内在动机：自主掌控人生的力量-爱德华·L. 德西、理查德·弗拉斯特、王正林-心理

登录

×

正在处理。。。

即刻使用手机阅读

第1步
打开掌阅客户端，

点击右上角搜索图标
第2步
点击搜索框中右侧的

扫描图标
第3步
扫描二维码

心理

内在动机：自主掌控人生的力量

内在动机：自主掌控人生的力量

8.7

作者：爱德华·L. 德西、理查德·弗拉斯特、王正林字数：12.7万字出版社：机械工业出版社 368人评分

价格：2500阅饼

免费试读购买

扫一扫

扫一扫

中国有句谚语“吃得苦中苦，方为人上人”。似乎必须要追求比别人更高的地位，赚比别人更多的钱，才能获得快乐，而为了这种所谓的“快乐”，吃苦受累都是值得的。但是你有没有想过，这个说法是否本身就是错的呢？我们为什么一定要做“人上人”才能快乐幸福呢？这是不是外界社会强加给我们的想法呢？对于以上问题，本书作者爱德华·L. 德西（Edward L. Deci）早已在书中给出了自己的答案：只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人是不自由的，因为他丧失了内在动机和真正的自主，也无法获得真正持久的幸福。那么什么是内在动机和真正的自主呢？

展开

书圈 | 共1285人，390条

我来说两句

黎
LV17 2020-10-21

书评人一生下来，便是极大的不自由，以至长大都只能在有限经验下做出选择，而这是不可避免的，没有谁拥有处理人生事物的全部经验，如何在一个不需要自主思考的时候，仍能自主思考这就是自主，但这有很多时候是反常识违背... 展开全部人一生下来，便是极大的不自由，以至长大都只能在有限经验下做出选择，而这是不可避免的，没有谁拥有处理人生事物的全部经验，如何在一个不需要自主思考的时候，仍能自主思考这就是自主，但这有很多时候是反常识违背一般经验。

34 2 收起
i76****178
LV13 VIP 2022-01-16

书评人都有自我学习完善和整合的内在动力。外部控制会破坏它，作者特别强调奖励也是一种外部控制。正确的方法应该是保持自主避免控制，积极引导作者不支持把追求幸福作为生活的唯一标准，就像人们会去看人不安的电影... 展开全部人都有自我学习完善和整合的内在动力。外部控制会破坏它，作者特别强调奖励也是一种外部控制。正确的方法应该是保持自主避免控制，积极引导作者不支持把追求幸福作为生活的唯一标准，就像人们会去看人不安的电影，会挑战珠穆朗玛。活着的真正意义不只是感受幸福，而是体验人类的各种情感。而关于幸福作者认为的实现路径是“自主胜任”。读起来像是大论文，不枯燥却也没啥趣味，好在有理有据有深度，有些与众不同的视角，让我对自己有更深层次的理解。还读出阳明心学的感觉，都认为人有积极的内核，或曰内在动机，或曰本心

2 收起
诗与远方
LV17 2021-04-28

书评 ⑴将个体元素组合成一个整体的过程。经这一过程，个体的元素仍可识别，但已失去原有的性质，即整合后的个体不是原有元素之和。而是具有与个体元素不同的新的性质。情绪是对当前情境或记忆中真实或想象的刺激的反应。... 展开全部 ⑴将个体元素组合成一个整体的过程。经这一过程，个体的元素仍可识别，但已失去原有的性质，即整合后的个体不是原有元素之和。而是具有与个体元素不同的新的性质。情绪是对当前情境或记忆中真实或想象的刺激的反应。一个拳头打在你脸上、一句关于你有多么漂亮的评论，或者一辆车停在你面前，都是能让你产生情绪体验的刺激物。你还能回忆起蜜月时站在沙滩上的情景，或者几年前班级恶霸辱骂你、欺负你的情景。然而，使人们产生情绪反应的刺激物并没有普遍的意义。人们会给他们遇到的刺激赋予自己的意义，而任何两个人赋予的意义，都可能大相径庭。同样的刺激可以让这个人感到快乐，却让那个人感到愤怒，因为每个人赋予它的意义各不相同。这些意义来源于刺激与人们的需求、欲望、期望之间的关系。

2 收起
积极心理学实践
LV17 VIP 2021-03-15

书评 这是一本让我们审视内心的需求，以及如何真正让自己自由选择、获得改变的书。自主、胜任和联结需求是我们内心的基本需求。

3 收起
简
LV16 2022-04-28

书评读完本书，感觉作者用一本书阐述了何为自由，自由的意义和价值，以及不自由的结果……如果能够更多的阐述，如何自由就好了！后面的篇幅不如前面长，有的遗憾！

2 16 收起
滴水穿石
LV17 VIP 2022-03-26

书评当被激怒时自我卷入，内摄突然感觉自己没有了选择。看此书之前有定了目标每周两本，这样在别人看来很厉害，按套路会成长很快。在看内在动机（此书）这一个月多月左右，我选择不在为追求数量而故意去看些薄薄的小册子... 展开全部当被激怒时自我卷入，内摄突然感觉自己没有了选择。看此书之前有定了目标每周两本，这样在别人看来很厉害，按套路会成长很快。在看内在动机（此书）这一个月多月左右，我选择不在为追求数量而故意去看些薄薄的小册子。更多关注自己想要什么，想看什么，和为什么内心真正需求。最近发现了一个有意思的现象，在只有两分钟排队中也会打开掌阅。

1 收起
李婷
LV14 2021-02-26

书评 内在动机，可以让人越活越自由，让我们了解自己，了解他人，改变自己影响他人，真实又负责任的过自己的人生。

4 收起
弈海神鹿
LV12 VIP 2021-02-01

书评 主客之间，以我为主是一种姿态，更是一种负责任的行为。不附于外物，主客共存，是我与宇宙的对话，更是对自我的肯定。

5 收起
大能猫饲养员
LV15 VIP 2020-12-10

书评 做自己真正的王，有点类似王阳明的心学，我心即里，要向自己的内心找动力，很好的一本书。

1 收起
i52****973
LV12 VIP 2022-06-24

书评 放轻松，尊重这里的一切，照顾他人的感受，然后再考虑改变。

收起
爱小说
LV25 VIP 2021-11-16

书评 花了6个小时仔细阅读,出于想找到如何让别人做出自己想要的行为的目的,找到了方法

收起
简一
LV31 VIP 2022-05-22

书评 * 如何增强内在动机（自主） * 参与者自己选择 * 区分奖赏和控制 * 有效激励 * 培养自主的动机（胜任自主=幸福）* 人际联结 * 胜任 * 社会价值观内化 * 促进自主* 关键词 * 内摄 * 自我... 展开全部 * 如何增强内在动机（自主） * 参与者自己选择 * 区分奖赏和控制 * 有效激励 * 培养自主的动机（胜任自主=幸福）* 人际联结 * 胜任 * 社会价值观内化 * 促进自主* 关键词 * 内摄 * 自我卷入 * 疏离 * 心流 * 整合 * 真实 * 自主#寒夜读书忘却眠#

1 收起
铜豆豆读书
LV9 2021-04-26

书评 [憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑] 这是一本十分优秀的书籍，对我来说，对我的行动的有着非常大的帮助。我处于一个正在探索怎样更好的管理自我的阶段，怎样能够完全的超越自我，并且完全的掌控自我。在阅读... 展开全部 [憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]<br /> 这是一本十分优秀的书籍，对我来说，对我的行动的有着非常大的帮助。我处于一个正在探索怎样更好的管理自我的阶段，怎样能够完全的超越自我，并且完全的掌控自我。在阅读这本书籍之前，我一直困惑为什么我不能够将阅读这种优秀的习惯持续性下去？为什么我做一件事情，总是三分热度？为什么做任何一件事情很难持之以恒？<br /> 终于，我在这本书籍中寻找到答案。原来，任何的行动都包含着内在动机与外在动机。原来，具有社会性的个人的我们大多数时候只有外部动机，缺乏内在动机。我终于理解，为什么我总是急于求成的追求一个目标的时候，内在会极度的焦虑，痛苦，无奈，患得患失的状态，原来是因为自己丢弃了内在动机。我也发生自己在生活中，大部分的时候都是被动的被环境与社会的人际关系所塑造着。我终于懂得，也更加坚定自己能够抓住内在动机，也能够将优秀的习惯，阅读，反思，持之以恒下去。我也相信，在未来我一定能够完全的掌控自我。

3 收起
阔海
LV13 2021-01-17

书评 如果做任何事都培养并形成足够的内在动机，是最幸福和美好的状态。

1 收起
132******92
LV13 VIP 2021-09-08

书评 这本书，值得大家好好看看

1 收起

看过的人还看

平凡的世界（全3册）

路遥
667
百年孤独

马尔克斯
279
蛤蟆先生去看心理医生

罗伯特·戴博德
173
开端（白敬亭、赵今麦主演同名影视剧原著）

祈祷君
15

同类热销榜

1

自控力（新版）[精品] 129

1

自控力（新版）[精品]
129
2

被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品] 717

2

被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]
717
3

蛤蟆先生去看心理医生[精品] 416

3

蛤蟆先生去看心理医生[精品]
416
4

人间游戏-3[精品] 67

4

人间游戏-3[精品]
67
5

自渡[精品] 227

5

自渡[精品]
227
6

乌合之众-勒庞吴松林译[精品] 33

6

乌合之众-勒庞吴松林译[精品]
33
7

哈佛幸福课-1[精品] 73

7

哈佛幸福课-1[精品]
73
8

影响力（经典版）[精品] 124

8

影响力（经典版）[精品]
124
9

想开点：别和自己过不去（百万畅销书格局作者全新疗愈之作[精品] 50

9

想开点：别和自己过不去（百万畅销书格局作者全新疗愈之作[精品]
50
10

乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品] 163

10

乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]
163

获取掌阅iReader

下载iOS版

下载Android版

掌阅官网掌阅小说掌阅书城触屏版得间免费小说华为阅读掌阅企业版试用红薯中文趣阅中文 iCiyuan轻小说魔情言情神起网有乐中文网若看文学喵阅读书香云集
 掌阅企业版代理招募联系我们商务合作关于我们法律声明

京ICP备11008516号（署）网出证（京）字第143号京ICP证090653号京公网安备11010502030452

2015 All Rights Reserved 掌阅科技股份有限公司版权所有

不良信息举报：jubao@zhangyue.com 举报电话：010-59845699