作者：铃木祐

在阅读这本书之前，说到增强专注力和行动力，你首先想到的会是什么？或许是定出合理的目标与计划；或许是列清单，使用任务管理软件；或许是寻找行动的理由，来增强动力……这些方法管不管用？很多时候挺管用的，但往往起效比较慢，要学习并掌握一大堆要领。而这些学习的过程，本身就需要专注力。所以能掌握它们的，多是原本专注力就不错的人。起点比较低的人呢，要么是还没学会就放弃了，要么是付出了足够惨痛的代价，才终于下了足够的决心最终学会。即使学会了，效果也常常不稳定。归根结底，这些我们很容易想到的办法，还是在头脑的内部打转，在“软件”层面上处理问题，而饮食、仪式和故事、连接身体感觉的正念以及有效的休息，绕过了它们，在更加基础的层面上用力。这种一反常规的做法，你反而容易心领神会，因为身体的感觉是相通的。

作者：范青

本书是一本为强迫症治疗师提供相关理论参考和工具材料的治疗手册。本书采用国际上最为认可的暴露反应预防技术作为基础，首先介绍了强迫症及其治疗原理，随后为团体治疗的评估及实施提供了步骤指导，接着引入真实案例让读者更加身临其境，最后为强迫症心理治疗的未来方向提供思路。本书适合精神科医生、心理治疗师、心理咨询师、强迫症患者和家属以及其他对本书感兴趣的人员阅读。

作者：伊丽莎白·A. 斯坦利

压力是我们对大脑感知到的威胁或挑战产生的内在反应，而创伤是我们对感觉无能为力或缺乏动力的事情做出的反应。人人都会遭遇这两者构成的连续体。实际上，哪怕身处再凶险的环境，我们也可以通过训练发挥能动性，让任何因压力或创伤造成的不适行为或反应得到调节和治愈。通过培养心理韧性，我们能够训练自己做出明智的决定和选择，哪怕是在面临难以置信的压力、不确定性和变化的环境时。 这部开创性的著作审视了妨碍人们建立心理韧性的文化范式，向我们解释了如何在压力下引导注意力并从创伤中恢复的科学原理。通过作者在美国军方、医疗机构和国会山等地开展MMFT（正念心理健康训练）的经验，以及介绍她本人及周围的人遭遇的压力和创伤及其疗愈过程，斯坦利博士为我们提供了可以亲身实践的承压和疗愈策略，并指明了一个全新的认知方向。

作者：凯瑟琳·曼尼克斯

30个临终故事，描述了每个人从容面对人生终点的可能；6件重要的事，描绘出英国知名姑息治疗专家献给每个家庭的必修课；40年行医经验倾囊相授，助你和家人安养zui后的时光。帮助临终者提高临终生活质量，安然度过人生zui后旅程；帮助照护者摆脱无助与疲惫，获得科学、温暖的指导。

作者：迈克尔·古里安

《男孩的人生目标大不同》一书通过以天性为本的科学观念来分析男孩到底需要什么，他们真正的自我，以及如何帮助他们茁壮成长。l作者用科学理论和大量实践案例作为分析和论证工具,从性别差异领域分析了男孩在生理、心理和大脑发育方面与女孩之间的差异，帮助男孩在生活中发展出他们的目标感、意义感和积极性。l社会文化对于男孩童年发展的理解正处于巨大的熔流变迁中，越来越多的研究开始关注男子汉气概的消逝，关注为什么男孩表现总是没有女孩好，为什么我们越来越难以激发男孩积极学习、追求成功的内驱力。尽管很多男孩都做得很好，可是更多的男孩并不确定他们是什么样的人，将来应该成为什么样的人，如何赢得成功，如何去爱和被爱。?...

作者：丹尼尔·韦格纳

人心一直被认为是复杂而难测的，心理学家们花费了大量的时间试图去找到人类思考、行事、决策的规律。在《人心的本质》中，社会心理学泰斗丹尼尔·韦格纳给出了一个终极答案，他融合社会心理学、道德心理学的前沿研究，提出了一个适用于解释复杂人类人性和行为的极简思维工具——心智知觉地图。每一个读懂这个工具的人都能感受到它的绝妙之处，它能够帮助我们回答有关人类的诸多问题。比如人类感知世界和评判世界的方式是什么？态度为什么是多变的？爱与恨产生的根源是什么？什么是心智？谁拥有心智？心智知觉地图就像一个万能的透视镜，拥有了这个思考框架，我们几乎能够洞悉所有人类社会与行为背后的原因。如果把人类比作机器，那么这就像是我们终于打开了机器人的身体，看清楚了内部的线路排布。《人心的本质》可以让我们变得更加睿智和理性，如果这本书没有改变你看待世界和自己的方式，那么任何书都改变不了。