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维生素保健康全书
马莉 试读
2024-09-20上架随着人们生活水平的不断提高,人们的生活日益倾向于健康化,所追求的生活也不再只是简单的温饱,而是更注重营养均衡及合理搭配。维生素是食物营养中必不可少的营养素,同时,维生素也是人体酶系统的构成要素,对维护人类健康起着重要作用,它能调节人体的新陈代谢,使身体的各个部位有效地运作并维持身体的最佳状态。世界卫生组织报告指出,人类常见疾病有135种,其中106种疾病与维生素摄取不足有关。如果人体内缺乏维生素,或维生素摄取量不平衡,其他营养素就不能被人体顺利吸收、利用,从而引发多种疾病,严重的甚至会导致死亡。可以说,没有维生素,人类的各种生命活动将不能进行下去。
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肠胃病吃什么?禁什么?速查全书
笔耕 试读
2024-09-20上架本书选取了急性胃炎、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、胃癌、便秘、肛裂、痔疮、急性肠炎、慢性肠炎、痢疾、脱肛、肛周脓肿、肠癌等多种常见的胃肠疾病,针对每一种疾病的病症,根据其不同的中医证型做了详尽的介绍,包括其病因、症状、治疗原则、对症药材、对症食材以及饮食禁忌,针对每一种病症均分别列举了宜吃和忌吃的食物。在宜吃的食物中,详细地介绍了食物的性味归经、食疗功效,并且针对每一种食物,推荐了一例对症药膳。而在忌吃的食物中,则以忌吃关键词和不宜吃的原因两种形式向读者介绍了这些食物如何不利于病情恢复。
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家庭医学全书
张清 试读
2024-09-20上架全面介绍了医学常识、常见病自我诊疗、家庭护理、自我保健、常用中草药等方面的知识,融合了中医和西医诊疗技术的精华,真正满足了百姓自助医疗和保健的日常所需。好学易懂:语言通俗易懂,知识讲述详略得当,适合广大百姓自学自用,不论有无医学基础,让你足不出户就能对一些常见病进行有效的防治。活合家庭使用。图文并茂:为帮助读者迅速掌握相关的医疗知识和技能,配有大量直观的示意图和步骤操作图,使普通读者一看就懂,一学就会,捍卫自己和家人的健康。随用随查:精心为读者提供了常见疾病症状和诊断流程图,以及急救方法和常用诊疗术的速查表,让读者在第一时间进行自我诊断,从而根据身体状况选择最佳治疗方案。终生指南:针对不同性别人群提出了详细有效的保健方案,以及不同年龄段多发病的防治方案,一本书就能解决全家人的健康问题,是一部值得终生相伴的健康指南。
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慢性病吃什么?禁什么?速查全书
李捷鹰 试读
2024-09-20上架防治慢性病,欲速则不达,三分靠治七分靠养,吃对、吃好是关键。那么,慢性病究竟如何吃喝调养?辨明食物宜忌,了解什么该吃,什么该禁才是重中之重。本书涵盖30种常见慢性疾病,针对每一种疾病、每类病症推荐了多个宜吃食物及其简单食疗方,并介绍了忌吃食物及其原因,食物宜与忌对照等知识。
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老人吃好不吃药
孙志慧 试读
2024-09-20上架本书系统讲解了老年人饮食养生的知识、技巧以及日常饮食的具体方法和注意事项,从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识和各种中老年常见疾病的养生方法之外,还精心挑选了上百种防治常见病的药膳养生方和经典老偏方,让老人可以从中找到利用食物来防治疾病和促进健康的最佳方法。同时,针对中老年人日常生活中遇到的饮食营养与保健、防衰老和防治疾病等问题,书中还给出了一些具体而实用的建议。本书是一本专为中老年朋友量身定制的、指导老年人如何吃好吃对的食物养生百科全书,所选用食材均是日常生活常见的食材,语言通俗易懂,既适合普通大众随用随查,也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。
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老年人吃什么?禁什么?速查全书
若谷 试读
2024-09-20上架本书根据老年人的生理变化和营养需求,分别列举了宜吃的食物和忌吃的食物。在宜吃的食物部分,详细介绍了每种食物的别名、热量、适用量、性味归经、食用关键词、食疗功效、搭配宜忌以及食用建议等。在禁吃食物部分,可帮助老年人清楚了解不宜吃某种食物的理由,从而真正做到在日常生活中规避这些食物,选择健康。
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女人这样做吃不胖、晒不黑、人不老
段翠翠 试读
2024-09-20上架身材苗条、皮肤白皙、身体健康有活力是每一位爱美女性共同追求的目标。均衡饮食,多饮水,多吃暖身食物、排毒食物、低热量食物是女人保持苗条身材的基础。为了使身材更完美,女人还应针对脸部、腰腹部、腿部等不同部位的肥胖制订不同的饮食消脂方。女人要想皮肤重获婴儿般的白暂和光泽,就要针‘对自己的肤质来美白,注意多吃美白食物,定期使用美自面膜,来有效缓解肌肤内的黑色素沉着。同时,要善于使用中医美白食疗方,从根本上调养好身体的各器官,使女人肌肤由内而外散发出粉嫩白皙的健康肤色。只有当女人懂得荚爱五脏六腑、卵巢、子宫的健康,多吃滋阴、抗衰食物,注意舒筋活络、经穴按摩、运动、睡眠,并及时缓解不良情绪,才能成就青春不老的美人。段翠翠编著的《女人这样做吃不胖晒不黑人不老》从“塑身…养颜”和“防衰”三方面为你详细解读女人保持身材苗条、肌肤白皙、身体健康有活力的秘密。手把手地教你日常塑身、养颜、防衰的方方面面,全方面、多角度地阐述女人的美丽秘籍。愿《女人这样做吃不胖晒不黑人不老》成为女性获得苗条身材、白皙肌肤、持久青春的枕边书。
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食物是最好的医药大全集
肖枫 试读
2024-09-20上架本书共分为六大篇,第一篇食物是最好的医药;第二篇200种食物的药用功效;第三篇食物治病;第四篇食物排毒;第五篇醋:神奇的治愈力量;第六篇葡萄酒:健康的长奉力量。
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细节决定健康
李济云 试读
2024-09-20上架良好的生活习惯可以减少生病或者防止生病,使人们保持健康。一个健康的生命体,都与细节有着密不可分的联系。细节决定健康,细节决定生命,很多被人忽视的生活小细节里都隐藏着与身体健康有关的东西。 李济云编著的《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识,用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。《细节决定健康大全集》详细介绍了决定健康的各个方面的生活细节,内容囊括饮食细节、厨房细节、健康进补细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性保健细节、老年保养细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多,同时也是最容易被人们忽视的细节,让读者即学即用,十分便捷。健康离我们并不遥远,掌握正确的健康知识并付诸行动,这就是得到健康的方法。健康靠自己,只要平时注重养生保健,就能将疾病拒之门外。
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万病从根治
李叶 试读
2024-09-20上架每个人都会生病,但疾病究竟是怎么得的?为什么有些人能够很快康复,有些人却久治不愈?为什么有些人当时好了,没过几年却再度复发?除去本身的体质、治疗方案的合适与否外,根本的原因就是没有找到疾病的根源所在。养生要养根,治病要治本。只有找到疾病的根源,才能对症下药,战胜疾病。本书将以中医的独特视角,为你寻找疾病的根源,揭示疾病的真相。李叶精心编写了《万病从根治(精)》汲取了《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典之精华,全面介绍了中医防病及治病的各种方法,包括食物疗法、经络疗法、穴位疗法、运动疗法、四季养生、情志调养、草药疗法,以及各种常见疾病的防治,从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力和祛病的方法,同时还借鉴了现代社会一些新的养生方式。其中的治病方法和养生秘诀都是专属中国人的养生治病真经。相信,只要掌握了书中的治病之道,每个人都可以找到疾病的根源,将健康和疾病的管理权掌握在自己手中,减少求医问药的痛苦,摆脱疾病,收获健康。
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写给上班族的营养书
张明 试读
2024-09-20上架营养为健康之本,合理的营养是健康的物质基础。上班族工作紧张、压力大,饮食不正常,不是饥一顿饱一顿,就是天天和快餐作伴,结果年纪轻轻就患慢性病一大堆。对此,营养学专家特别提醒上班族朋友,人体所需要的各种营养素,都是我们从每曰所吃进的食物中获得的,因此,作为家庭和社会支柱的上班族们,更要吃得健康、吃得合理。均衡营养,一直是营养专家不断强调的饮食目标。食物的种类很多,各种食物所含的营养素各不相同。因此,要根据各种食物所含的营养素,适当地进行搭配来满足人体对营养的需要,这就是平衡膳食。有了这种平衡膳食,上班族就能吃得好,吃得香,均衡营养,保持健康。
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中国人怎么喝
张明 试读
2024-09-20上架人怎么喝》以中国人的体质特征和饮食习惯这一开阔而全新的视角为基础,对人们需要喝什么、怎么喝能保健康进行了精练而系统的阐述。第一章详细地论述了饮品在人们健康生活中的重要性,以唤起老百姓对“饮品养生”的重视,为健康长寿再树立一道坚固的屏障。余下的十一章收录了水、豆浆、蔬果汁、酒、茶、蜂蜜、牛奶、咖啡、醋、汤、粥共11种百姓生活中常见的养生饮品。首先,阐述每种饮品的特性,让老百姓对饮品的营养价值及药用功效有一个透彻的了解。其次,根据不同人群,如熬夜族、电脑族、吸烟族、孕妇等;不同的体质特征,如热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质等;时间变化,如早中晚、春夏秋冬;各种疾病,如感冒、贫血、胃炎、口臭、冠心病等,提出了具有针对性的有效饮品养生方案。全书的特色在于有理、有据、有方法,采用通俗易懂的语言,充分阐述奶、水、茶、酒、咖啡、果蔬汁等的正确饮用理论与法则。真正做到一看就懂,学了就会用,用了就有效,使“喝出健康”成为一种时尚。
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饮食卫生与疾病常识趣味阅读
李勇 试读
2024-09-20上架校园内外安全问题已成为社会各界关注的热点问题。保护好每一个孩子,使发生在他们身上的意外事故减少到最低限度,已成为中小学教育和管理的重要内容。特别是那些缺乏辨别能力、行为能力和避险能力的小学生,更应加强校内外安全的教育与呵护。我们应该深刻认识到:孩子们的安全比天大,成年人的责任比山重。为此,我们在有关部门和专家指导下,特别编写了本套“安全趣味阅读”,主要内容包括交通、用电、防火、运动、网络、淫秽、赌博、毒品、诈骗、盗窃、暴力、灾害、犯罪、疾病等安全问题的预防管理与教育培养,具有很强的系统性和实用性,是指导广大学生和学校进行安全知识管理与教育的良好读本,也是各级图书馆收藏和陈列的最佳版本。
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女人一生要注意的100个健康细节
冯若 试读
2024-09-20上架本书倡导了“细节决定健康”这一理念,提出了女人一生当中必须注意的100个健康细节,这些健康细节是女性日常生活中最常见、也最容易忽略的,而正是这些小细节给女性的健康带来了很大威胁,甚至影响到她们一生的幸福。本书带领女性朋友认识忽略健康细节带来的危害,并提出了科学的解决方法。例如,有很多女性为了减肥或是早上赶时间上班,常常不吃早餐,这种饮食习惯不但无益于减肥,相反更容易导致肥胖,而且还会引发营养不良、便秘,甚至是糖尿病、胆结石等多种疾病,正确做法是选择营养均衡的食物作为早餐。 本书通过科学的分析、通俗易懂的语言,帮助广大女性了解那些以前忽略的、与健康紧密联系的健康细节,摆脱不良的生活和工作习惯,让自己更健康。
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滋阴补阳、补虚袪寒不生病
张凤娇 试读
2024-09-20上架本书对因阴阳失调、身体虚寒出现的各种症状进行了一一分析,读者只要对应自己的症状找到病因,就可以辨证施治,协调阴阳直面虚寒,根治身体所患疾病。重点分析了补虚祛寒的相关知识,从气虚、血虚、阳虚、阴虚、体寒、腹寒等角度,论述补虚祛寒的方法,以及常用的保暖养虚的方法。书中所选方法简单易懂、操作性强,适合普通家庭使用。
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手到病自除大全集
曹兴泽 试读
2024-09-20上架推拿按摩是一种以“治未病”为理念,利用人体反射区和经络原理,运用手法防治疾病的中医特色疗法。掌握了这门绝妙手法,我们可以随时为自己、为家人的健康保驾护航,无须打针、吃药即可达到手到病除的效果。推拿具有诸多优点:简单易行,不受时间、地点和条件的限制,不需要来回跑医院,不需要昂贵的医疗器械,只要花点时间,仅凭自己或家人的双手就可以施行一些简单有效的推拿按摩方法;应用范围广,适用于内科、外科、儿科、妇科、皮肤科的各种疾病以及美容养颜、强身健体等诸多领域,在治疗颈椎病、椎间盘突出、神经衰弱等常见病或慢性病上,具有其他治疗手段不可比拟的优势;安全有效,两千年的医疗实践已经证明了它的有效性和科学性。 由曹兴泽编著的《手到病自除(大全集)》荟萃了全息反射区、经络、穴位等理论学说,对人体足部、耳部、手部等重点反射区、经络、穴位及按摩防病治病分章详细讲解,并针对人体各类常见疾病以及妇女、儿童、老人等各类人裙常见疾病的调治做了详细讲述,让我们做到手到病自除。书中还对时下流行的美容按摩、美体按摩和减肥按摩做了详细而全面的讲述,满足广大女性的美丽愿望。
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生态康养十一讲
李后强 试读
2024-09-20上架我们撰写和出版《生态康养十一讲》(最初书名是《生态康养论》),主要基于两个方面的事实。一个是遵循自然规律,推动人类可持续发展成为经济工作的主旋律。中国政府提出必须尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明发展理念,明确了“宁要绿水青山,不要金山银山”、“绿水青山就是金山银山”的发展思路。另一个是老龄化、亚健康化成为社会常态,提高居民健康水平成为第一大民生工程。相对于发达国家的老龄化进程而言,我国已提前进入老龄化社会,呈现出“未富先老”的显著特征。与此同时,随着城市生活节奏的不断加快,越来越多的中青年陷入“亚健康”状态。大量银发族如何重返青春,大量中青年如何重获健康,既是我们面临的重要挑战,也是养老养生产业发展的历史机遇。基于这两个原因,我们认为,发展健康养生产业既符合国家产业政策的调整方向,也顺应了市场需求的最新变化,并有潜力成为促进经济增长的新亮点,因此首次提出了“生态康养理论”和“生态康养产业”概念。
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做自己的营养医生
张明 试读
2024-09-19上架本书以现代营养学理论为基础,结合我国传统中医及民间关于健康饮食一些经验,力求在科学的基础之上给大家提供简洁、实用、有效的营养方案。从基本的营养知识,到营养观点;从日常营养细节,到如何吃补品补充营养;从不同季节的营养方案,到不同人群的营养方案,再到不同体质的营养方案;从营养美容、营养瘦身、营养增强体质,到营养保持性健康,再到各种疾病的营养调整;最后,还制订了一周健康营养食谱。 可以说,凡是与营养有关的保健知识,这本书中全部都容纳进来,以求让读者全面、正确地认识营养,科学、合理地运用营养,学会利用所学知识,来为自己和家人列出专属的营养饮食清单,有效解决人们的健康问题,成为真正的营养医生。
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人体使用手册大全集
问道 试读
2024-09-19上架现实生活中,很多人由于对自己的身体不够了解,缺乏科学的生活知识和健康理念,往往会对身体进行一些不合理的使用:该睡觉时却熬夜,喝酒过量超出了肝脏的负荷,身体需要经常锻炼却喜爱久坐……结果导致身体饱受神经衰弱、便秘、高血压、糖尿病、关节炎等慢性疾病的折磨。 可以说,健康问题的出现大都是我们用错了身体的缘故。无知是健康大的障碍,只有了解与人体健康有关的知识,才能正确使用人体,才能趋利避害,维护人体健康。 为帮者正确、有效地使用人体,我们编写了《人体使用手册大全集》,它是一部详尽介绍男女老少的人体运行规律、疾病防治及养生保健知识的大全集。 本书分为三个部分。第一部分对人体九大系统、各个重要器官都进行了介绍,使读者轻松了解它们的结构、功能、常见健康问题和自我保健的方法,避免因为不合理的使用导致各类病症对健康的吞噬;第二部分分析从少到老经常出现的各类异常状况所预示的疾病,各大系统常见疾病的病因。 《人体使用手册大全集》带给你将是一种全面、科学、实用的健康观念,帮助你要身体时刻保持最佳状态,保持良好的生命状态。
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吃出代谢力
威廉·李 试读
2024-09-12上架《吃出自愈力》作者、哈佛医学专家威廉·李博士重磅新作,不用痛苦节食也能减肥的秘方!吃对食物,提高代谢,消减脂肪!本书包含三部分,系统全面教你了解身体,吃出代谢力。减重新科学:健康的身体脂肪可以帮助你减重食物为药物:在日常饮食中添加正确的食物,就能修复新陈代谢,减少多余的身体脂肪,实现健康的减重。吃出代谢力:书中有六周的饮食计划、简单的食物替换和购物技巧,以及30多道大众喜爱的食谱,助你轻松吃出代谢力。作者为哈佛医学专家威廉·李博士,深度讲述脂肪的真相、新陈代谢的秘密、饮食对新陈代谢的作用,手把手教你用食物击退脂肪。诺贝尔生理学或医学奖得主、美国癌症研究所前所长等力荐!本书不仅有减肥秘方,还是一本身体疗养指南,尤其适合有体重、血脂、代谢困扰的人群。
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中医必背蓝宝书(大字拼音版)
刘更生 试读
2024-09-05上架治中国传统学问历来是讲究根底的,而且这根底必须在入门时就牢牢打下。学中医自不例外,入门首先要过的就是背诵这一关,练背功是中医立根底、打基础的不二法门。 背诵的内容不外乎“经”与“用”两方面:“经”是指备受推崇、历久弥新的中医经典著作;“用”是确切实用的中医基本知识。文以载道,中医经典是中医学术和中医思维的载体,只有经典烂熟于心,才能领悟中医之精妙,临证如有源头活水,底气充足,思路灵活,疗效确切。“自古医家出经典”,经典的功夫越深,发展的后劲越大,这是古今医家成才的共同经验。
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后浪图解健康系列(全3册)
栗原毅 试读
2024-08-28上架本套书由《半糖生活:我想和你谈谈内脏脂肪》《今晚好眠:你应该知道的睡眠常识》《诸病退散:保护健康的免疫力》3册组成。 《半糖生活:我想和你谈谈内脏脂肪》久坐、高糖饮食习惯为我们带来内脏脂肪在体内蓄积的风险,如果不及时调整,加以干预,就容易患上脂肪肝、高血糖等疾病。睡眠和内脏脂肪所致的健康问题,还会削弱我们的免疫力,在换季时,我们更容易受流感与过敏等问题困扰。 《今晚好眠:你应该知道的睡眠常识》睡眠占据了我们一生中近33%的时间,与健康息息相关。失眠、熬夜所致的长期睡眠不足容易造成睡眠负债,梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍,长远来看,可能增加慢性疾病、癌症、阿尔茨海默病等疾病的患病风险。 《诸病退散:保护健康的免疫力》针对免疫力、睡眠、内脏脂肪等方面常见的健康问题,本系列图书用可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,阐明免疫机制、睡眠规律与内脏脂肪积累的真相,提供来自专业医生的实用生活建议,帮助我们养成健康的饮食、运动、生活习惯。
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戒掉坏习惯,健健康康把肾养
鸣珂 试读
2024-08-23上架在日常生活中,很多年轻人以为自己正当年,所以不爱惜自己的身体,锻炼身体时强力举重,冬季只穿一条单裤,夏天吃很多冷饮……结果导致“五劳七伤”。“强力举重、久居湿处伤肾”。
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营养巧妙搭配,吃好更健康
鸣珂 试读
2024-08-23上架每个人都知道一日三餐不可或缺。在《千金要方》中曾提到:“饮食以时。”其意思是说,饮食要定时,要有规律,这样我们的身体才能及时的获得维持生命健康的营养元素。饮食的定时原则,就要求我们必须做到“早餐宜好,午餐宜饱,晚餐宜少”。
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按摩养肾,健康在指尖
鸣珂 试读
2024-08-23上架男人肾虚,阳气缺失;女人肾虚,华容不在;中老年人肾虚,疾病多发……可见,养肾,对于任何人而言,势在必行。只有养好肾,人体才能强壮,延缓衰老。
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一年四季,滋养你的脾胃
鸣珂 试读
2024-08-23上架古人早就告诉我们,调理脾胃是强壮身体、祛除疾病的重要基础。特别是在疾病治疗过程中,如果能够保护胃气,增长正气,慢性病就可以一点点恢复,哪怕是危重病人,也会延长生命。
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养生食物,吃出好气色
鸣珂 试读
2024-08-22上架经常吃一些将美味、养生、防病、治病融为一体的药膳不但能够帮助慢性疾病患者和亚健康患者调节身体状况、缓解疾病,还比较容易坚持,因为吃饭是每个人每天必须做的事情。所以,食疗在治疗“现代病”的过程中显得至关重要。
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养好肾:齿固、发黑、腰腿不老
贾民勇 试读
2021-11-25上架本书是一本养肾、护肾的实用保健书。全书从认识肾脏开始,从中医的角度分别说明了肾脏的特点和功能,养好肾则牙齿固、头发黑、腰腿不老。接着从养肾是一个系统工程的角度,书中重点介绍了如何运用简便易行的方法来养肾、护肾,分别讲解了养肾、护肾的食疗方法,以及简单易学的运动、按摩、足疗、拔罐等养肾法,告诉读者在日常生活中,如何调节情绪来养肾,有哪些应该掌握的养肾、护肾细节。
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呼吸道感染中西医防治康问答
张伯礼 试读
2024-08-20上架呼吸道感染作为常见病、多发病,一直以来对我们的健康造成了相当大的威胁。尤其当前呼吸道感染性疾病高发,引起社会的广泛关注,也成为广大居民普遍关心的公共健康问题。针对此问题,张伯礼院士团队进行临床门诊和社区广泛调研,筛选出当前呼吸道感染性疾病中广大居民普遍关注的重要问题,以疾病基础知识、预防、中西医治疗、康复等为主轴,用一问一答的形式进行客观、通俗易懂的解答。 本书的出版,旨在向广大居民科普呼吸道感染性疾病知识,掌握判断不同病原体感染的方法,以及针对不同病原体感染的特征和复杂叠加感染的防治策略、合理就诊、科学用药。此外,还提醒广大居民要重视生活中导致免疫力下降的情况,通过疫苗预防、中医“治未病”等手段增强免疫系统功能,以及牢固树立“每个人都是自己健康的第一责任人”的理念,做好个人卫生,有效预防呼吸道感染疾病的发生。
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降低高血压的食材及烹饪方法
鸣珂 试读
2024-08-14上架高血压的诱因很多,包括遗传因素、肥胖、高盐饮食、大量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。在众多因素之中,饮食中摄入过量脂肪、高热量食物,使得身体不能正常代谢,为高血压发病的最主要因素,正确的饮食调理可以辅助降压,同时减少药物对身体的副作用。
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经络按摩,塑造丰盈乳房
鸣珂 试读
2024-08-14上架可以说现代女性为了美丽“无所不用其极”,只看到当下,而没想到未来。要知道,没有健康,美丽也不复存在。丰胸没有错,可以通过健康的丰胸之法让自己凸显傲人曲线,而经络疗法就是健康疗法之一。
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膳食内调,让你的乳房更丰盈
鸣珂 试读
2024-08-14上架如果将女人比喻成鲜花,那么乳房就是这鲜花上的蓓蕾,没有蓓蕾,则花不成花,缤纷而落。乳房是身材的标志,也是女人母性的体现,乳房不健康、不丰满,不仅会让女人失去一道靓丽的风景线,还会给育儿造成困难。
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中草药,调出温暖好子宫
鸣珂 试读
2024-08-14上架子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常重要的内分泌器官,它会分泌出多种激素来维持女性内分泌的稳定,支撑女性的生理特征——皮肤润泽、白嫩细腻,线条柔润、美丽,乳房丰盈、挺拔,体型凹凸有致,体香宜人,美丽动人。子宫状况是否良好直接影响到女性的形体、容颜、健康、情绪及性生活的质量。
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五官偏方,花小钱面容大变化
鸣珂 试读
2024-08-14上架这些简单的小方表面看起来微不足道,就是我们平时吃过的普通菜肴,甚至很多人认为它们“不可信”,实际上,很多小偏方都已经有上千年历史,无数的人曾尝试成功过。请读者在了解食疗方本身做法的同时认清此方究竟是否适合自己。
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中药养肾,固本培元不伤身
鸣珂 试读
2024-08-14上架“肾藏精,主生长、发育与生殖”,肾所藏的精包括来源于父母的“先天之精”和来源于脾胃消化吸收的“后天之精”,对人体的生长发育、生殖均有很重要的作用。
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滋补五脏,祛除气血常见病
鸣珂 试读
2024-08-13上架人体当中有五脏,五脏都需要有气血的滋养才能够进行正常的工作;而且,充足的气血更是我们人体健康的重要保障。所以,从现在开始,重视你的气血调理吧。
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轻膳食,让女性更健康
鸣珂 试读
2024-08-13上架如今流行一个养生标语“健康的偏食”,不过女性朋友们千万不要误解这句话,以为偏食对身体有益,这句话的意思是说,不能偏好特定喜爱的食物,而是根据自己的身体状况来选择适合自己的食物,不适合自己的食物、不该吃的食物应当少吃或不吃,懂得拿捏这个平衡度,针对自己的身体状况来吃食物,进而将身体调节到最佳状态,让美丽由内而外散发出来。
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小偏方轻松帮助老人解除晚年病痛
鸣珂 试读
2024-08-13上架这些简单的小方表面看起来微不足道,就是我们平时吃过的普通菜肴,甚至很多人认为它们“不可信”,实际上,很多小偏方都已经有上千年历史,无数的人曾尝试成功过。请读者在了解食疗方本身做法的同时认清此方究竟是否适合自己。