在生活中,让人感到羞耻的话题和情境数不胜数。你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻;你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻;被别人羞辱或者恶意相待,会加深你的羞耻感;对于别人对你做的事感到无助时,也可能感到羞耻; 在寻找自身问题的原因时,可能很少有人会想到羞耻感,因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我,却不愿冲破孤独,去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。 身为心理治疗师,伊尔斯·桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验,以及她所陪伴的许多个案故事,并以专业且充满同理心的温柔,引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。 本书既能让你看清羞耻感的真相,也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我们——羞耻感会传染,勇气也会传染,如果你想弥补自己精神方面的缺陷,找寻内在力量的支持,要和那些有勇气、积极的人在一起!
本书是一部纪实作品,描写了一群为“大连鲜”而忙碌的人。“大连鲜”,是从北纬39度地理概念延展出来的一个城市品牌,体现了食品供应、餐饮服务、调味料等多种产业做出安全美味食品的积极性。作家在大连市食品协会的支持下采访大连餐饮、水产、调味等产业发展情况,通过讲述周长生、邓恩堂、丛培刚、林楠等从业者充满正能量的奋斗经历、励志故事,反映了改革开放以来食品行业的蓬勃发展,是我国经济建设和人民生活日新月异的一个缩影。
宅女寻爱,这情节很正常! 宅女被爱……嗯,这也很正常! 宅女在网上扮成老绅士被单身老淑女爱上呢? 宅女表示:我其实爱的是男神啊…… 男神表示:你说的“老淑女”仿佛是我妈……“老淑女”表示:我什么都不知道…… 蓝妮资深宅女,学业顺利工作凑合,在长辈眼里已经到了该着急结婚的阶段,却宁愿在网上灌水聊天都不愿出去和男孩见面。她给自己伪造了个老绅士的身份,和一位自称六十岁单身老淑女的人聊天。她本以为对方的身份也是假的,跟她聊天也是图个开心,没想到对方真是个单身老淑女,还爱上了她?最可怕的是,这位老淑女不是别人,正是她英俊潇洒的顶头上司的亲妈?! 这真是人在家中坐,祸从天上来。蓝妮必须把这件事处理好,一旦东窗事发,她不仅会被开除回家,说不定还会被当作社会奇闻的主角被揪上报刊头条,就此身败名裂。为了挽救自己的人生,蓝妮不得已深入自己并不喜欢的现实世界,谋算、奔走……都说网络世界是个人人顶着面具的世界,现实世界却远比网络世界复杂,也处处隐藏着龃龉和丑陋,更处处隐藏着风险。各种关系和难题剪不断理还乱。
中小学心理辅导必备的专业知识+典型案例+专家精心设计的育心良方+事半功倍的心理指导核心技能17位心理专家与一线心理教师联合编写,助力教师、家长成为儿童青少年的心灵守护者在这个充满不确定的时代里,怎么给孩子确定的教育?那就是浇花浇根,育人育心。这本书堪称“青少年心理健康建设”实操手册。 书中弱化术语讲理论,知识清晰易理解;结合实践经验与真实案例来讲实操,技巧更加灵活易上手。法与术相合,直接切中基层中小学心理健康工作开展的痛点。不仅为教师个体提供切实帮助,更为学校全方位协调建设指出了路径,对于高效推进、深化中小学心理健康教育工作,构建全方位、多渠道“校家社”协同的青少年心理健康教育服务体系有着极强的指导意义和可操作性。 如果你是学校的管理者,这本书能打开你新的管理思路;如果你是一名德育教师,这本书能让你的德育工作如虎添翼;如果你是班主任,它一定能助你打开孩子心扉;如果你是心理老师,这肯定是进行心育的白皮书;如果你是一位家长,与孩子共同成长就有了依靠。总之,如果你关注青少年教育,就一定要看这本书。
本套装包括《行为改造大脑》《意识本能》《运动改造大脑》《锻炼改造大脑》等15册。 《行为改造大脑》:世间万物皆在运动之中。与有形的事物一样,无形的思维也时刻处于运动之中,有些时候甚至令人难以捉摸。在空间中,行为先于语言发生,正如思维基于行为。我们在空间中的行为不断改变着空间,也改变着我们自身及他人。我们的行为创造了那些在空间中改变自身及他人的事物,而这些事物反过来又影响着自身与他人的思维。就像你正在阅读的这些文字,虽然只是安静地印在纸上,却能影响那些未曾谋面的陌生人。 《意识本能》:“意识是什么”这个问题已经困扰了人类几千年,脑科学的普及与人工智能的兴起让意识再次成为热门话题,尽管大量突破性的研究不断改写着关于大脑的科学,但人们对意识的困惑始终存在。认知神经科学之父迈克尔·加扎尼加集结自己60余年来对心智与大脑科学领域的探索成果,带领我们挣脱这一困境,并为我们理解意识提供全新的视角。 《运动改造大脑》:工作不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了!听听哈佛医学院教授瑞迪怎么说!
本套装包括《噪声》《影响力》《偏差》《把思考作为习惯》等12册。 《噪声》是诺贝尔经济学奖得主、“行为经济学之父”丹尼尔·卡尼曼携手决策领域专家奥利维耶·西博尼和卡斯·桑斯坦共同推出的重磅新作,也是卡尼曼继畅销书《思考,快与慢》之后酝酿10年思考的全球瞩目里程碑式巨作,行为科学领域又一重大发现。几十年来,大家都认为,偏差是导致人类判断出错的关键。但是今天,卡尼曼系统性地指出:噪声,才是影响人类判断的黑洞。 《影响力》:自出版以来,《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响,说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人,这都是一本基本的必读书,是你理解他人心理的基石。心理学家罗伯特·西奥迪尼为我们解释了为什么有些人具有说服力,而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理武器,正是这一切的根源。那些劝说高手们,总是熟练地运用它们,让我们就范。
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