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理性情绪的评论 全部531条
我来说两句
青青子衿 2020-02-21
其实主要是习惯一旦养成就很难去改变它,需要从认知和行为两个方面共同入手改变,做到知行合一,哈佛幸福课也着重强调了习惯养成和改变的观点
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青青子衿 2020-02-21
在孩子的培养方面也可以使用这种方法
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青青子衿 2020-02-21
世人笑我太疯癫,我笑世人看不穿
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青青子衿 2020-02-21
我在接纳能力提高之后,口腔溃疡真的不再那么频繁的困扰我了
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青青子衿 2020-02-21
最终通过行为主义的脱敏来进行行为练习,而不是仅停留在观念改变方面
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青青子衿 2020-02-21
这个疗法确实可以融合进很多其他流派的精髓
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青青子衿 2020-02-21
通过行为疗法与之对抗,坚信观念既然能够形成就一定能够被改变
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青青子衿 2020-02-21
放下执念,立地成佛
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青青子衿 2020-02-21
我也存在类似的经历和观念
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青青子衿 2020-02-21
我就是花太多时间在准备阶段,踏出第一步对我来讲是个挑战
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