本套装包括《像经营企业一样经营自己》《我们为什么这样思考,那样工作》《像火箭科学家一样思考》《逻辑表达》等23册。 《像经营企业一样经营自己》:时代洪流中,如何做到即便行业遇冷,淘汰谁也轮不到你?在个人品牌崛起的时代,你需要像经营企业一样经营自己。 企业面对不景气的外部环境,会采取一系列的措施去调整策略、组织应对。职场人同样要考虑:如何及时判断职业发展轨迹是否将遭遇“凛冬”?无论是企业外部因素还是自身原因,要从哪些方面为这个“冬天”做准备?以及,对未来要有怎样的规划? 如果当下的你恰好是一名那焦虑到无所适从的职场人,那么就翻开本书,跨出第一步——从形成清晰的自我认知开始。祝你好运! 《我们为什么这样思考,那样工作》:本书从发现性格的密码、拿下理想offer、打造职场适应力、提高个人竞争力、发挥自己的独特优势五大维度展开,详细分析了一套适用于当代职场人的心理学测评方法-一性格“四分法”,并结合具体案例层层剖析,帮助读者明晰自身的性格倾向和行为偏好,并洞悉他人的思维与行为模式,通过对自己和他人形成更准确的认知和理解,做出针对性的有效调整,达成工作中的顺畅沟通和有效配合。
对于人性的本质,丹尼尔·夏克特对人性的本质充满着敏锐而诗意的洞察。在这本内容既严肃深沉又不失轻快的著作中,他对当前记忆研究的成果做了富有力量和原创的综述,引发了人们对于记忆力脆弱性质的深刻共鸣。《探寻记忆的踪迹》一书细致地探讨了记忆的每一个方面:疾病如何弱化甚至抹除各种形式的记忆;内隐记忆如何在远离意识的水平之下让我们有某些所感、所言和所行;记忆如何通过文化和艺术的作用得到传播和转化;记忆(以及我们自身)如何通过经验得以建构,并在一生中持续重建。
本套装包括《抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》《焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》《丘吉尔的黑狗:抑郁症以及人类深层心理现象的分析》《重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症》等11册。 《抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》:本书提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示,告诉我们:抑郁症并不是一种不可避免的疾病,我们可以通过“多做少想”来控制和预防它。 《焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》:本书提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示,可以修正你一直以来应对焦虑的策略,帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法。 《丘吉尔的黑狗:抑郁症以及人类深层心理现象的分析》:丘吉尔、牛顿、卡夫卡……我们看到的都是这些名人闪光的一面,却很少关注他们平凡的一面,他们也有原生家庭问题,有心理上的痛苦。从某种意义上说,心理问题成就了他们的事业,但也对他们的生活造成了深刻的影响。《丘吉尔的黑狗:抑郁症以及人类深层心理现象的分析》作者是英国著名精神科医生,用专业的精神分析方法剖析上述名人的心理问题是如何形成的,以及他们是如何在与心理问题的抗争中成就非凡伟业的。
我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众,高估自己在他人生活中的分量,喜欢迎合、习惯讨好、过度在意,活在他人的看法和期待中。 过度热情同时又小心翼翼地亲近他人; 下意识地与别人保持距离; 用表面的强大掩饰内心的虚弱; 用幻想的理想化形象取代真实的自己; …… 长此以往,我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗,逐渐失去真实的自我。 在本书中,日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我接纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语,帮助读者不断建立自我认同感,真正做到无条件自我接纳,开启心智成熟之旅。
你希望拥有更多时间、金钱或精力吗?你希望在生活中找到更多目标和意义吗?你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事,结果发现收效甚微?机械地吃零食,无聊地刷手机,一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的,可这种快乐却无法形成持久的满足。 这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱,还麻木了我们的情绪,榨干了我们的精力,降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋,而掩盖了我们更深层次的渴望,阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。 在这本开创性的书中,莱特从她在个人和职业发展领域的丰富经验出发,对软瘾做了一次彻底的解剖,提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。以软瘾为线索,你将看清自己真正需要的是什么;学习摆脱软瘾,你可以为生活中的更多可能腾出空间。
人活着,只要追求上进,就会有压力。但压力不可消除,那我们如何有效应对和管理这些压力呢? 本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础之上,总共提炼出20种思维方式。这些思维方式通俗易懂、容易上手,有助于青年朋友们在遇到压力难题的时候“即查即用”。不改变思维方式,再小的压力也能把人击溃,所以掌握一套科学系统的“减压思维”,可以帮助朋友们在战胜压力的同时促进自身不断成长、心理更加强大,生活越来越幸福。
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