作者：安东尼·斯托尔,皮亚·卡列森

本套书包括《抑郁是因为我想太多吗》《丘吉尔的黑狗》共2册。 《抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册》：反复思考各种烦恼，会让人陷入抑郁状态。人们非常需要有效的、循证的心理治疗方法。在这本书中，皮亚·卡列森博士介绍了英国国民健康服务体系推荐的元认知疗法（MCT）在实践中的应用，这种方法拥有高达80%的抑郁症治愈率。本书对于那些考虑新治疗方法的抑郁症患者，以及任何有兴趣了解元认知疗法基本原理的人来说，都是一种很好的资源。 《丘吉尔的黑狗：抑郁症以及人类深层心理现象的分析》：一个人经历了童年不良遭遇后命运是如何逆转的？哪些因素能让人在抑郁沉沦时浴火重生？从丘吉尔的抑郁到牛顿的分裂，作者细致描绘了精神疾病与心灵超越之间的生克制化关系，突破了一般专业书籍的刻板，促人深思，收获良多。每个人都会有自己的至暗时刻，希望这本以丘吉尔、牛顿、卡夫卡等人进行心理分析的经典著作，能够给身处至暗时刻的人以启发，在黑夜中奔跑，终将看到光明。

作者：珍妮·西格尔

本套书包括《感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术》《童年逆境如何影响一生健康》共2册。 《感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术》：压力大？感觉空虚？那么，这本书就是为你写的！西格尔博士带我们认识了让生活令人满意的核心因素，并且给了我们一些具体的工具，让大家可以从不堪重负、无意义的存在状态转变成真正拥有感觉被爱的能力，帮助我们维护这种新发现的被爱的感觉。 《童年逆境如何影响一生健康》：本书探讨了童年经历如何塑造我们成年后的样子。研究表明，童年遭遇的长期且难以预料的压力、丧失和逆境，会在某种程度上影响我们的生理机能，从而预先决定我们成年后的健康状况，同时对我们成年后如何与他人相处、能否有成功的爱情以及如何养育自己的孩子产生深远的影响。作为一名科学记者，本书作者对童年不良经历的研究开展了调查，将童年逆境与成年后身体健康状况的关系记录成本书。

作者：奥德丽·唐

作为管理者，每天都会压力重重，各种突发状况随时可能让你破防。尽管如此，你仍然要做出重大而具有深远影响的决定，并确保这些决定的正确性。 本书通过引入情绪练习的思维框架，来增强个人的自我感知力，提升情感机敏度，以便让职场“打工人”可以通过已有的技能或开创新的方法去应对职场中的诸多变化。而正念力的自我关照功能，正是针对情绪训练的有效一环。 正念力能够让我们认识到自己身体、情感、头脑之内和外部世界的现实；正念力能够帮助我们革除伤害自己或他人的想法和行为，时刻保持冷静，不借助外力就能完成自我疏导。 本书由培生集团策划出版，全书将案例、问题、方法、思考相结合，编排方式具有实操性，是提升职场软实力的佳作。

作者：艾莉森·莱夫科维茨

你拥有高敏感的人格特质吗？ 别人尽情享受生活时，世界在你眼中却处处是雷。 ► 总是觉得自己“不够好”，想成为“除了自己之外的任何人”。 ► 总是很容易情绪波动，害怕冲突，常常被别人说“想太多”。 ► 总是过于在意他人的评价，“玻璃心”仿佛时刻都会碎掉。 高敏感与生俱来，你大可不必“改变”这种人格特质，相反，只要足够了解它，你不仅可以更舒服地生活，还可以发挥这种人格特质的优势。  职业“脱敏”培训治疗师艾莉森·莱夫科维茨认为：即使因为拥有高敏感的人格特质而处处感觉痛苦，我们仍然能够有策略地训练对曾经轻易刺激到自己的事物“脱敏”，培养自己的“钝感力”，找到与自己相处的最舒服的方式。  身为一名高敏感治疗师、心理咨询师，艾莉森本人也是一个高敏感者，除了帮助自己找到了与自我相处的方式，她也已经帮助了数千人摆脱高敏感的困扰，真正享受生活。  在本书中，她将分享如何培养自己在日常生活、社交场合和人际关系中的钝感力，以及如何合理利用自己的高敏感天赋，在工作和生活中获得成功。

作者：欧文·D.亚隆

这是一本深具影响力并被广泛传播的心理治疗小说，是存在主义心理学大师欧文·亚隆的最具代表性的长篇力作之一。 当罹患癌症，生命只剩一年的心理治疗师朱利亚斯，见到多年没联络的老病人菲利普时大吃一惊。23年前，菲利普有严重的成瘾症。而今，菲利普依然傲慢冷酷，全心推崇叔本华的悲观主义。朱利亚斯不喜欢菲利普，却答应督导他，条件是他必须先参与团体治疗。当菲利普走进团体治疗室，宛若一颗特殊的石子，在团体里激荡出一阵阵涟漪，伴随着朱利亚斯走完人生最后的旅程…… 书中对团体治疗的完整再现令人震撼，又巧妙地将存在主义哲学家叔本华的一生际遇交错展开，一虚一实，相互呼应。任何一个对哲学、心理治疗和人类对生命意义的探求感兴趣的人，都将为这本引人入胜的书所吸引。

作者：赵小明

知名心理专家赵小明将心理学理论和治疗方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其独创的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑入睡开关，重获婴儿般的睡眠力。 除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练习，掌握以下7大睡眠技巧：优质注意力助眠、重塑信念助眠、音乐治疗助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行为运动助眠、仪式化行为助眠。随时随地，想睡就睡，与焦虑失眠、精疲力竭的人生彻底说再见吧！