中国跑步指南(不跑会死)
7.6字数:8.1万字 出版社:煤炭工业出版社 358人评分
本书由作者宋歌编著,是一本专门写给中国跑者的指南书。 本书站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题,还附有多位跑者的励志日记,为你呈现最真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台,无论是论坛、微信、微博,还是各大城市的知名跑点,只要你想开始跑步,绝对能够带给你强烈的归属感,让你跑得起来,更跑得下去!
书圈 | 共3843人,362条
-
小武子
LV18 VIP 2019-05-07
同类热销榜
-
- 1
-
空腹的神奇自愈力[精品]
715
- 1
-
- 2
-
你是你吃出来的[精品]
60
- 2
-
- 3
-
学会呼吸:重新掌握天生本能[精品]
59
- 3
-
- 4
-
控糖革命[精品]
48
- 4
-
- 5
-
医食住行[精品]
94
- 5
-
- 6
-
不生病的智慧保健全书(套装5册)[精品]
16
- 6
-
- 7
-
伤不起的肾[精品]
35
- 7
-
- 8
-
善用小偏方,病痛全跑光[精品]
39
- 8
-
- 9
-
疾病的模样:京虎子医学科普笔记[精品]
32
- 9
-
- 10