本书致力于帮助读者理解和提升情绪价值感知,全书系统拆解了情绪价值在个人成长与人际关系中的核心作用,从自我觉察到关系赋能,逐步引导读者掌握经营情绪、改善沟通、提升关系质量的具体方法。 全书围绕四个关键层次展开。 首先,诊断问题,揭示“低情绪价值”的常见困境——付出不被认可、沟通充满误解、真心话反而伤人,引导读者看见自身在情绪互动中的盲点。 其次,聚焦自我建设,强调情绪价值的根基在于“自我满足”。通过调整思维习惯、戒除情绪消耗行为、培养积极心态,帮助读者先照顾好自己,建立稳定的内在情绪供给。 再次,转向关系赋能,提供在家庭、亲密关系和职场中为他人提供情绪价值的可操作方法,学习如何有效倾听、回应需求,成为身边人的情绪支持者。 最后,落实持续成长,给出具体的评估工具与行动计划,指导读者在日常生活中持续锻炼情绪价值能力,实现从自助到助人的良性循环。 全书结合心理学知识与真实场景案例,强调“情绪价值不是讨好,而是一种可培养的能力”。它不仅适合希望改善人际关系、提升沟通质量的普通读者,也为追求内心平衡、希望在生活中创造更多积极影响的个人提供了一条清晰、可行的成长路径。
本书从心理学角度告诉读者在交际中要注意细枝末节,从细微的心理角度来洞悉交际过程中应该注意和了解的方法与技巧。 同时本书还引用了大量的成功案例,帮助读者了解他们是如何成为一个成功的交际人士。 通过阅读本书,你将找到交际时应具备的方法和技巧,好让自己在事业上找到自己的成功之路,早日通往自己的事业巅峰。
《谈判中的心理学》从心理学的角度出发,通过大量生动的谈判案例为我们详细介绍了谈判中经常遇到的问题,并给予了专业的心理应对策略。另外,还指导我们如何通过察言观色应对谈判对手的各种套路以及谈判对手的无理要求和故意刁难,进而在各种谈判困境中寻求突破并实现利益的最大化,得到最理想的谈判结果。
生活中的10%由发生在我们身上的事情组成,而另外的90%则是由我们对所发生的事情如何反应而决定的。本书从职场提升、生活态度、情绪管理和人际交往四个方面,搜集100个心理学效应,以通俗易懂的语言将看似艰深晦涩的定律法则阐述得透彻明了又轻松有趣,并送上直接有效的解决方法。100个有趣的心理学效应,搭配100条有用的人生建议,每个人都可以在书中找到共鸣,然后恍然大悟,生活也不过如此。当你懒得思考的时候,请翻开本书,就会发现生活自有答案。
培养孩子的自控力,不是一件简单、很快能见效的事情,而是一个系统性的大工程。本书围绕“儿童自控力”这一主题,从心理学角度讲述了培养儿童自控力的全过程,分享了培养儿童自控力的各种实操方法,是家长培养孩子自控力的好帮手。
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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