作者：卡罗琳·戴奇

你体验过激烈情绪让自己全身发抖、大脑一片空白的状态吗？强烈的情绪很容易引发不同程度的失控，导致当事人无法做出理性、恰当的反应。这就是本书要解决的中心问题——“情绪崩溃”现象。 两位临床心理学家从催眠治疗中总结出一套适合普通读者的策略，有降低日常情绪易感性的“压力接种”练习，有为情绪上头做好预案的“微暂停”练习，有情绪崩溃时帮自己冷静下来的一整套STOP方案，还有12种有效控制情绪烈度的自我心理暗示法。在情绪失控时，这些通过身体和心理双管齐下的方法能更快、更有效地让你恢复平静，避免脱缰的情绪伤害你和他人，提高你日常生活中人际交往的质量。

作者：凯西·沃默

与孤独症人士沟通本身就是一种挑战。我们很难走进他们的世界，这就是为什么我们直接从孤独症人士那里了解孤独症是重要的。 本书作者凯西·沃默从小患有孤独症。如今，他已成为一名成功的艺术家和孤独症权益倡导者。在本书中，他结合自身的成长经历，提供了罕见的自我剖析视角，解释了孤独症人士的行为方式，并为孤独症人士及其周围人群提供了清晰而实用的沟通策略。 简单方法：发现与孤独症人士沟通、倾听他们心声的方式。 情境成功：为各种情境设计的恰当沟通方法和细节事项，包括学校、日常生活和社交场景。 人文关怀：以清晰、真诚的观点提供有价值的信息，而不是寻求 “治疗”或操纵。

作者：水岛广子

你有自我肯定感低的问题吗？容易紧张焦虑、自我否定，每天提心吊胆、战战兢兢，惯性讨好，总是不好意思拒绝别人，精神内耗严重，疲惫不堪……这些都是自我肯定感低的表现。 而自我肯定感高的人：非常喜欢自己，不会被人随意摆布，能把想法完整地传达，不需要借助外在事物来证明自身价值…… 这是一本专业、有效的人际关系疗愈手册。作者水岛广子是日本人际关系疗法首席专家，是她继畅销书《你可以生气，但不要越想越气》后，着重从“自我肯定感”出发，帮助读者构建积极信念，建立美好的人际关系，不再感到人生受挫。 水岛广子从人际关系疗法的专业视角，解析了自我肯定感低的原因、如何在人际关系中守护自己的边界、真正地尊重他人，以及如何表达真诚、温柔而坚韧的自己。书中有特别丰富透彻的案例解析，涵盖了亲密关系、职场关系、家庭关系、朋友与社会关系、自我关系等领域中常见的“自我肯定感低”的问题，让读者看完之后豁然开朗，能用全新的视角看待自己，下次遇到类似的事情或人，也知道如何怎么应对。

作者：马斯洛

本书系统地阐述了马斯洛关于人性、人的需要、人格发展的动力和规律、促进健康人格发展的方法和途径的观点和理论，是一部经典而通俗的解读人性的著作，也是心理学大师马斯洛的重要代表作，马斯洛“人本心理学之父”的学术地位便由此而奠定。本书内容丰富，作者主要围绕需要层次理论、自我实现理论和巅峰体验理论来阐述其基本观点，马斯洛明确指出，通过自身的努力，每个人都可能达到自我实现者的高度——在这个高度的个体，体验着作为健康自由人的所有的美好与幸福。本书对管理学、心理学、教育学、社会学等学科领域和实际工作产生了巨大的影响。

作者：罗伯特·杰维斯

20世纪60年代，罗伯特·杰维斯以研究核威慑理论活跃于国际政治学界，到70年代，借鉴认知心理学所著的《国际政治中的知觉与错误知觉》一书使其蜚声国际政治学术界，他也借此建立起了比较完整的微观层次国际政治理论。 自1976年首次出版以来，《国际政治中的知觉与错误知觉》已成为国际政治心理学领域的里程碑式著作，被《纽约时报》称赞为“对政治心理学基础原则的开创性陈述”。增订版增加了作者撰写的长序言，在新序中，作者细数了这本书持久的影响力和遗产，特别是认知心理学在政治决策上的应用，并通过讨论过去40多年来相关心理学研究的发展对原先的分析做了更新。

作者：泰勒·本-沙哈尔

如何能在艰难时刻获得幸福和希望？ 哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型，提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福： ·精神（Spiritual）：我们如何在士气低落、精神低迷的情况下，依然能找到生活和工作的意义与目标感？ ·身体（Physical）：究竟什么是有效的休息与恢复，怎样做才能让我们具备复原力？ ·心智（Intellectual）：我们在遭遇挑战和不确定性时，是否依然能保持好奇？ ·关系（Relational）：我们是否丰富了那些真正丰富我们自己的关系？而不是将关注点放在消耗自我的关系上。 ·情绪（Emotional）：当痛苦的情绪不可避免地出现时，我们如何能维持稳定的幸福感，而不是只享受那些短暂的情绪高峰？ 我们可以通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素，撬动生命的自我修复。尤其是在面临心理困境时，我们可以选择从这5个要素出发，保持幸福，培养自己的复原力和反脆弱性。 无论境遇如何，我们都可以更幸福。