“重建亲密关系,并不是和好如初,破镜重圆,或回到热恋期,而是重新去建立一段真实的关系,一段真实接触的关系。重建亲密关系,不是为了一起慢慢变老,而是为了不断学习与成长,为了享受重建亲密关系这个过程。” 当我们认为自己不完美时,就容易认为我们无法拥有一段真正的亲密关系。在本书中,胡慎之结合多年个案经验,剖析亲密关系问题的心理成因,梳理何为亲密关系、其形式有哪些,如何在亲密关系中保持边界感,带你重新认识亲密关系,学到简单有效的重建亲密关系的方法,在家庭中找到积极的力量。同时,让每一个人都切实感受到:任何亲密关系的建立,都需要我们用心和投入,而只有告别消耗式的关系,才能获得持久的幸福。
头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄最新随笔集。关于爱与自由的心理笔记,讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验,探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪;在亲密关系中爱人爱己;与世界相遇时该如何与他人相处,又如何看待社会标准,并与之协调;什么是真正的自由,以及如何才能踏上通往内心自由之路。
本书源于布根塔尔半个世纪以来在世界各地教学、咨询和为心理咨询师督导的经验,反映了他几十年来对人类核心处境的观察,为当代每个从事心理咨询实践的咨询师提供了一种基本视角。布根塔尔指出,比起关注来访者的信息,关注来访者此时此刻的体验,会为咨询工作开辟全新的视角,并使心理咨询在激发有意义的生命改变时具有更强大的力量。关注来访者此时此刻的体验,将会带来以下三种效果:①对哀伤的更多探索;②减少认知层面的干扰;③获得更持久的治疗效果。 来访者在咨询中感受如何?为了完成咨询目标,来访者如何使用自身的资源?咨询工作的障碍是什么?来访者如何使用咨询师这一资源?这些在传统心理咨询中总是被忽略的问题,在来访者此时此刻的体验当中得到了解答。对经验丰富的心理咨询师来说,本书为他们展示了以体验为中心的心理咨询方法的力量和潜力。
这是一本讲解人体结构造型的专业教程,旨在帮助读者由简至繁、由浅入深地学习人体结构造型的难点,并设计出好看的人物角色。本书共9章,第1章带领读者了解人体绘制的基础知识,第2~5章对身体各部位进行拆分讲解,包括头部与颈部的表现、躯干的表现、上肢的表现和下肢的表现,第6章讲解人体动态的表现,第7章讲解服装与人体的关系,第8章讲解人物造型的方法,第9章讲解动漫角色概念设计。为了方便读者学习,本书附赠配套的教学视频,读者可一边阅读本书,一边观看教学视频,轻松掌握人体绘制的方法。 本书适合动漫及插画专业的学生、美术从业者和动漫手绘爱好者学习和使用。
本套装包括《挫折承受力》《心理复原力》《意志力》共3册。 《小学生漫画抗挫力·挫折承受力》教孩子如何正确面对挫折,理解挫折,《小学生漫画抗挫力·心理复原力》教孩子建立自信、恢复自信,《小学生漫画抗挫力·意志力》教孩子培养自身意志力,积极主动面对困难。 本书漫画的形式诙谐幽默地讲述问题,传递智慧,并通过情景还原、心理分析、帮助与建议等板块架构全书,用原创IP形象云朵博士给出应对挫折的方法和指导建议,是一套帮助孩子正确面对挫折,培养抗挫力的书籍。
本书作者汉德瑞克夫妇拥有20年婚恋咨询经验,把脉过一千多对男女的情感问题,总结了一套让人们的情感生活富有创造力的方法。书稿内容分两大部分,第一部分作者介绍了两性相处的一些主要概念,并附加了丰富的案例,教大家如何认识情感困境,如何用有意识的爱交流和处理情感矛盾;第二部分,作者设计了一套完整的活动方案,指导大家一步步提升两性亲密关系,非常实用有效。
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