作者：雅典娜·拉兹

你是否会梦到自己被追赶，但看不清那个追赶自己的黑影？ 你是否会梦到自己处于坠落的电梯中，但电梯门却无论如何也打不开？ 你是否会梦到自己在水中漫游、攀登高山…… 这些梦在告诉和指引你什么？ 本书作者，资深心理咨询师和梦境专家雅典娜·拉兹对我们丰富多彩的梦境做了阐释：梦到被追赶也许是内心焦虑的体现，我们要努力看清追赶自己的东西；有关坠落的梦以象征性的方式在提醒我们要培养自己的内在精神；梦到在水中漫游常常象征着我们现实生活中处于平和舒展的状态；梦到攀登高山可能象征着我们正在经历的蜕变过程…… 本书并非仅仅是一本释梦手册，更是关于梦的实践指南，包含两种释梦方法，以及十种以上关于做梦和探索梦的练习，比如孵化日常梦的练习、利用想象力重构梦境练习，等等。通过实践，我们能了解和探索梦境，发现自身无意识的情绪、释放情绪、获得治愈。 作者认为，所有的梦皆为心灵和精神的珍宝。请翻开本书，跟随梦的指引，勇敢推开自我发现的大门，走上自我成长的道路。

作者：马骊

本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。 这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，也可以帮助你最大限度地发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。

作者：亚历山德拉·卡特

提出一个好问题将创造机遇、达成交易，成为你的一项新谈判技能。卡特根据自身20多年的调解经历，在解决了上百起冲突后发现，优秀的谈判者擅长向自己和他人提出正确的问题，以此获知双方更多深层次的需要、达成交易并建立关系。卡特认为，谈判是一种引导和调解，面对复杂的谈判情景，你可以用10个开放式问题打破僵局。首先是认知自我，你需要问自己5个问题：“我想解决什么问题”“我需要什么”“我的感受是什么”“我从前是如何成功处理这种事的”“第一步是什么”。其次是看清他人，你需要问对方5个问题：“告诉我……”“你需要什么”“你的顾虑是什么”“你从前是如何成功处理这种事的”“第一步是什么”。这10个问题简单明了，涵盖从谈判战略到策略的核心维度，不仅有助于谈判双方明确各自的目标、需要和顾虑，还能帮助你与他人建立联系、改善私人关系和职场关系。

作者：布鲁斯·胡德

“上头”“冲动了”是如何决定我们的决策的？一身名牌才是成功吗？为什么献血必须是无偿的？为什么我们喜欢买奢侈品？为什么全国性彩票被称为“智商税”？为什么我们工作时间长了，反而更穷了？为什么英国社会中最不富裕的人投票支持脱欧？为什么家庭越贫穷，越会将微薄的收入花在不需要的东西上？所有权赋予了我们生活的意义和幸福感。 可能许多人盲目追求所有权，却没有真正去思考：所有权是从哪里来？为何连孩子都能理解什么东西是自己拥有的，什么是别人拥有的？所有权是否植根于思想产生的源头？

作者：朗达·N.戈德曼

近年来，心理治疗的刻意练习得到广泛的关注，其对心理治疗效果的预测得到了相当程度的验证，为广大研究者、实践者和教师所认可。 刻意练习，即针对某个具体咨询技能设置不断递进的目标，在督导师的反馈下，在临床工作之外，单独进行重复的练习，从而对这个技能产生肌肉记忆，达到技能的自动化，这是提高咨询技能和来访者咨询疗效的有效方法。 本书作者通过“刻意练习”这种训练方式，让学生和受训者对情绪聚焦疗法的相关技巧进行学习，以提升他们的治疗技术，形成自己的诊疗风格。针对每项治疗技巧，如与来访者产生共情、探索患者隐秘的情绪、修复人际关系裂痕等，书中都配有相应的情境演练。两名学员分别扮演来访者和治疗师，在教师的指导下来回切换角色。扮演治疗师的受训人员对来访者的一系列陈述做出适当而真实的反应，训练的难度分为初级（简单）、中级（普通）、高级（困难）三种模式。初级部分始于治疗师的自我觉察、对共情的理解、对共情的肯定与认可以及探索式提问，原则上这些练习适合所有人；中级和高级部分的练习则适合有一些EFT基础的读者。

作者：大将军郭

为什么面对求快求变的世界总是惴惴不安？ 为什么明知习惯不良却依然做不出改变？ 为什么一而再,再而三地跌入伤害自己的关系中？ 为什么就不能踏实又富足地走过人生的一朝一暮？ 因为对于自己，你我都还是个陌生人。 其实，你我每个人都或多或少害怕面对真实的自己。因为害怕面对，我们活在心理舒适区，用惯常的行为生活、做事、交际，沉迷在假我的人生游戏里，循环往复地痛苦、无助、纠结、崩溃、烦恼、迷茫。 大将军郭有着 14 年的心理咨询经验，她凭借扎实的心理学功底、丰富的咨询经验及灵动细腻的文笔，从习惯成瘾、关系痴缠、情绪内耗、假我醒觉、击碎假我、真我重塑、内心秩序新构、掌控真我的新人生八章带我们开启从陌生到熟悉，从虚假到真实的自我旅程。 认识自我，需要智慧和见识，更需要勇气。阅读《对于自己，你还是个陌生人》，我们一起放下对改变的抗拒，在一寸寸认识自己的过程中享受松弛与欣悦、乐趣与自由。