《我的抑郁症》是美国作家、导演伊丽莎白·斯瓦多根据自身经历写下的图文随笔集。 与抑郁症这个心理恶魔孤军奋战许多年之后,她决心寻求帮助——借笔宣泄,完成了这本精彩纷呈、辛酸却别具风味的“一个抑郁症患者的自述”。她用充满个性的文字、极富感染力的图画,讲述了一个抑郁症患者与如今常见的心理恶魔作斗争的经历。在美国出版后引起轰动,被誉为“一部让人摆脱抑郁的作品”。 它不仅是一本书,还是一面镜子,告诉我们:靠自己的力量走出抑郁的人,会比一般人更强大,也会比一般人更珍惜阳光!
本书旨在揭示太极拳锻炼对改善老年人认知功能的影响及其作用机制。全书内容分三部分共八章。第一部分介绍运动延缓认知衰退的研究基础,第二部分说明运动对大脑及海马形态和功能的影响,第三部分探讨太极拳锻炼对认知衰退的影响。本书的研究属于认识人脑功能的范畴,聚焦运动对脑健康的影响。本书适合认知神经科学、康复学、体育学、心理学等领域的研究人员和学生阅读。
就整体方法论而言,本书依旧遵循“ 从数据开始,由判断结束”的基本准则,在基本数据,比如需求历史的基础上,制定基准预测;根据销售、市场等业务部门的职业判断,比如促销计划、新品上市计划,来调整基准预测,制定最终的预测。本书更加聚焦“从数据开始”,通过一系列案例,更详细地介绍预测模型,包括预测方法的择优、库存计划的优化、新品导入的计划等。特别要说明的是,本书不是一本预测方法论的书。本书会探讨常用的预测方法,力图以浅显易懂的方式,把这些方法介绍给大家,让更多的人能够熟练应用。本书的目标是寻找更优而不是最优的解决方案。
狄公正在头疼长安一黑帮飞龙会偷运烟花爆竹之罪案时,在东郊王顺山,有数十名猎户发现有一只怪异大鸟出现,其身体通红,拖曳着长达数丈的蓝色尾羽,其飞行时更是带着熊熊燃烧的赤焰。疯婆子来诉状无人敢接,元芳狐仙神像前,梦里相会心爱之人,写有“除恶务尽”的绫锦到底属于何人,为什么每每有人谈到都细思极恐,谁是弑君的那个幕后者,谁才是那个最后的赢家……且看狄仁杰带你走入本案。在杀局和战火中,且观一场江山与人心的旷世对赌!
为什么总是感觉不幸福?为什么越努力就越焦虑?为什么找不到生活的意义?我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子,却离真正的自己越来越远。本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾,重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智,对自身、对外界的深刻认知,才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。
许多人在不健康的家庭中长大,做了父母之后依然保持着不成熟的人格,在育儿方面也有各种不成熟的表现:情绪极其不稳定,控制孩子的生活,逃避自己的责任,拒绝和疏远孩子……如果你有这样的“情感不成熟的父母”,那么你在童年时会感到孤独和被忽视。成年之后,你可能会难以表达甚至认识不到自己的情绪和需求;在人际关系中无法建立适当的边界,容易受到其他情感不成熟的人的影响;父母可能仍然在嘲笑你的情感需求,轻视你的个人生活,控制你的思想自由。你怎样才能走出这样一个处处受限、没有自我的人生呢?吉布森博士30年来一直在研究情感不成熟的父母对成人孩子的影响,《不被父母控制的人生》是她撰写的一部实用指南,提供了真实的案例、有效的练习以及积极的提示和建议,帮助你学会:·减少自我怀疑和对他人评价的恐惧,重新与自己的情绪建立联结,增加情感自主性和自我意识;·与父母之间设立健康的边界,摆脱父母的情感控制,确保自己的情感和需求被尊重;·识别其他情感不成熟的人,保护自己不被别人的情绪控制,在人际关系中建立适当的边界感。本书最终将帮助你找到按自己方式生活的自由,真正走出原生家庭的影响,拥有一个自己说了算的人生。
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