本书的作者拉玛尼博士,专注人格障碍研究数十年之久。在本书中,她对于身陷与自恋者关系困境的受害者提出了非常简洁有效的办法,帮助大家学会分析和识别自恋型人格特征。相处过程中出现的每一个危险信号到底意味着什么?自恋个人障碍者的行为模式到底是怎么样的?——为什么会发生这些事?为什么TA偏偏会选择你?为什么你会感觉如此糟糕? 如果你在亲密关系中倍感受挫,那么一定要及时意识到:不是你不好,而是TA太自恋。有这类人格障碍的人,心理状态是不稳定的,而你在不知不觉中成了“供给”来源,没有这些供给,自恋障碍机制就无法运作,TA们利用“供给”激发自己的积极情绪状态,从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。 阅读这本书不需要费劲去参悟心理学理论和大道理,在作者娓娓道来的故事和案例中,或许你的心底就已经有了答案。
本书描述的方法基于认知行为疗法(CBT)。认知行为疗法的基本假设是,人们一旦反复地从消极的角度感知日常生活中发生的事情,就会出现问题,而这种消极的观点是由人们对自己的消极信念引起的,认知行为疗法称之为“消极核心信念”。消极核心信念出现的时候,你会体验到负面情绪,你可能会试图做出一些行为来处理这些情绪,但实际上这些行为可能有害而无益。
人际关系的基础,就是早期的母婴关系。早期的母婴关系,潜移默化地影响孩子的性格,决定了孩子的命运。 《妈妈的心灵课》是一本具有里程碑意义的经典著作,温尼科特鼓励父母相信自己的直觉,探讨了童年时代的基本人际关系,他从母亲与婴儿间的爱谈起,并认为这是人格健全的关键。本书介绍了孩子从出生到与广阔的外在世界建立关系的成长过程,揭示哺乳、哭泣、游戏、独立和害羞等日常行为中所蕴涵的心理机制。 温尼科特从共情的角度,以充满洞察力的见解和温暖的语言,为父母清晰地描绘了孩子成长的历程,使我们能更好地了解孩子的情绪和心理世界。
本书是由资深心理治疗师,结合多年一线咨询经验,针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验,并控制本能冲动及行为的方式的。 通过提炼精神分析及其它心理经典理论,本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能,消解大众甚至专业人士对防御机制的一些误认。并缜密且详尽的分析了防御机制产生的原因,多种防御的类型,不同适应级别的防御机制对人们的生活及人际关系所产生的影响,并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。还从防御的角度对生活中常见的一些心理症状进行了分析,最后还提出改善性建议。 多年系统的学习及训练,加上曲折的个人心理成长历程,共同促使了作者去完成这样一本既有专业性又通俗易懂的心理防御类书籍。通过有趣的比喻、丰富的咨询案例和生动的心理分析,使复杂的心理防御机制概念和特征变得简单明了。因此,不论是新手治疗师,还是任何对自身心理状态感兴趣的人,心理防御分析都是一本阐释人类心灵意识和潜意识的内涵及结构的重要参考资料。
什么是“真实”?你看到的、听到的、摸到的,就是真实的吗?如果是做梦时看到的景象呢?你又怎么确定此时此刻不是在做梦?你的家人和朋友,有没有可能是别人雇来的演员?你周围的一切,会不会是计算机创造出来的虚拟世界?而你,有没有可能只是小说中的一个虚构人物。 千万别以为这些问题只是无聊的臆想。相对论已经证明,时间只是一种幻觉;脑科学已经证明,你以为自己在接收信息,其实只是大脑“想”让你接收某些信息。 翻开本书,跟着牛津大学哲学教授,从哲学、认知神经科学、物理学等多个角度,寻找这些令人细思极恐的问题的答案。
教练型培训师是适应现代培训领域需求而诞生的一种全新的培训师角色,它既拥有教练的能力,又拥有培训师的能力。 本书把教练型培训师的成长分成4个阶段:从专注内容的“专家”到吸引学员注意力的“明星”,再到关注学员进步的“教练”,最后进化成“场域大师”。本书内容短小精干、轻松易懂,不仅囊括了教练型培训师在各个培训阶段所应具备的能力,而且归纳了国际教练联合会(ICF)支持教练型培训师的8项核心能力,并通过世界咖啡和开放空间等具体模型探讨了课程结构设计等内容。
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