情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例,并以诸多寓意深刻的故事,深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法,为读者送上一道营养滋补的心灵鸡汤。
随着社会的进步和发展,抑郁症被越来越多的人认识。在中国,抑郁症患病率约为百分4.2。这个过去被多数人认为是“小心眼”“矫情”“玻璃心”的情绪问题也逐渐被大家正面认识。抑郁症,消磨着人们奋斗的意志力,也吞噬着人们的愉悦感和希望。抑郁症有很多表现:工作效率低下、不自信、成就感丧失;有些隐匿型的抑郁症还会表现为身体的各种不适。根据世卫组织的研究估计,抑郁障碍的疾病负担仅次于心血管疾病,占比非感染性疾病所致失能约百10,当抑郁症合并其他躯体疾病如糖尿病等,患者病死率也会大大增加。值得庆幸的是,临床治愈抑郁症虽然难度不小,但是可以实现的。研究表明,百20的患者在治疗后仍有残留症状及社会职业能力受损等问题;同时,百分50~85的抑郁症患者存在复发的风险。“阈下抑郁”专门指受到抑郁心境困扰而不符合抑郁症诊断的一种状态。有研究证实,阈下抑郁患病率约为百14,而其罹患抑郁症概率远高于普通人群。当我们对阈下抑郁提早采取简便的、非药物的、全自助式的干预,可以收获良好疗效,同时可以减少阈下抑郁向抑郁转换的比例。本书中发挥中西医学及心理学综合治疗优势,用简单的语言将阈下抑郁阐释得非常清晰,增加了趣味性和可读性。
小说讲述疍家姑娘苏喜妹带领疍家人守护家园、抗击侵略者的故事,生动描绘了我国南方沿海以海为生的疍家人的生活画卷,体现了“疍家”这一族群热爱祖国、勤劳勇敢的生活风貌。小说从社会生活层面入手,弘扬中华民族的美好精神和中华优秀传统文化,讲述了一个极具地方特色的广西故事。全书人物形象丰满、性格鲜明,情节跌宕起伏,是一部展现丰富多彩的中华民族文化的史诗篇章。
"每个人的人生都会遇到低谷。处在人生低谷,人们会陷入一个接一个的心理陷阱,负面情绪会从这些心理陷阱中不断滋生,将人的意志消磨殆尽。这时候,我们最需要的就是一本能帮我们走出低谷期心理困境的书,这本书既要具备专业性,又要具备通俗性。这就是这本《走出人生低谷的36个心理技巧》。作为一本走出人生低谷的方向指南,《走出人生低谷的36个心理技巧》整合了不同的案例来告诉你世界各国的人们是如何面走出人生低谷,成功实现逆风翻盘的。本书准备了36种心理技巧,足够让你轻松应对任何低谷。无论是生活中的挫折,还是感情失败,抑或是工作中的苦恼,都可以在这里找到相匹配的钥匙,开启走出低谷的大门,走向属于自己的诗和远方。"
《传统文化与人生》使用对象为学校的学生。以中国传统文化精髓为主体,简要讲解中国传统哲学、科技、古诗词、文学、书法、小说、美术、音乐、政治、经济等多方面广博的知识,并与人生相结合,在阐述中体现人生智慧、提升人生素养。
教授级心理辅导名师林甲针带领团队成员,从情感引导、心理疏导、交往指导和自我重建四个方面,对中学生的社交恐惧、考试焦虑、抑郁、心理创伤、自信缺失、青春期恋爱、亲子关系紧张等24个具体心理问题进行了辅导与干预。本书原汁原味呈现了这些典型个案的问题剖析、辅导过程、辅导技巧与咨询感悟,助力一线心理辅导教师和班主任读懂中学生,有效提高辅导能力。
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