字数：1.5万字 出版社：江西人民出版社
本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去的，就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥，而对外部环境进行微小的改变，就能让你轻松瘦身。本书将颠覆你对食物的看法，无论你身处何时何地，只要你想大快朵颐，书中提到的真相，都能潜移默化地让你作出更合理的决定。翻开本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
书圈 | 共637人，61条
-
-
风儿
LV27 2024-07-22
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
6
看过的人还看
-
174
634 -
256
329
同类热销榜
-
- 1
-
- 2
-
5：2轻断食[精品]
17
- 2
-
![5：2轻断食[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/a3ceb0ef/group6/M00/72/F5/CmQUOFi39eeEQ8xCAAAAAPoTNng970871865.jpg?v=CvBTiycI&t=CmQUOFntjKI.)
17
-
- 3
-
不上火的活法[精品]
13
- 3
-
![不上火的活法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/951d048b/group6/M00/1D/AC/CmRaIVgbAmSEXwQiAAAAAK7Uxes538701966.jpg?v=5sN8lqaF)
13
-
- 4
-
3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子[精品]
7
- 4
-
- 5
-
减肥不是挨饿，而是与食物合作[精品]
50
- 5
-
- 6
-
- 7
-
五行减肥不反弹[精品]
16
- 7
-
![五行减肥不反弹[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e19da1f1/group62/gs/xP/5547742c6c8cc56735a3368f05f9c022.jpg?v=fOd0F9tf&t=fwAAAWgr9ZA.)
16
-
- 8
-
减肥行为学[精品]
17
- 8
-
![减肥行为学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/41572a09/group62/Gb/U1/5f46563a5e8afc158b51aac4a85a2c79.jpg?v=FQ1-59ck&t=fwAAAWhUGAc.)
17
-
- 9
-
轻断食：正在横扫全球的瘦身革命[精品]
10
- 9
-
- 10
-
只要会呼吸，就能做冥想[精品]
8
- 10
![图解中华健身术合集：五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ea98a491/group6/M00/46/AF/CmQUOFe1K5SEGUwgAAAAAPQCXbA801041078.jpg?v=Fx29tePo)
![3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/15f700bb/group6/M00/67/E1/CmQUNlaJzv6ENQzMAAAAAOUQ32k037781906.jpg?v=Ifn30tgG)
![减肥不是挨饿，而是与食物合作[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/adc57759/group61/M00/8B/26/CmQUOGRYu02EMuD-AAAAAGX-TwY599132095.jpg?v=zdZUAjoV&t=fwAAAWXYZ5o.)
![好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d12a7f74/group6/M00/EF/83/CmQUN1sx_L6EWwjHAAAAAFYSjbc303988800.jpg?v=SajY0MY7&t=CmQUN16Iu_E.)
![轻断食：正在横扫全球的瘦身革命[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7fbaf161/group6/M00/21/D9/CmQUNlX1k8iEaJyKAAAAAE7UrpQ976500915.jpg?v=TdkVLW_u&t=CmQUNl6IsJE.)
![只要会呼吸，就能做冥想[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/a726ec7a/group6/M00/1C/5D/CmQUNlX1SeeEceKMAAAAAMtbteo002465071.jpg?v=FmebHXJw&t=CmQUNl1H5yQ.)
京公网安备11010502030452