-
陈允斌养生作品集(套装共四册)
陈允斌 试读
一直以来,我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣,以味美为先”,于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理,但当身体出现问题,我们还是本能地、卑微地求助于医院。 事实上,我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命,我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏,对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了,当然,更对它们奇妙配方以后对人体的好处一无所知。 其实,身心出现问题,人生诸多不顺都是吃错了的结果!而要改变这一切就必须首先从“以食为天!”这一点做起!
-
谣言背后的健康真相2
人民卫生出版社约健康平台 试读
按照谣言的形式分为三类,即蜚短流长、空穴来风、以偏概全。主要内容包括:睡觉前玩手机,到底会不会伤眼睛、眼药水是点得越多越好吗、基因检测靠谱吗、抗生素一定要用满3天吗、要不要提高免疫力、“好胆固醇”存在吗、海鱼真的比河鱼好吗……
-
-
权威专家解读科学就医系列——老年人就医指导
陈峥 试读
主要内容:1.简介老年高发常见慢病,介绍老年综合征的特点;2.简介老年医学新进展、特色和诊疗模式;3.简介老年医疗资源分布、特色专科和专家资源。(暂拟北京为例)4.介绍老年人患病的“分类”管理,为老年人提供不同病种或类别的就诊路径指导。5.介绍老年人患病的“分级”管理,为老年人提供不同级别或疾病不同阶段就诊路径指导。6.介绍患病老年人自我分类与医疗资源选择技巧;介绍老年患者不同就诊阶段(就医前、中和后)就医技巧,以及与医生的沟通技巧。7.老人就医备忘录:介绍与老年人就诊相关内容,包括老年人社会医保、新农合医疗、参保老人就诊须知、医疗纠纷处理等。8.介绍老人常用药物禁忌、毒副作用和使用注意事项。9.介绍老人急性病的院前急救知识。全书特点:1.具有科学性和针对性,组织了解老人就诊流程、熟悉老人心理的临床专家编写;2.具有实用性和通俗性,根据老年生理和心理特点,为老人就诊提供实用性指导和简明讲解。
-
腰病速效自疗(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会 试读
消除脚部浮肿的运动本书是一本简单易读的颈肩腰腿疾病自诊自疗图。一共分为三篇,分别介绍了颈肩部、腰部和腿部的生理结构和一些常见疾病的防治方法,涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、运动疗法、药膳疗法、冷敷、热敷疗法等等。在形式上,本书*的特点是采用了大量的图片或真人照片做图解。例如将各个穴位的位置通过图片的形式表达出来,将刮痧顺序、推拿按摩方法、运动动作通过图片、图解直观地展示出来,读者可以一看就懂,一学就会,自己在家就可以照着书上所说的去操作,及时减轻病痛的折磨,真正做到小病痛,不求医。
-
流行病学 第三巻(第3版)
沈洪兵 试读
本书第一版于1979年由人民卫生出版社作为国庆30周年献礼出版了上、中册,以后陆续出版了下册和续编。第二版是1995年出版,分三卷。第一卷为总论,第二卷为传染病,第三卷为非传染病。主编均为天津医科大学耿贯一教授。随着科学技术的进步、基础理论和实际应用技术的发展,流行病学在国内外发展迅速,流行病学方法进展很快,分支学科日益增多,从理论、概念,到技术、方法和手段,都有了深刻的变化,第二版内容已显陈旧,难以反映当前学科发展水平和现状。近几年,流行病学及相关工作者需要更新、更实用、更全面的专著作为案头书,方便查找,随时指导工作。本书的修订不仅集中全国的流行病学专家,同时涉及疾病预防控制的很多领域,是一次理论和实践的结合。
-
-
-
谁动了我的小鼻子
黄圆媛 试读
儿童呼吸道疾病是目前很多家庭需要面临的一个难题,因其发病率高,症状容易反复,给儿童的身心造成严重损害,给个人、家庭甚至是社会造成很大的经济负担。尽管人们的生活水平提高,但是对呼吸道疾病仍旧存在很多理解上的误区,喂养上的错误,以致孩子病情总是反复,得不到缓解,甚至会加重。随着对呼吸道疾病认识的不断深入,医疗水平的不断提升,治疗方法也发生了很多变化。作者针对此种情况给广大患儿家长提供了诸多疾病预防与治疗的方法。作者认为,在治疗呼吸道疾病的同时,家长们也要对常见的呼吸道疾病有初步的了解与认知,并协助医生做好前期喂养方法纠正与后期的用药调养才是关键,这也是减少疾病反复发作的一个关键点。儿童发病后,家长便如坐针毡,乱用药的现象屡见不鲜,尤其是在目前儿科岗位压力大、门诊紧张的形势下,我们更需要冷静下来思考,如何能及时有效缓解症状,如何充分调动家长学习掌握儿童常见病诊断与简单治疗的积极性。因为儿童为患病的主体,如果家长没有对疾病有一个正确的认识,没有真正参与进来,那么即使投入再多精力也是枉费,所以本书的编写初衷也就在于此。
-
一次完全读懂中医自诊手册
赵庆新 试读
面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法,即医生运用望、闻、问、切的诊断方法对面部整体及五官进行观察,从而判断人体全身与局部的病变情况。通过对面部形态、颜色、肌肤、瑕点分布等方面的观察,从而得知脏腑、经络、气血功能的状态,简而言之就是“看五官,观气色,辨脏腑之病”。通过诊断或预测疾病的发生和发展,给我们提供治疗和预防的根据。 望手诊疗疾病,有其操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优点,符合老百姓对治疗方法“简、便、廉、验”的要求,所以能长期在民间广泛应用并广为流传。 人体足部更是集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能,改善睡眠,消除疲劳,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。 书中针对近200种常见的身体症状,详细阐述每一种症状的表现、原因、治疗、预防以及护理的方法,是一本人手必备的家庭实用手册。
-
疾病看得见——图解糖尿病
刘令仪 试读
中国糖尿病患病率已达9.7%,糖尿病疑似病例也接近了1.5亿。而在这些患者当中,至少有一人伴随心血管疾病等糖尿病并发症!因此,如何在短时间内减缓疾病的蔓延,让更多的患者在维护健康的同时更好地工作、生活,是我们必须研究的一大课题。 在本书中,我们除了为大家详细解说糖尿病的发病机制,还配以合理的饮食疗法、运动疗法、中医疗法等治疗手段,以达到对并发症的全面防控。我们用最简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键点一一做出讲解,并且配以丰富的插图,致力于为读者呈现一本完全看得懂的糖尿病防治书!
-
少儿推拿规范培训教材(十三五)
孙德仁 试读
本书运用中医小儿推拿及中西医结合方法治疗儿科常见病和多发病,并系统总结了中医小儿推拿的养生保健理论和促进疾病康复的方法,具有较强的推拿理论水平和较高的手法技巧,临床疗效突出。
-
-
戒烟正当时——读戒烟故事 享健康人生
广东省健康教育中心 试读
全书由90个故事成,故事来源于2016年省卫生计生委、省教育厅和团省委联合面向全省高校征集的400多个故事,精选90篇组成。邀请全国知名的健康教育和烟草控制专家进行审稿,审稿只对科学性进行审核,不改变故事情节和内容。每一篇都由审稿专家进行点评。 本书的内容通俗易懂,贴近生活,在保留愿意的基础上确保科学性。是一本科普性很强的大众读物。
-
-
-
让老年生活更健康:常见健康问题防治指导
赵宝春 试读
本书用通俗的语言,介绍了老年人各系统的生理、心理变化,常见疾病的发生原因、治疗方法、康复及护理注意事项以及预防保健知识,从而帮助老年人正确认识自己的身体变化规律,了解常见疾病的表现和防治知识,从而拥有健康的老年生活。
-
药膳药茶药酒·常见疾病药酒
周丽霞 试读
本书内容包括了菊花枸杞酒、复方杜仲酒、竹酒、苏子酒、地骨皮酒、杞黄酒、复方女贞子酒、黄精首乌杞子酒、杜仲酒、全蝎祛风酒等。镇静,降压。适宜于高血压病人食用。清热利窍,降低血压。适用于高血压患者食用。消痰下气,润肺止咳。适用于高血压舌苔厚腻、痰湿较重、肢体麻木不舒、胸闷肋胀、时有痰鸣等症。滋阴降火,清热平肝。适宜于阴虚阳亢型高血压病人食用。
-
食补药补大全·女性滋补篇
胡元斌 试读
《食补药补大全》主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。《食补药大全·女性滋补篇》是由胡元斌编写内容比较丰富主要包括:菜谱、粥类、羹类、主食类、茶类、汤类。
-
药膳药茶药酒·常见病药膳
周丽霞 试读
本书内容包括了满园春色、凉拌苋菜、海米炒苋菜、蒜茸苋菜、姜汁苋菜、芹菜拌肚丝、芹菜拌肝片、甜椒熘鸡丝、椒泥茄子、排骨炖白菜、口蘑炖白菜、宫爆白菜、醋熘莲花白、肉片炒卷心菜、拌洋白菜、蘑菇油菜心等。茄子除含一般营养成分外,所含的维生素中的皂草甙,能降低血液中胆固醇的含量,故可预防动脉硬化、冠心病、高血压等症的发生。
-
-
-
农村新型冠状病毒肺炎防控指南
广东省农业科学院,广东省农业农村厅 试读
聚焦广大群众热切关注的焦点,结合农业生产和农村生活,通过问答形式,分为疫情常识篇、乡村防疫篇、养殖防疫篇、纠偏辟谣篇、法律法规篇五个部分,旨在普及宣传新型冠状病毒肺炎防控知识,增强广大农村居民及农业从业人员的防控意识,引导他们掌握科学的防控方法,指导农村疫情监督监测、疫病防控人员开展工作,采取积极的防控措施,保障农业生产健康发展。
-
鉴古诗 品补汤
陈永灿 试读
本书目录仿照《本草纲目》的编次方式,分为草部、花部、果部、菜部等类别。书中每一种食养本草均以古代诗文为引,鉴赏诗词,体悟食养本草形意之美;其次进行中医养生功效解读;最后介绍本草膳食的制作方法。希望大家在学习中医食养知识,更好更快地掌握本草食养方法的同时,接受中华经典文化的熏陶,在鉴赏古诗中认识本草,在品味药膳中实践养生,既可以享受健康快乐,又能够提升生活品质。需要特别指出的是,书中的本草食养膳品是食品而不是药品,它对颐养健身有积极作用,但不能替代药品治疗疾病。本书由浙江省立同德医院、浙江省中医药研究院陈永灿名老中医专家传承工作室团队通力合作,编著而成。书中所收载的本草、食材均为寻常之品,容易置备,方便操作,所搭配的药膳、药茶、药酒、药粥、药点、补汤图片也是团队成员自己拍摄的原创作品(除署名外),力求切合实用,开卷有益。
-
小儿推拿专家教 过敏问题轻松调
雯婷茜子,缘缘 试读
孩子的免疫力还没有完全建立,常常会因为饮食不当、空气变化而出现过敏问题。本书针对孩子常见的过敏症状和反反复复的过敏问题,比如过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性晨咳、哮喘、中耳炎、湿疹、荨麻疹等问题,从中医推拿的角度剖析病因,结合众多的调理案例,为焦虑的妈妈们提供既直观明了又绿色健康的小儿推拿方案和食疗方法,以便从根本上改善孩子的过敏体质。
-
-
妇科预防用药知识手册
钮文异 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
-
女人40岁以后的健康生活·减肥篇
马飞 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
-
新编基层工会财务会计与经费审查工作手册
姜学波 试读
本书内容包括:基层工会财务工作的基本概念、基层工会财务工作的作用、基层工会会计的概念和职能、基层工会会计的对象、基层工会会计的要素、基层工会会计核算的基本前提、基层工会会计的一般原则、基层工会会计的作用、工会会计法规制度等内容。
-
中老年养生保健指南·益智药膳制作与配方
严锴 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
-
-
女人养生系列精选作品(全3册)
佟彤 试读
套装共三册,分别为“湿胖”“沈氏女科600年:女人肾好不衰老”和“沈氏女科600年:女人会养不会老”“湿胖”:“湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的,不是脂肪,而是肌肉。“沈氏女科600年:女人肾好不衰老”:在女性的一生中,比男人多出了“经、带、胎、产”等大量的“超支环节”,肾精过度消耗。现代女性所面对的社会竞争、工作压力,其激烈程度又与男性无异,甚至更严酷。所以,女性伤肾、伤身、早衰的风险,更是远远大于以往。希望本书可以让女性朋友清楚每一天应该怎么做才能科学养肾,帮助自己“青春永驻”。“沈氏女科600年:女人会养不会老”:不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠养。而且,“养”又分为“内养”和“外养”。只可惜,太多女人只肯花时间在“外养”上,犯了舍本逐末的错误。比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本,想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着,皮肤差、气色差,还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病,预防它们的方法就在你自己的手中,只看你是否能够用心经营。从头到脚、由内而外、从体形到肤色,你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。
-
居家按摩师,健康不求人:图解女性美颜塑身按摩法
周爱群 试读
头痛头晕?脱发?食欲不振?精神不济?男性往往是家庭的顶梁柱,工作量大,身体长期处于透支状态,并且对一些身体的小毛病不以为意,总觉得没时间,然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。对于男性朋友这种两面难以顾全的状况,按摩乃两全良方。按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的医学疗法,并且它不受时间、环境的限制,具有易学、易掌握、操作方便、见效快的特点。本书由经验丰富的按摩专家倾情编写,从补肾要穴到消除男性常见病,再到日常疾病按摩法,一步一步,让您科学、全面、直观地了解男性按摩的方法与益处,轻轻松松做自己的居家按摩师!
-
健康中国行之健康科普知识进农村丛书——儿童卫生保健
石玲 试读
《健康中国行之健康科普知识进农村丛书》包括8册:《儿童心理疏导》、《农村儿童卫生保健》、《儿童常见疾病预防》、《农村妇女卫生保健》、《老人常见病防治》、《老人常见疾病的家庭康复》、《家庭急救知识》、《常见疾病小妙招》,分别从农村留守儿童、妇女、老人及家庭急救及常见病的处理方面,进行健康卫生、心理疏导、家庭康复、家庭急救等相关知识的普及,每册短小精悍,通俗易懂,实用性、指导性强,是农民朋友自我卫生保健、疾病防治,掌握健康科普知识和技能,提高健康素养的良师益友。
-
-
-
-
颈肩腰腿痛防治365问
张跃云 试读
全书分为三篇,上篇为腰椎篇,中篇为颈椎篇,下篇为关节篇。汇集了365个关于颈肩腰腿痛疾病的问题,图文并茂、深入浅出地介绍了这些疾病的发病原因、主要症状、最新治疗手段和预防办法。
-
-
斗“牛”战“狼”:秦万章皮肤病名药验方集萃
李斌 试读
在半个多世纪的临床、科研和教学工作中,秦教授以开发利用雷公藤及其系列制剂而闻名于世,为本属于治疗方法较少的皮肤科领域,增加了不可或缺的新利器。此外,秦老师善于读书,勤于临床,不断总结自身和先贤的宝贵经验,新创了许多行之有效的方药,使得对于类似红斑狼疮和银屑病之类的疑难杂症,有了新的治疗手段,广受医患双方的好评。 本书系统介绍秦教授临床实践中开创的新方、新药、新制剂和改良传统名方、药食两用的食疗方,以“牛”(牛皮癣,即银屑病)和“狼”(红斑狼疮)为主要病种,叙述了秦老斗“牛”战“狼”的一幕幕看似平淡实则精彩的故事。
-
轻疗愈3:敲除疼痛:15分钟,敲开被压抑、被隐藏的情绪!
尼克·奥特纳 试读
疗愈身体疼痛,从抚慰情绪开始!奥特纳以他的第一部作品、《纽约时报》畅销书《轻疗愈》为基础,提出一套惊人的慢性疼痛治疗方法——情绪释放疗法,制定步骤详细的敲打方案,手把手地教读者通过敲打穴点,减轻进而消除慢性疼痛。在疗愈之旅中,尼克从表面的疼痛,逐步深入探究疼痛产生的原因,用简单易操作的敲打方法,带领读者疗愈过往的情绪伤痛,并公布了许多不为人知的疼痛疗愈技巧,例如:★释怀过去,★建立个人界限★处理没营养的人际关系★正视医生诊断结果的力量,★克服愤怒等。大脑与身体自主创造、加重或延长痛感的方式多种多样。尼克关注的不仅是帮助读者治疗疼痛,还希望教授读者最有力的方法以掌握自己的身体,活出最理想的人生!
-
推拿+调养,搞定儿童常见病
辛海 试读
本书为《图解婴幼儿推拿秘籍》的系列书,系统梳理了对家长来说最实用的小儿推拿方法,并将家长关注的另一热点——食疗结合进来,双管齐下,帮助家长更好地守护孩子的健康。在推拿方面,所有穴位都配有手绘骨骼图片,定位精准,便于认穴找穴,并在穴位处增设二维码,扫一扫就可以看专家找穴取穴视频,帮助读者找准穴位。在饮食调养方面,解析了孩子生病期间的饮食宜忌和调养食谱,增强了内容的实用性,解除了家长照顾孩子饮食的后顾之忧。
-
老爸评测:你的健康呵护指南
老爸评测 试读
喝白粥可以养胃?芦荟胶真是万能的?为什么说胶原蛋白无法直接被人体吸收?2元的维生素C和100元的维生素C,差别大吗?你以为的“常识”,真是正确的吗?这是一部与我们每个人的生活息息相关的健康小百科,从脸上涂的、嘴里吃的,再到家里用,每一个健康小知识的背后,都有大量经过实验检测的数据作为支撑。本书将帮助我们破除有害健康且流传甚广的谣言,开启自己与家人的优质新生活。
-
张晔:一日三餐怎么吃(全彩)
张晔 试读
你的健康很大程度上取决于你的一天三顿饭怎么吃。吃好,未必就是整日山珍海味,未必就是顿顿鲍鱼龙虾,土豆、茄子、豆腐、菠菜、山药、红薯、洋葱、木耳这些常见的家常食材,只要吃得合理、吃得讲究,就能给你大的健康。这本书凝聚了张晔老师30多年的营养搭配秘诀和烹饪心得,详细解析营养准则,教您如何搭配一日三餐,介绍不同病症的调理方法、推荐食谱及一周推荐菜单。让您明白怎样吃一日三餐才营养、健康。
-
准妈妈准爸爸必备私房书
刘小敏 试读
从因爱而孕、爱会给你们带来好“孕”开始,按时间顺序,以准妈妈准爸爸为对象逐步展开,如:幸“孕”就要降临,你们准备好了吗;生男孩还是女孩,准爸爸说了算;真的怀孕了,天大喜讯该与谁分享;孕吐,让喜讯在家里弥漫;“凸”出的美丽,准妈妈的自豪;开始分娩倒计时,聪明宝宝呼之欲出;用整个世界作为礼物,隆重迎接可爱小天使;坐好月子,做一个健康的新妈妈;升级了,你能胜任全新的角色吗;别拿自己不当爸爸等等,对孕前、孕后、分娩、产后的准妈妈准爸爸给以最贴心的指导和最温馨的提醒,使准妈妈准爸爸在这一伟大的喜剧中扮好自己的角色,赢得最完满的结局。
-
-
-
-
老爸老妈健康长寿经大全集
田元祥 试读
根据新的医学模式和健康理念,结合中老年人的身心特点,从生理、心理等方面向读者介绍了实用的长寿保健方,所提及的养生保健措施对中老年人具有很强的针对性、实用性;书中吸取了多部养生经典的精华,既有专题的系统介绍,又有实用保健的小常识,信息量庞大,具有使读者知其所以然的广度和深度。
-
吃对食物,轻松调理肠胃
柴瑞震 试读
经常胃胀胃痛、打嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因,越来越多的人胃出了问题。那么,究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢?本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。
-
-
-
趣说食疗
张明 试读
中医药文化进校园已经列入国家重大发展活动,作为国家级专业出版社有责任和义务出版一套接地气的中学生知中医的通俗读本。通过本丛书,可以达到如下目的:一、中小学生可以对中医有系统而概括的了解。二、掌握一定的医古文、中医成语知识,提高中华、中医文化素养。三、掌握中医的一些锻炼法,提高身体素质。四、通过诵读中医名家故事树立中小学生好好学习、回报祖国、造福人类的世界观。五、通过中草药美丽传说等丰富课余生活。六、通过中国传统文化的教育,增强中小学生的爱国思想。作者简介:南京市中西医结合医院业务副院长,南京中医药大学兼职教授,安徽中医药大学兼职教授,中美共建睡眠健康工程中心专家委员会副主任委员,世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会执行会长,世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事,世界中医药学会联合会心血管病专业委员会常务理事,中华中医药学会亚健康分会常务委员,江苏省中西医结合学会亚健康专业委员会主任委员,江苏省医疗事故鉴定专家库成员、南京自然医学会理事、南京自然医学会养生康复专业委员会副主任委员;农工党南京市第十二届委员会促进中医服务大众工作委员会主任委员,南京市政协委员。
-
-
-
-
痴呆前期的识别与逆转——轻度认知障碍自疗手册
韩振蕴 试读
随着人口老龄化的加剧,认知障碍和痴呆疾病也随之增多,严重影响了老年人的生活质量和家庭的幸福指数。轻度认知障碍(MCI)是介于正常衰老和痴呆之间的过渡状态,其临床表现为记忆力及其他认知功能进行性下降,日常生活能力基本正常或工具性生活能力轻微损伤,但尚未达到痴呆的诊断标准。轻度认知障碍作为痴呆高危因素,其在我国老年人群轻度认知障碍患病率约为3~19。痴呆作为老年人群高致残率和高致死率的主要疾病之一,尤其是阿尔茨海默病(AD),给社会和家庭带来了巨大的经济及精神负担。研究表明,轻度认知障碍作为痴呆前期阶段,其转化为痴呆主要类型是阿尔茨海默病,年转化率约为10~15,因此轻度认知障碍的早期识别及干预已成为痴呆预防的重要时期。太极拳为中医传统运动疗法之一,其植根于中国传统文化,注重 “形与神俱”“天人合一”,可通过练形来达到健神的目的,能够有效改善轻度认知障碍认知功能。研究表明,太极拳能够增加脑组织的血液灌注,改善脑组织的代谢,激发中枢神经系统的兴奋性,促进脑神经网络的建立,从而改善认知功能。
-
-
调理月经暖养子宫 气色好百病消
谢文英 试读
来自大学教授、妇科主任和医学博士联合著作的女性健康全书。涵盖月经病、白带病、乳房疾病、脱发、色斑、甲状腺等女性问题的方方面面。既有科学严谨的女性科普知识,又有简单实用的调理方法。
-