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理性情绪的评论 全部531条
我来说两句
wendy 2019-09-20
我就有这样子的烦恼
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Korea辣妈 2019-08-20
我们很容易对人脸谱化,这个人就是这样的一个人之类。就事认事很难。
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Innocence 2019-08-12
无条件的接纳现在的自己
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i15****4776 2019-07-27
好
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朱鑫伟 2019-07-15
这本书告诉的方法只在你产生负面想法的时候可以试着用一下,但是想通过书中的方法来矫正错误的信念非常难,近乎不可能。书中的方法最大的缺点就是没有加入力“力量”,比如说,你与自己说正面的话时,试着握紧拳头👊,对比一下和没有握拳的差别。
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允许 2019-06-30
特别有感,我相对自己说当下是到了娶媳妇的年纪了,总感觉找不到媳妇很可怕,可是也没什么吗,就是晚点而已,我也不会死,还是会快乐
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允许 2019-06-30
因为不强求了,能满足你很高兴,满足不了你坦然接受,没有太多情绪波动
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允许 2019-06-30
我也总觉得别人不应该那么做,结果是不满,愤怒
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允许 2019-06-27
我们可以改变自己的想法来获得自己期望的感受,其实我所遇到的问题,真的使我学到了好多,不知道以后会不会感谢这个痛苦的经历呢?
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允许 2019-06-26
能够使我们减少不合理的信念,直接解决问题
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