秒生下来的孩子天生痴呆后，她崩溃了。 她废了我的双手，将我扔在冰天雪地的室外被活活冻死。 因怨念过大，阎王特许来世我可以自己选择家人。 我指着姥姥姥爷。 “我要去这家。” 阎王：“？” 我只是笑了： “她不是爱攀比吗？我倒要看看，她妈能不能治她。”

作者：封狼居胥

【穿越+打猎+养嫂子+妹妹后悔追哥+致富】 赵清河刚穿越就被亲妹背刺，重伤被扔在破庙中。 好在有五位绝色嫂嫂照顾，这才醒来。 开局一箭射中恶霸妹夫，赶走白眼狼妹妹，赵清河带着五位嫂嫂逃进雪山中。 抓兔、杀狼、猎猪、驱虎，射鹿…… 有些人的脸必须打！

作者：妩鱼

得知前世为我而死的萧景恒也重生后，我一改前世七次拒嫁的样子，答应了他的求亲。 三书六礼，明媒正娶，我成了京城最幸福的女子。 可我没想到，成婚不过三年，他便背弃了我三次。 第一次，他拿我们定情的玉佩，帮一花楼女子赎身。 “青儿救过我的命，一块玉佩罢了，难道比人命还重要？” 我知他不是忘恩负义的人，虽心中难受却还是忍了。 第二次，他拿走我救命的药材，害我怀胎五月，流产险些丧命。 我心冷提出和离，他却跪在我面前忏悔道。 “晚晚，这是最后一次了。” “子代父偿，我与青儿再无关系。” 念及前世，我忍痛原谅。 第三次，他为红颜冲冠一怒，却输了赌局。 竟让我替代他的青儿，去伺候声名狼藉的晋王。 “青儿与你不同，她如今有了身孕，受不得这样的苦的。” “七日后晋王府会派人来接，晚晚，别让我失望。” 看着萧景恒决绝的背影，我彻底死心，唤来侍女道。 “回信吧。” “七日后晋王府大火，世间再无齐王妃。”

作者：永喜乐丫

【重生+先婚后爱+致富+虐渣】 杜采宜重生了，重生到了被设计落水的那一天！ 上一世，她被自己好姐妹和渣男算计，误以为渣男是救命恩人，搭上一生，被他们吸尽血！ 直到的死的那一刻，才明白，所谓的好姐妹一直都是渣男的心头宝，两人就等着她死，好吞掉她的家产，成双成对！ 重生归来，杜采宜才发现救她的竟是位冷面男人，为摆脱渣男，她果断投入军官的男人，握紧这根救命草！ “老公，你忘了，我们可是有娃娃亲！” “娃娃亲？” 冷面男人语气冷冽，就在杜采宜以为他会拆台时，却感觉腰肢一紧，冷面男人富含磁性的嗓音在她耳边响起。 只一句话就让渣男吓破了胆。 “骗我犯法，你想试试。”